518598
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/11
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing JBM-4355
-5-
Door in het standaardmenu op de MODE knop te drukken springt het scherm naar het eerste
programma van de verschillende soorten programma’s. Dit wil zeggen dat wanneer u op de MODE
knop drukt, het scherm achtereenvolgens het MANUAL, PROGRAM 1, USER, HEART RATE
CONTROL en het BODY FAT programma zal weergeven. Met behulp van de SPEED knoppen kunt u
langs de verschillende programma’s lopen.
Voorbeeld: Wanneer u het 5
e
voorgeprogrammeerde programma wenst te selecteren, kunt u in
het standaardmenu op de MODE knop drukken. Het MANUAL programma (M) zal worden
weergegeven. Druk op de MODE knop totdat het eerste voorgeprogrammeerde programma (P01)
zal worden weergegeven. Druk vervolgens op de SPEED knop totdat P05 zal worden weergegeven
en druk op de ENTER knop om deze te selecteren.
Hieronder wordt nader beschreven hoe u een programma kunt selecteren en hoe u de
programmafuncties kunt instellen.
COOL DOWN
Dit programma dient als cooling-down. U kunt aan het eind van een programma (voordat u het
programma stopt) op de COOL DOWN knop drukken. Gedurende de eerste minuut zal het
programma gaan lopen op een snelheid van 5 km/uur en gedurende de overige minuten op een
snelheid van 3,5km/uur. Let op: Tijdens dit programma kunt u de snelheid niet handmatig
aanpassen.
WARM UP
Voordat u aan een trainingsprogramma begint, kunt u beginnen met trainen in het WARM UP
programma. Dit programma dient als warming-up en duurt 5 minuten. Gedurende de eerste
minuut zal het programma gaan lopen op een snelheid van 3,5 km/uur en gedurende de overige
minuten op een snelheid van 5 km/uur. Let op: Tijdens dit programma kunt u de snelheid niet
handmatig aanpassen.
RECOVERY
Het RECOVERY programma stelt u in staat om op een simpele manier een conditietest af te
leggen. Druk op de RECOVERY knop en houdt vervolgens de beide hartslagsensoren vast. De test
duurt een minuut; zodra deze voorbij is zal het resultaat van de test worden weergegeven op een
schaal van F1.0 F6.0, waarbij F1.0 het beste resultaat is en F6.0 het slechtste resultaat. U kunt
het resultaat verbeteren door regelmatig te trainen.
Het MANUAL programma
Tijdens het MANUAL programma wordt de snelheid/helling niet automatisch verhoogd/verlaagd; u
kunt gedurende het trainen de snelheid en helling handmatig aanpassen met behulp van de
SPEED en INCLINE knoppen.
1. Houd de ENTER knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen, of
verwijder de VEILIGHEIDSSLEUTEL en plaats deze opnieuw op zijn plek. Hierna zullen alle
schermiconen kort worden afgebeeld en zal het standaardmenu worden weergegeven.
2. Selecteer het MANUAL programma door in het standaardmenu direct op de ENTER knop te
drukken. (Wanneer u direct wilt trainen zonder iets in te stellen, kunt u op de START/STOP
knop drukken).
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Jetstream JBM-4355 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Jetstream JBM-4355 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,68 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info