403784
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
20
program. After approx. 6-10 weeks you can switch to
the next level of activity.
A 3: Moderate physical activity.
30 minutes of physical exercise 2 to 4 times a week
(e.g. jogging, cycling, tennis, etc.). This mode
should be selected as soon as you notice a general
improvement in your well-being/tness in the course
of a training/dietary program. After 8-12 weeks of
continuous training/diet, you can change to the next
level of activity.
A 4: Substantial physical activity.
30 minutes of physical exercise 4 to 6 times a week.
A 5: Intensive physical activity.
Daily intensive training or physical work (e.g. intensive
running, construction work, etc.). For this mode you
should have an overall high level of mobility, endurance
and power and maintain this level over a longer period
of time.
After you've entered your personal setting, weight, body
fat and other values can be calculated.
• Briey step onto the scale rst
and wait untill the display ”0.0”
appears.
• Select the memory preset where
your basic personal data are stored
by pressing the buttons “up” and
“down” repeatedly. The data are
displayed consecutively until “0.0”
(Ill. 2) appears.
• Step onto the scale barefoot and
make sure you're standing on both
electrodes. First your body weight is
determined and displayed.
• Remain standing on the scale; now
the body fat and body water analysis
is performed. This can take a few
seconds.
Important: Your feet, legs,
calves and thighs must not touch
each other, as otherwise the
measurement cannot be performed
correctly.
The following data are displayed:
• Body fat percentage in % (Ill. 10-11)
• Water percentage in % (Ill. 12-13)
• Muscle percentage in % (Ill. 14-15)
• Now all measured values are
displayed consecutively and the scale switches off.
Important when measuring body fat/body water/muscle
percentage:
• The measurement may only be carried out while
barefoot and it is helpful if the soles of your feet
are slightly damp. Completely dry soles can result
in unsatisfactory results, as they have insufcient
condutivity.
• Stand still during the measurement.
• Wait several hours (6-8) after unusually strenuous
activity.
• Wait approx. 15 minutes after getting out of bed so
that the water in your body can be distributed.
The measurement is not reliable for:
• Children under approx. 10 years of age;
• Professional sporters and bodybuilders;
• Pregnant women;
• Persons with fever, undergoing dialysis, with symptoms
of edema or osteoporosis;
• Persons taking cardiovascular medication. Persons
taking vascodialating or vascoconstricting medications;
• Persons with substantial anatomical deviations in
the legs relative to their total height (leg length
considerably shorter or longer than usual).
The following body fat levels provide you with a
guideline (for furhter information, please consult your
doctor!).
A lower level is often found in athletes. Depending on
the type of sports, the intensity of training and the
person's physical constitution, levels can be achieved
that are even lower than the specied guidelines.
Women
Age Very good Good Average Poor
< 19 < 17% 17-22% 22,1-27% > 27,1%
20 - 29 <
18% 18-23% 23,1-28% > 28,1%
30 - 39 <
19% 19-24% 24,1-29% > 29,1%
40 - 49 <
20% 20-25% 25,1-30% > 30,1%
> 50 < 21% 21-26% 26,1-31% > 31,1%
Men
Age Very good Good Average Poor
< 19 < 12% 12-17% 17,1-22% > 22,1%
20-29 < 13% 13-18% 18,1-23% > 23,1%
30-39 < 14% 14-19% 19,1-24% > 24,1%
40-49 < 15% 15-20% 20,1-25% > 25,1%
> 50 < 16% 16-21% 21,1-26% > 26,1%
based on: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st
edtition Copyright 1999"
The body water percentage is normally within the
following ranges:
Man
Age poor good very good
10-100 < 50% 50-65% > 65%
Woman
Age poor good very good
10-100 < 45% 45-60% > 60%
| TAKING MEASUREMENTS
| TIPS
| BODY FAT PERCENTAGE
| BODY WATER
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Inventum pw 838 b body fat bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Inventum pw 838 b body fat in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,58 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info