403784
6
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
Mannelijk
Op basis van: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness.
1e edtitie Copyright 1999"
Het percentage lichaamsvocht ligt normaal gesproken
binnen het volgende bereik:
Man
Leeftijd slecht goed zeer goed
10-100 < 50% 50-65% > 65%
Vrouw
Leeftijd slecht goed zeer goed
10-100 < 45% 45-60% > 60%
Lichaamsvet bevat relatief weinig vocht. Daarom kan
bij personen met een hoog percentage lichaamsvet
het percentage lichaamsvocht onder de richtwaarden
liggen. Bij uithoudingssporters kunnen de richtwaarden
echter overschreden worden als gevolg van een laag
vetpercentage en hoog spierpercentage. De berekening
van het lichaamsvocht met deze weegschaal is niet
geschikt voor het trekken van medische conclusies
van bijvoorbeeld vochtopslag op basis van leeftijd.
Raadpleeg indien nodig uw arts. In principe moet u een
hoog percentage lichaamsvocht nastreven.
Het spierpercentage ligt normaal gesproken binnen het
volgende bereik:
Man
Leeftijd weinig normaal veel
10-14 < 44% 44 - 57% > 57%
15-19 < 43% 43 - 56% > 56%
20-29 < 42% 42 - 54% > 54%
30-39 < 41% 41 - 52% > 52%
40-49 < 40% 40 - 50% > 50%
50-59 < 39% 39 - 48% > 48%
60-69 < 38% 38 - 47% > 47%
70-100 < 37% 37 - 46% > 46%
Vrouw
Leeftijd weinig normaal veel
10-14 < 36% 36 - 43% > 43%
Leeftijd weinig normaal veel
15-19 < 35% 35 - 41% > 41%
20-29 < 34% 34 - 39% > 39%
30-39 < 33% 33 - 38% > 38%
40-49 < 31% 31 - 36% > 36%
50-59 < 29% 29 - 34% > 34%
60-69 < 28% 28 - 33% > 33%
70-100 < 27% 27 - 32% > 32%
Tijdelijke samenhang van de resultaten
Let op dat alleen de langdurige trend telt. Kort durende
gewichtsafwijkingen binnen een paar dagen zijn meestal
het gevolg van vochttekort.
De betekenis van de resultaten richt zich op de
veranderingen van het: totaal gewicht en het percentage
lichaamsvet en lichaamsvocht en het spierpercentage
evenals op de tijdsduur waarin deze veranderingen
plaatsvinden. Snelle veranderingen binnen enkele dagen
zijn van gemiddelde veranderingen (binnen enkele
weken) en langdurige veranderingen (maanden) te
onderscheiden.
Als basisregel kan gelden dat kortstondige
veranderingen in gewicht bijna alleen veranderingen
van het vochtgehalte betekenen, terwijl gemiddelde
en langdurige veranderingen ook het vet- en
spierpercentage kunnen betekenen.
• Als het gewicht kortstondig daalt, maar het percentage
lichaamsvet stijgt of gelijk blijft dan bent u slechts
vocht verloren - bijv. na een training, saunabezoek of
een crashdieet.
• Als het gewicht langzaam aan stijgt en het percentage
lichaamsvet stijgt of gelijk blijft, kunt u echter
waardevolle spiermassa hebben opgebouwd.
• Als het gewicht en het percentage lichaamsvet
gelijktijdig dalen dan werkt uw dieet - u verliest
vetmassa. Idealiter ondersteunt u uw dieet met
lichamelijke activiteit, tness- of krachttraining.
Daarmee kunt u bij een gemiddeld tempo uw
spierpercentage vergroten.
• Het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht of
het spierpercentage mogen niet worden opgeteld
(spierweefsel bevat ook bestanddelen uit
lichaamsvocht).
Wanneer de weegschaal tijdens het meten een fout
constateert, verschijnt «Err» in het display.
Mogelijke oorzaken Oplossing
De weegschaal is vóór
het opstappen niet
geactiveerd.
De weegschaal op de
juiste manier activeren
en de meting herhalen.
De maximale
draagcapaciteit van
150 kg. is overschreden.
Alleen het maximaal
toegestane gewicht
wegen.
6
| LICHAAMSVOCHT
| SPIERPERCENTAGE
| VERKEERDE METINGEN
6

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Inventum pw 838 b body fat bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Inventum pw 838 b body fat in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,58 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info