55173
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/64
Pagina verder
2
Omschrijving van het hartslag horloge 3
Uitleg symbolen 3
Veiligheidsvoorschriften 4
Gebruiksvoorschriften 4
Algemene informatie voor de training 4
Trainingszone (hartslag) 5
Functie-overzicht 5
Signaaloverdracht en meetwijze van het horloge 6
In gebruik nemen van het hartslag horloge 6
Het omdoen van het hartslag horloge 6
Het activeren van het hartslag horloge uit de
energiebesparingsstand 6
De borstband omdoen 6
Bediening van het hartslag horloge 7
Knoppen van het hartslag horloge 7
Display 7
Menu’s 8
Basis-instellingen 9
Overzicht 9
Persoonlijke gegevens instellen 9
Trainingszone instellen 10
Eenheden instellen 10
Tijd-instellingen 11
Overzicht 11
Huidige tijd en datum instellen 11
Alarm instellen 12
Trainingen meten 12
Overzicht 12
Stopwatch activeren en deactiveren 13
Rondetijden meten 13
Stopwatch resetten 14
Resultaten 14
Overzicht 14
Trainingsgegevens tonen 14
Resultaten van rondetijden 15
Overzicht 15
Resultaten van de rondetijden weergeven 15
Fitnesstest 16
Overzicht 16
Fitnesstest uitvoeren 16
Fitnesswaarden tonen 17
Technische gegevens 17
Storingen en interferentie 18
Reiniging en onderhoud 18
Garantie en service 19
I N H O U D S O P G A V E
N E D E R L A N D S
1. Hartslag horloge
2. Borstband - zender
3. Elastische band voor borstband
Gebruiksaanwijzing Inventum hartslag horloge, SH50
Lees eerst de gebruiksaanwijzing aandachtig en geheel door voordat u het apparaat gaat
gebruiken en bewaar deze zorgvuldig voor latere raadpleging.
U I T L E G S Y M B O L E N
Klein huishoudelijke apparaten horen niet in de vuilnisbak. Breng ze naar de
betreffende afvalverwerkingsafdeling van uw gemeente.
3
1.
2.
3.
5
4.
4. Bevestigingsbeugel voor op het fietsstuur
5. Luxe bewaardoos
• Lees eerst de gebruiksaanwijzing aandachtig en geheel door voordat u het hartslag horloge gaat gebruiken en bewaar
deze zorgvuldig voor latere raadpleging.
Training
• Dit is geen medisch product. Het is een trainingshulpmiddel dat ontwikkeld is voor het meten en weergeven van de menselijke hartslag.
• Raadpleeg een deskundige voor uw eigen waarden met betrekking tot uw hoogste en laagste hartslag tijdens trainen, evenals hoe lang en hoe
vaak u zou moeten trainen. Dit zal u helpen om optimale resultaten te behalen tijdens uw training.
• Belangrijk: Personen met hart- en vaatziekten of dragers van een pacemaker mogen dit apparaat alleen gebruiken na overleg met hun arts.
Gebruik
• Het hartslag horloge is alleen bestemd voor persoonlijk gebruik en niet voor medisch of commercieel gebruik.
• De fabrikant is niet aansprakelijk voor schade die door ondeskundig of foutief gebruik is ontstaan.
• Vóór gebruik moet gecontroleerd worden of er op het apparaat en de accessoires geen zichtbare schade aanwezig is. Gebruik bij twijfel het
apparaat niet en wend u tot de leverancier.
• Reparaties mogen uitsluitend door de technische dienst of door een geautoriseerde leverancier worden verricht.
• Probeer het hartslag horloge nooit zelf te repareren!
• Gebruik dit hartslag horloge alleen met de bijgeleverde onderdelen.
• Het hartslag horloge is waterdicht, zie hoofdstuk
Technische gegevens voor meer informatie.
• Elektromagnetische storingen kunnen voorkomen, zie hoofdstuk Storingen voor meer informatie.
• Vermijd het contact met zonnebrandmiddelen of gelijkwaardige producten. Deze zouden het apparaat kunnen beschadigen.
Algemene informatie voor de training
Het hartslag horloge is voor het meten van de hartslag van mensen. Door de verschillende instelmogelijkheden kunt u uw individuele
trainingsprogramma optimaal ondersteunen en uw hartslag controleren. Tijdens het trainen moet u uw hartslag controleren om ervoor te zorgen
dat uw hart niet overbelast raakt en om optimale trainingsresultaten te bereiken. De onderstaande tabel geeft u informatie over de te kiezen
trainingszone. De maximale hartslag vermindert naar mate u ouder wordt.
Informatie over uw hartslag tijdens training moet in verhouding staan tot uw maximale hartslag. Om uw maximale hartslag te bepalen, geldt de
volgende vuistregel:
220 - leeftijd = maximale hartslag
Het volgende voorbeeld geldt voor een persoon van 40 jaren oud: 220 - 40 = 180
G E B R U I K S V O O R S C H R I F T E N
V E I L I G H E I D S V O O R S C H R I F T E N
4
Hart/
Gezondheidszone
Vetverbrandingszone Fitnesszone Duur training Anerobe Training
Bereik van
uw maximale
hartslag
50 - 60% 60 - 70% 70 - 80% 80 - 90% 90 - 100%
Effect Versterkt het hart en
de bloedsomloop
Het lichaam verbrandt
procentsgewijs de meeste
calorieën uit vet.
Traint het hart en de
bloedsomloop en
verbetert uw conditie.
Verbetert de ademhaling
en de bloedsomloop.
Ideaal voor het
optimaliseren
van uw basis
uithoudingsvermogen.
Verbetert uw kracht om
uw snelheid te vast te
houden en vermeerdert
uw basissnelheid
Overbelast specifieke
spieren.
Groot blessure-risico
voor vrijetijdssporter,
risico voor het hart bij
aandoeningen
Te gebruiken
voor ?
Ideaal voor
beginners
Gewichtscontrole,
-verlies
Vrijetijdssporter Ambitieuze
vrijetijdssporter,
professionele atleten
Professionele atleten
Training Hersteltraining Fitnesstraining Duur training Fitness training voor
bepaalde gebieden
Hartslag-functies Tijdfuncties
ECG nauwkeurige hartslagmeting • Huidige tijd
Knipperende LED op hartslagritme • Kalender (tot het jaar 2020) en dag van de week
Data-overdracht: analoog signaal • Datum
Individuele instelbare trainingszone • Alarm/ Wekker
Akoestisch en visueel alarm en ook de LED • Stopwatch
verandert van kleur bij het verlaten • 50 rondetijden, elk tot 10 uren, oproepen van allemaal tegelijk
van de trainingszone of apart. Weergave van rondetijd en gemiddelde hartslag
Gemiddelde hartslag (Average)
Maximale hartslag tijdens training
Calorieverbruik in Kcal
Vetverbranding in gram/oz
Fitnesstest Overige instellingen
• Fitnesstest • Geslacht
• Maximale zuurstofopname (VO
2
max) • Gewicht
• Basaal Metabolisme (BMR) • Gewichtseenheid kg/lb
• Actieve metabolisme (AMR) Lengte
• Gecalculeerde maximum hartslag • Lengte in cm/inch
• Automatisch voorstel voor trainingswaarden • Leeftijd
• Maximale hartslag
F u n c t i e - o v e r z i c h t
5
Ontvangstbereik van het hartslag horloge
Uw hartslag horloge ontvangt het hartslagsignaal van de borstband binnen een afstand van 70 centimeter.
Sensoren van de borstband
De gehele borstband bestaat uit twee delen: de borstbandzender en een elastische band. Aan de binnenkant van de borstband, die uw lichaam
raakt, bevinden zich twee rechthoekige geribbelde sensoren. Beide sensoren meten uw hartslag ECG nauwkeurig en zenden deze naar uw
hartslag horloge.
Het omdoen van het hartslag horloge
Het hartslag horloge kunt u als een gewoon horloge dragen. Om het hartslag horloge op uw fietsstuur te bevestigen, dient u de bijgeleverde steun
op het stuur te bevestigen. Bevestig het hartslag horloge om de steun zodat deze goed vast blijft zitten tijdens het rijden.
Het activeren van het hartslag horloge uit de energiebesparingstand
U kunt uw hartslag horloge activeren door een willekeurige knop in te drukken. Als het hartslag horloge geen signaal heeft ontvangen gedurende vijf
minuten, zal deze automatisch op de energiebesparende stand overschakelen, waarbij alleen de huidige tijd wordt weergegeven. Druk op een
willekeurige knop om het hartslag horloge weer te activeren.
De borstband omdoen
• Bevestig de zender aan de elastische band.
• Pas de lengte van de band aan zodat deze goed past, niet te los of te strak. Doe de band onder uw kleding om
uw borstkas met het logo aan de buitenzijde en direct op uw borstbeen (zie afbeelding). De borstband moet direct
onder de borstspieren geplaatst worden.
• Als er niet direct een optimaal contact tussen de huid en de sensoren is, duurt het enige tijd voordat de hartslag
wordt gemeten en weergegeven. Indien nodig, kunt u de positie van de zender iets aanpassen om een goed contact
te krijgen. Zweet zorgt meestal voor een goed contact, maar mocht het nodig zijn, dan kunt u ook de contactpunten
aan de binnenkant van de band/zender iets vochtig maken.
• Om de band/zender vochtig te maken, moet u de band iets optillen van de huid en de sensoren (twee rechthoekig
geribbelde zones aan de achterkant van de zender) vochtig maken met water, speeksel of ECG gel (te verkrijgen bij de apotheek). Het contact
tussen de huid en de band mag niet verbroken worden als er zwaardere activiteit is, zoals diep ademhalen of joggen. Zorg er daarom voor dat de
band goed bevestigd is. Een zwaar behaarde borstkas kan het contact verstoren of zelfs helemaal voorkomen.
• U kunt de hartslagmeter als een horloge dragen. Het hartslag horloge ontvangt signalen van de borstband/zender binnen een straal van 70 cm.
• Doe de borstband/zender een aantal minuten voordat u gaat trainen al om zodat de zender zich aan de lichaamstemperatuur kan opwarmen en
er een optimaal contact ontstaat.
I n g e b r u i k n e m e n v a n h e t h a r t s l a g h o r l o g e
6
S i g n a a l - o v e r d r a c h t e n m e e t w i j z e v a n h e t h o r l o g e
Knoppen van het hartslag horloge
1 Start en stopt functies en stelt gegevens in.
Ingedrukt houden versnelt de invoer.
2 Start en stopt functies binnen een menu en bevestigd instellingen.
3 Wisselt tussen de verschillende menus.
4 Kort indrukken - verlicht het display gedurende vijf seconden. Indrukken en vasthouden
activeerd/ deactiveerd het akoestisch alarm wanneer de trainingszone overschreden wordt.
Display
1 Bovenste regel
2 Middelste regel
3 Onderste regel
4 Symbool
Alarm is ingeschakeld.
Hartslagsignaal wordt ontvangen.
Boven de ingestelde trainingszone.
Onder de ingestelde trainingszone.
Akoestisch alarm bij het verlaten van de trainingszone is geactiveerd.
5 LED: knippert op het ritme van uw hartslag. De kleur verandert van groen naar rood als de ingestelde grenzen overschreden worden.
Een verklarende woordenlijst voor de gebruikte afkortingen in het display vindt u aan het einde van deze gebruiksaanwijzing.
B e d i e n i n g v a n h e t h a r t s l a g h o r l o g e
START/STOP
OPTION/SET
MENU
7
1
2
3
4
1
2
3
4
5
Overzicht
In het menu Setting kunt u:
• uw persoonlijke gegevens (user) invoeren. Uw hartslag horloge berekent met behulp van deze gegevens uw
calorieverbruik en vetverbranding tijdens het trainen!
• uw persoonlijke trainingszone (limits) instellen. Uitleg over het instellen van de trainingszones vindt u in het hoofdstuk
Algemene informatie voor de training“. Uw hartslag horloge geeft tijdens de training een akoestisch en visueel alarm
bij het verlaten van de ingestelde trainingszone.
• De maateenheden (units) voor de lengte en het gewicht veranderen (cm - inch / kg - oz).
Zodra u in het menu Setting zit, wisselt uw hartslag horloge automatisch naar het hoofdscherm. Dit geeft User aan.
Persoonlijke gegevens instellen
Ga naar het menu Instellingen (Setting).
Geslacht (Gender) wordt getoond.
START/STOP
Kiest u M, wanneer u een man bent.
START/STOP
Kiest u F, wanneer u een vrouw bent.
Leeftijd (AGE) wordt getoond.
START/STOP
Stel uw leeftijd in (10 - 99).
Maximale hartslag (MaxHR) wordt getoond. De hartslagmeter berekend automatisch de maximale
hartslag aan de hand van de formule: 220 - leeftijd = Max HR.
De hartslagmeter bepaald ook uw maximale hartslag na elke fitnesstest en geeft deze aan als een
suggestie.
START/STOP
U kunt de berekende waarde overschrijven (65 - 239).
Gewicht (Weight) wordt getoond.
START/STOP
Stel uw gewicht in (20 - 227 kg of 44 - 499 pond).
Lengte (Height) wordt getoond.
START/STOP
Stel uw lengte in (80 - 227 cm of 2’66” - 7’6” voet).
Terug naar het display Gebruiker (User).
B a s i s - i n s t e l l i n g e n
OPTION/SET
START/STOP
MENU
OPTION/SET
OPTION/SET
9
OPTION/SET
OPTION/SET
Trainingszone instellen
U kunt de individuele boven- en ondergrens van uw hartslaglimiet als volgt instellen. Let wel op dat beide grenzen automatisch worden ingesteld
als trainingsvoorstel na elke fitnesstest en dat de oude waarden daardoor overschreven worden. De ondergrens wordt berekend op 65% van de
maximale hartslag en de bovengrens wordt berekend op 85% van de maximale hartslag.
Ga naar het menu Instellingen (Setting).
Grenzen (Limits) wordt getoond.
LED aan (On LED) wordt getoond.
START/STOP
Wisselt tussen knipperen en kleurwisseling van het lampje aan (On) en uit (Off).
Ondergrens (Lo Limit) wordt getoond.
START/STOP
Stel de ondergrens van uw trainingszone in (40 - 238).
Bovengrens (Hi Limit) wordt getoond.
START/STOP
Stel de bovengrens van uw trainingszone in (41 - 239).
Terug naar het display Grenzen (Limits).
Eenheden instellen
Ga naar het menu Instellingen (Setting).
Grenzen (Limits) wordt getoond.
Eenheden (Units) wordt getoond.
kg/lb wordt getoond. De gewichtseenheid knippert.
Wissel met de
START/STOP
knop tussen de eenheden.
cm/inch wordt getoond. De maateenheid van de lengte knippert.
Wissel met de
START/STOP
knop tussen de eenheden.
Terug naar het display Eenheden (Units).
OPTION/SET
OPTION/SET
START/STOP
MENU
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
10
OPTION/SET
MENU
START/STOP
OPTION/SET
OPTION/SET
Overzicht
In het menu Tijd (Time) kunt u:
• De huidige tijd en de datum instellen.
• Het alarm instellen.
Wanneer u in het Tijd (Time) zit, zal het hartslag horloge automatisch wisselen naar het hoofdscherm.
Deze toont de dag van de week en de datum. Op het display: Fri 12.04 (vrijdag, 12 april).
Huidige tijd en datum instellen
Ga naar het menu Tijd (Time).
5 seconden
Tijd instellen (Set Time) wordt kort getoond. Uur (Hour) wordt getoond.
De uren-instelling knippert.
START/STOP
Stel het juiste uur (0 - 24) in.
Minuten (Minute) wordt getoond. De minuten-instelling knippert.
START/STOP
Stel de minuten (0 - 59) in.
Jaar (Year) wordt getoond. De jaar-instelling knippert.
START/STOP
Stel het jaar in. De kalender gaat tot het jaar 2020.
Maand (Month) wordt getoond. De maand-instelling knippert.
START/STOP
Stel de maand (1 - 12) in.
Dag (Day) wordt getoond. De dag-instelling knippert.
START/STOP
Stel de juiste dag (1 - 31) in.
Terug naar het hoofdscherm.
T i j d - i n s t e l l i n g e n
START/STOP
MENU
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
11
OPTION/SET
Alarm instellen
Het alarm kunt u stoppen door een willekeurige knop in te drukken. Als u het alarm niet volledig uitschakelt, wordt u de volgende dag op
hetzelfde tijdstip gewekt.
Ga naar het menu Tijd (Time).
Alarm wordt kort getoond.
5 seconden
Alarm instellen (Set Alarm) wordt kort getoond.
Alarm aan (On Alarm) wordt getoond.
Met de
START/STOP
knop schakelt u het alarm wisselend aan (off) en uit (on).
Uur (Hour) wordt getoond. De uren-instelling knippert.
START/STOP
Stel het juiste uur in.
Minuten (Minute) wordt getoond. De minuten-instelling knippert.
START/STOP
Stel de minuten in.
Terug naar het hoofdscherm.
Overzicht
In het menu Training kunt u:
• uw trainingstijd bijhouden met de stopwatch.
• individuele rondetijden meten.
• uw gemeten trainingstijd - stopwatch - weer op nul zetten (Reset).
Zodra u in het menu Training zit, wisselt het hartslag horloge automatisch naar het hoofdscherm.
Het display toont op de middelste regel de reeds gemeten tijd (na Reset: 00:00:00) en op de onderste regel Start.
Wetenswaardigheden over het meten
• Zodra u de stopwatch start, begint het hartslag horloge met het meten van uw trainingsgegevens. U kunt uw trainingsgegevens bekijken in het
menu Resultaten (Result) en in het menu Resultaten van rondetijden (Lap Result).
• Uw hartslag horloge meet uw trainingsgegevens continue, totdat u deze zelf op nul zet (Reset). Dat geldt ook, indien u de volgende dag een
nieuwe training begint. De doorlopende stopwatchtijd maakt het mogelijk uw training op elk ogenblik te pauzeren.
• De maximale tijd per ronde is 10 uur. Zet de stopwatch (Reset) elke keer op nul als u een nieuwe rondetijd wilt meten. Het geheugen van uw
hartslag horloge kan maximaal 100 uren opslaan.
START/STOP
MENU
12
Tr a i n i n g e n m e t e n
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
OPTION/SET
Chronométrer la durée de course
Passez au menu Entraînement (Training). Quand vous avez déjà chronométré une durée de course,
la durée d’entraînement enregistrée s’affiche sur la ligne du milieu.
Démarrez l’enregistrement. Run s’affiche. Même si vous passez à un autre menu pendant
l’enregistrement, le chronométrage se poursuit en arrière-plan.
Chronométrez l’enregistrement. Arrêt/ Stop s’affiche. Vous pouvez interrompre, à tout moment,
l’enregistrement en appuyant sur le bouton
START/STOP
puis le reprendre.
Enregistrer des séances
Vous pouvez, parallèlement à l’enregistrement de la totalité de votre entraînement, enregistrer des séances individuelles. Le premier enregistrement
de séance commence après chaque réinitialisation, dès que vous appuyez sur le bouton
START/STOP
. Le temps continue à défiler tandis que vous
enregistrez les séances.
Vous êtes dans le menu Entraînement (Training) et votre entraînement est en cours d’enregistrement.
Run s’affiche.
Chronométrez une nouvelle séance. Pendant 5 secondes, le temps et le numéro de la dernière séance
chronométrée s’affichent, par exemple Séance 1 (Lap 1).
L’affichage passe de nouveau automatiquement à Run et porte le numéro de la séance actuelle, par
exemple Run 2.
En cas de besoin, enregistrez d’autres séances d’entraînement. Vous pouvez enregistrer 50 séances en
tout. Chaque séance peut durer 10 heures au maximum.
MENU
33
START/STOP
START/STOP
OPTION/SET
OPTION/SET
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Inventum SH50 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Inventum SH50 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,83 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info