55166
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
Zone Santé du cœur Graisses brûlées Mise en forme Entraînement
d’endurance
Entraînement
anaérobie
% de FC max. 50 - 60% 60 - 70% 70 - 80% 80 - 90% 90 - 100%
Effet
recherché
Fortifier le cœur et la
circulation
La plupart des calories
brûlées par le corps
proviennent des
graisses. Le cœur et la
circulation se bénéficient
de l’entraînement et la
forme s’améliore.
Amélioration de la
respiration et de
la circulation du
sang. Optimal pour
augmenter l’endurance
de base!
Amélioration de la
résistance au rythme
et augmentation de la
vitesse de base.
Efforts importants de la
musculature soumise à
un effort ciblé, risque
éléve de blessures
pour les sportifs
amateurs, pour les
personnes à antécédents
pathologiques. Danger
pour le cœur.
Sujets
concernés?
Idéal pour les
débutants
Pour le contrôle du poids
ou la perte de poids.
Sportifs amateurs Sportifs amateurs
ambitieux, sportifs de
compétition
Uniquement pour
sportifs de compétition
Entraînement Entraînement de
régénération
Mise en forme Entraînement
d’endurance
Entraînement des zones
à développer
Zone d’entraînement (pouls)
Age 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65
Performance
190-160 185-156 180-152 175-148 171-144 166-140 161-136 156-132 152-128 147-124
Condition 160-130 156-126 152-123 148-120 144-117 140-113 136-110 132-107 128-104 124-100
Santé
130-100 126-97 123-95 120-92 117-90 113-87 110-85 107-82 104-80 100-77
Mesure des pulsations sans ceinture pectorale
Ce cardiofréquencemètre possède un capteur digital optique qui permet de mesurer durablement les pulsations à l’index gauche. Ce
cardiofréquencemètre n‘a donc pas besoin de ceinture pectorale, ressentie comme très gênante par les utilisateurs de cardiofréquencemètres
courants. Les femmes surtout trouvent souvent le port d’une ceinture pectorale très désagréable.
Le système global composé du cardiofréquencemètre à capteur digital optique et du support gant a été conçu spécialement pour le jogging, la
course et la randonnée. Il est très important de positionner le capteur correctement. Il ne doit pas trop serrer, sinon il entrave la circulation du sang.
En raison de la position particulière du capteur au doigt, l‘utilisation de ce cardiofréquencemètre est restreinte dans les activités suivantes : cyclisme,
nordic walking et, en général, toutes les activités où la main gauche doit tenir un objet.
21
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Inventum SH100 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Inventum SH100 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2,11 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info