based on: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edtition Copyright 1999"
A lower level is often found in athletes. Depending on the type of sports, the intensity of training and the person's physical constitution, levels can
be achieved that are even lower than the specified guidelines.
Body water percentage
According to the World Health Organization (WHO 2001), the percentage of body water should lie within the following ranges!
Women: 50 - 55%
Men: 60 -65%
Children: 65 - 75%
In persons with a high percentage of body fat, the percentage of body water very frequently lies below the specified guidelines. As the percentage
of muscle differs from individual to individual, there are no generally valid guidelines.
Muscle percentage
The percentage of muscle differs from individual to individual, they should lie within the following ranges!
Women Men
AgelittlenormalmanyAgelittlenormalmany
< 19
< 35%35 - 41%> 41%
< 19
< 43%43 - 56%> 56%
20-29< 34%34 - 39% > 39%20-29< 42%42 - 54%> 54%
30-39< 33%33 - 38% > 38%30-39< 41%41 - 52% > 52%
40-49< 31%31 - 36%> 36%40-49< 40%40 - 50%> 50%
> 50
< 29%29 - 34%> 34%
> 50
< 39%39 - 48%> 48%
Temporary relation of the results
Only the long-term trend counts. Short-term weight fluctuations within a few days are usually only due to a loss of liquid.
The interpretation of the results depends on the changes in the total weight, percentage of fat, percentage of water, percentage of muscle and on
the length of time during which these changes take place. Rapid changes over several days should be distinguished from mid-term changes (over
several weeks) and long-term changes (months).
As a basic rule, short-term weight changes almost exclusively represent changes in water content, while mid-term and long-term changes can also
concern the percentage of fat and muscle.
• If you experience a short-term drop in weight, however the percentage of body fat increases or remains the same, you have only lost water, e.g.
after a training session, going to the sauna or following a diet limited to rapid weight loss.
• If you experience a mid-term weight increase, while the percentage of body fat drops or remains the same, you might have built up your muscle
mass or your body may have retained more water (e.g. as the result of taking medication or a weaker cardiac function in elderly people).
• If your weight and percentage of body fat drop simultaneously, your diet is working and you are losing fat mass. Ideally, you can support your
diet with physical exercise, fitness or power training. This can result in a mid-term increase in the percentage of muscle in your body.
The percentage body fat and body water and the percentage of muscle can not be added (muslce tissue also contains body water).
Mijn weegschaal PW821BG , type BG 19 geeft aan Err1. Ik kan dit niet in de gebruiksaanwijzing vinden. Wat is er aan de hand?
Gesteld op 17-6-2020 om 09:12
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Inventum PW821BG bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Inventum PW821BG in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.
De handleiding is 0,62 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Stel vragen via chat aan uw handleiding
Stel uw vraag over deze PDF
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
