Réglage de la date
Pour régler la date, appuyez sur la touche MODE jusqu’à ce que vous accédiez au mode temps. Dans ce mode, appuyez sur la touche OPTION
aussi souvent que nécessaire jusqu’à ce que la date s’affiche. Maintenant, appuyez env. 2 secondes sur la touche SET – hold apparaît sur l’écran.
Tout d’abord, l’année clignote. La montre pulsomètre est équipée d’un calendrier de 50 ans calculant la date correspondante au jour jusqu’en
2050. Réglez l’année avec la touche SET et confirmez par la touche MODE. Vous pourrez ensuite régler le mois et le jour.
Le jour est indiqué en abrégé et en anglais: Lundi = MO Vendredi = FR
Mardi = TU Samedi = SA
Mercredi = WE Dimanche = SU
Jeudi = TH
Iindication : Pour l’affichage à 12 heures, le format de calendrier américain est automatiquement utilisé (mois, jour) ; pour l’affichage à 24
heures, le format européen est utilisé (jour, mois).
Réglage de l’alarme
Pour régler l’alarme, appuyez sur la touche MODE jusqu’à ce que vous accédiez au mode temps. Dans ce mode, appuyez sur la touche OPTION
aussi souvent que nécessaire jusqu’à ce que l’heure d’alarme s’affiche. Maintenant, appuyez env. 2 secondes sur la touche SET – hold apparaît sur
l’écran. L’ALARM clignote. Vous pouvez maintenant activer différentes heures d’alarme : soit quotidienne (affichage All), soit à des jours particuliers.
Faîtes votre choix à l’aide de la touche OPTION. Avec la touche SET, vous pouvez activer (ON) ou désactiver (OFF) la fonction d’alarme. Confirmez
avec la touche MODE. Lorsque ALARM est enclenché, le symbole d’une cloche apparaît sur l’écran. Réglez ensuite l’heure de l’alarme avec les
touches SET et MODE. Confirmez avec la touche MODE. Vous revenez ensuite à l’affichage ALARM. Cette montre pulsomètre possède 8 réglages
d’alarme en tout. Vous pouvez les activer les uns après les autres comme indiqué ci-dessus. Pour passer d’un programme d’alarme à l’autre, vous
devez maintenir la touche OPTION enfoncée. En appuyant sur la touche ALARM, vous activez la fonction acoustique qui est signalisée à l’écran par
le symbole d’une sonnerie.
Mode zones d’entraînement :
seuils supérieurs et inférieurs, temps d’entraînement
Cette montre pulsomètre vous offre la possibilité de régler des seuils supérieur et inférieur pour le pouls et d’être informé du dépassement des seuils
par une alarme. En outre, les temps d’entraînement situés au-dessus, en dessous et à l’intérieur des seuils paramétrés sont affichés. Veuillez prendre
en compte que l’affichage change automatiquement et les temps situés au-dessus (HI), en dessous (Lo) et à l’intérieur des deux limites (In) sont
affichés.
Pour régler le seuil supérieur du pouls, appuyez sur la touche MODE jusqu’à ce que vous accédiez au mode zones d’entraînement. Maintenant,
appuyez env. 2 secondes sur la touche SET – hold apparaît sur l’écran. La valeur du seuil supérieur du pouls clignote. Vous pouvez maintenant régler
le seuil avec la touche SET et confirmer avec la touche MODE. Réglez ensuite le seuil inférieur de la même façon. Vous reviendrez ensuite dans
l’affichage alternant du mode zones d’entraînement. Dès que ce seuil est dépassé pendant l’entraînement, vous recevez un avertissement optique
sous la forme d’une flèche de direction (dépassement du seuil supérieur ou inférieur) et la valeur actuelle du pouls clignote. De plus, en appuyant
sur la touche ALARM, vous pouvez activer la fonction d’alarme acoustique qui est signalisée à l’écran par un symbole de sonnerie. De brefs bips
sonores vous informent lorsque les seuils supérieur ou inférieur sont dépassés.
Mode fréquence cardiaque :
Cette montre pulsomètre vous offre la possibilité de surveiller votre pouls maximal et votre pouls moyen pendant l’entraînement.
Pouls moyen (AVG)
Pour afficher le pouls moyen, appuyez sur la touche MODE jusqu’à ce que vous accédiez au mode fréquence cardiaque. Le pouls moyen apparaît
dans le coin supérieur droit de l’écran, il est reconnaissable à l’abréviation AVG.
Pouls maximal (MAX)
Pour appeler votre pouls maximal, vous devez seulement appuyer sur la touche OPTION. Pour revenir à l’affichage du pouls moyen, appuyez de
nouveau sur la touche OPTION.
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