PROGRAMMA’S
U heeft de keus uit 12 verschillende programma’s, variërend van P1-P12. De programma
profielen zijn weergegeven op de computer. Het scherm zal het programma nummer 1
seconde lang op het scherm weergeven; daarna zal het profiel worden weergegeven.
Kies het programma dat u wilt en druk op de ENTER knop. (Indien u een ander
programma wilt kiezen kunt u 1 keer op de RESET knop drukken). U heeft de
mogelijkheid om de waarde van tevoren in te stellen van TIME (tijd), DISTANCE
(afstand), of CALORIES (calorieën) en de HEART RATE (hartslag). Druk op de SELECT
knop totdat de gewenste waarde op het scherm verschijnt en druk op ENTER. Door
telkens op ENTER te drukken scrollt u langs alle instelbare functies. Druk op START en
begin met trainen. Op het moment dat het programma begint zal het eerste gedeelte
van het programma profiel knipperen; u kunt de weestand (indien nodig) op elk
moment aanpassen; het profiel zal zich automatisch aanpassen.
USER PROGRAMMA
Dit programma heeft een leeg profiel dat door de gebruiker kan worden samengesteld.
De weerstandniveau is instelbaar van 1 tot 16 voor elk van de 16 segmenten van het
profiel. Druk op de SELECT knop totdat het gewenste weerstandniveau voor het
segment geselecteerd is en druk vervolgens op de ENTER knop. Ga langs alle 16
segmenten totdat het profiel totaal is samengesteld. U zult ook de mogelijkheid hebben
om de beschikbare functies van tevoren in te stellen. Wanneer u op START heeft gedrukt
kunt u alsnog de weerstand aanpassen van elk segment. Indien u op STOP heeft
gedrukt,zal het programma zoals die staat afgebeeld worden opgeslagen in het
geheugen voor verder gebruik.
TARGET HEART RATE PROGRAMMA
Er zijn 4 hartslag gecontroleerde programma’s aanwezig. 55%, 75%, 90% en Target
Heart Rate (Hartslag waarop u dient te trainen). De formule voor de hartslag
gerelateerde programma’s is (220 - uw leeftijd) vermenigvuldigd met het percentage
van het programma. Druk op SELECT en ga langs de programma’s. Uw Target Heart
Rate zal op het scherm worden afgebeeld voor elk van de programma’s. Druk op ENTER
voor het gewenste programma. Indien u voor het Target Heart Rate programma kiest,
zal u de mogelijkheid hebben om de waarde van de hartslag in te voeren waarop u
wenst te trainen ( de Target Heart Rate). Bij elk van de programma’s zal u de
mogelijkheid hebben om de waarden van TIME (tijd), DISTANCE (afstand) en CALORIES
(calorieën).