654662
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/14
Pagina verder
1514
Monitor your progress with the
two displays.
See step 4 on page 11.
Measure your heart rate if desired.
See step 5 on page 12.
Turn on the fan if desired.
See step 6 on page 12.
When the program is finished, the console
will automatically turn off.
See step 7 on page 12.
HOW T
O USE THE WATTS PROGRAM
The watts program is designed to keep your power
output near a target watts level that you set. Follow
the steps below to use the watts program.
Begin pedaling to activate the console.
See step 1 on page 12.
Select the watts program.
To select the watts
program, press the
Program Select
button repeatedly
until “P 7” appears
in the right display.
Enter a target watts level.
When the watts
program is select-
ed, the letter “W”
will appear in the
matrix. The left dis-
play will show how
long the program
will last. After about three seconds, the Watts
indicator above the right display will light and a
target watts setting of 50 will begin to flash in the
display. Press the + or – button repeatedly to
change the target watts setting, if desired; the
target watts setting can be from 20 to 250. Then,
press the Enter button.
Press the Program Start button or begin
pedaling to start the program.
The watts program consists of 40 one-minute
segments. The same target watts setting is pro-
grammed for all segments.
During the program, the resistance of the pedals
will periodically change to keep your power out-
put near the target watts level that you set. Note:
If the current resistance level is too high or too
low, press the + or – button; pressing the + or –
button will change the target watts setting.
4
3
2
1
7
6
5
4
As you exercise, the Intensity Level bar will help
you to keep your power output near the target
watts level.
The lit indicators in the bar represent
your actual pace.
If an indicator to
the
right of the lit
indicators is flash-
ing (see drawing
a), increase your
pace. If an indica-
tor to the left of
any lit indicator is
flashing (see
drawing b),
decrease your
pace. When no
indicator is flash-
ing, your power output is close to the target watts
level. Important: The Intensity Level bar is
intended only to provide motivation. Make
sure to exercise at a pace that is comfortable
for you.
During the program, the display will show the
time remaining in the program. If you stop pedal-
ing for several seconds, a tone will sound and the
program will pause. To restart the program, simply
resume pedaling.
Monitor your progress with the two displays.
See step 4 on page 11.
Measure your heart rate if desired.
See step 5 on page 12.
Turn on the fan if desired.
See step 6 on page 12.
When the program is finished, the console
will automatically turn off.
See step 7 on page 12.
HOW T
O USE A HEART RATE PROGRAM
Each heart rate program helps you to keep your heart
rate near a certain percentage of your age-predicted
maximum heart rate during your workout. (Your age-
predicted maximum
heart rate is determined by sub-
tracting your age from 220. For example, if you are 30
years old, your age-predicted maximum heart rate is
190.) Heart rate program 8 is designed to keep your
heart rate between 50% and 85% of your maximum
heart rate whilst you exercise; heart rate program 9 is
designed to keep your heart rate near a target heart
rate setting that you choose.
Follow the steps below to use a heart rate program.
Begin pedaling to activate the console.
See step 1 on page 11.
Select one of the heart rate programs.
To select a heart
rate program, press
the Program Select
button repeatedly
until “P 8” or “P 9”
appears in the right
display.
During heart rate
programs, the
matrix will show a
graphic that repre-
sents your heart-
beat. Each time a
heartbeat is
detected, an additional peak will appear.
Enter your age or a target heart rate.
If you have
selected heart
rate program 8,
the word “AGE”
and the current
age setting will
flash in the right
display. If you have already entered your age,
press the Enter button and go to step 4. If you
have not entered your age, press the + or – but-
ton repeatedly to enter your age, and then press
the Enter button.
3
2
1
8
7
6
5
a
b
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Icon Image 6.0 EX - IMEVEX4715.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Icon Image 6.0 EX - IMEVEX4715.0 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,64 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Icon Image 6.0 EX - IMEVEX4715.0

Icon Image 6.0 EX - IMEVEX4715.0 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 14 pagina's

Icon Image 6.0 EX - IMEVEX4715.0 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 14 pagina's

Icon Image 6.0 EX - IMEVEX4715.0 Gebruiksaanwijzing - Français - 14 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info