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Wenn Sie fertig sind, halten Sie das Laufband
an und ziehen Sie den Schlüssel heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stoptaste, und stellen Sie die Neigung auf die un-
terste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die
untereste Einstellung sein, wenn das Laufgerät
zusammengelegt wird, da sonst Schäden entste-
hen werden. Ziehen Sie dann den Schlüssel aus
dem Computer heraus. Bewarhren Sie den Schlüs-
sel an einem sicheren Ort auf. Anmerkung: Falls
der Computer weiter leuchtet, nachdem der
Schlüssel herausgezogen worden ist, s. Seite 23
und schalten Sie den Demo-Modus aus. Schalten
Sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe WIE MAN DAS LAUFGERÄT EINSCHAL-
TET, auf Seite 10.
Wählen Sie eines der Leistungsprogramme oder
vollständigen Körper-Trainingsprogramme aus.
Wenn der Schlüssel
eingesteckt wird, wird
der manuelle Modus
ausgewählt und der
manuelle Indikator
wird aufleuchten.
Drücken Sie beständig auf die Programmauswahl-
taste bis einer der vier Leistungsprogramm-Indika-
toren oder einer der zwei Gesamtkörper-Trainings-
programm-Indikatoren aufleuchtet.
Die Profile auf dem Computer zeigen an wie sich
die Geschwindigkeit und die Neigung des Geräts
während der Programme ändern wird. Die Zahlen
an den linken Enden der Profile zeigen die max.
Geschwindigkeit und die max. Neigungseinstel-
lung für das Programm an. Z. B., zeigt das erste
Leistungsprogramm-Profil an, dass das Laufgerät
während des Programms eine max. Neigungsstufe
von 6% und eine maximale Geschwindigkeit von 4-
Meilen pro Stunde erreichen wird.
Wenn ein Programm ausgewählt worden ist, wird
das Programm-Display ein vereinfachtes Profil des
Programms anzeigen.
Ziehen Sie den Herzschlag-Monitor an, wenn
gewünscht.
Damit das Puls-Display Ihren Herzschlag anzeigt ,
muss der Herschlagmonitor getragen werden. S. WIE
MAN DEN HERZSCHLAGMONITOR BENUTZT auf
Seite 6.
Drücken Sie auf die Starttaste um mit dem
Programm anzufangen.
Kurz nachdem die Taste gedrückt worden ist, wird
sich das Laufgerät automatisch der ersten Gesch-
windigkeits- und Neigungseinstellung des Program-
mes anpassen. Halten Sie sich an den Haltegriffen
fest und fangen an zu laufen.
Jedes Programm ist in verschiede Segmente von
verschiedenen Längen eingeteilt. (Das Zeit-/ Seg-
mentzeit-Display zeigt die übrigbleibende Zeit sowie
die übrigbleibende Zeit im laufenden Segment an.)
Eine Zeit- und eine
Neigungseinstellung
sind für jeden Teil pro-
grammiert. Die
Geschwindigkeits-ein-
stellung für den ersten
Teil wird in die auf-
leuchtende laufende
Segmentsäule des Programms angezeigt. (Die
Neigungseinstellungen werden im Programm-Display
nicht angezeigt.) Die Geschwindigkeitsein-stellungen
für die nächsten siebzehn Teile werden in den sieb-
zehn Kolonnen auf der rechten Seite angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Teil des
Programms übrig bleiben, werden die laufenden
Segmentsäulen sowie die Säulen auf der rechten
Seite aufleuchten. Das Zeit-/Segmentzeit-Display wird
aufleuchten, eine Serie von Tönen werden zu hören
sein, und alle Geschwindigkeitseinstellungen werden
sich eine Säule nach rechts verschieben. Die Ge-
schwindigkeitseinstellung für das zweite Segment
wird dann in der aufleuchtenden laufenden Segment-
säule angezeigt, und das Laufgerät wird sich automa-
tisch der Geschwindigkeits- und der Neigungseinstel-
lung des zweiten Segments anpassen. Anmerkung:
Wenn ein vollständiges Körper-Trainingsprogramm
ausgewählt wird, wird ein oder mehrere Indikatoren
im Handgewicht-Display aufleuchten. Am Ende jedes
Teils, werden sich die Indikatoren im Handgewicht-
Display auch eine Säule nach links verschieben.
Wenn sich ein leuchtender Indikator im Handgewicht-
Display über der laufenden Segment-säule des Pro-
gramm-Displays befindet, wird der Indikator anfangen
aufzuleuchten. Wenn der Indikator aufleuchtet, sollten
Sie wenn gewünscht, die inbegriffenen Handgewichte
zum Oberkörper-Training benutzen.
2
3
2
1
7
Gegenwärtige Teilkolonne
BENUTZUNG DER iFIT.COM CD- UND
VIDEOPROGRAMMEN
Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten benutzen zu
können, muss das Laufgerät mit Ihrem tragbaren CD
Player, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage,
Computer mit CD-Player oder Videogerät verbunden
sein. Siehe ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN
IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COM-
PUTER auf Seite 18. Anmerkung: Zwecks Ankauf
der iFIT.com-CDs oder iFIT.com-Videokassetten,
rufen Sie uns einfach an: 02233 613 250.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Beziehen Sie sich auf Seite 10 WIE MAN DAS
LAUFGERÄT EINSCHALTET.
Wählen Sie den iFIT.com-Modus.
Wenn der Schlüssel
eingesetzt ist, wird der
manuelle Modus ge-
wählt und der manuelle
Indikator wird aufleuch-
ten. Um eine iFIT.com-
CD oder ein Videoprogramm zu benutzen, drü-
cken Sie die iFIT.com- oder die Auswahltaste fort-
laufend bis der Indikator auf der iFIT.com-Taste
aufleuchtet.
Schieben Sie die iFIT.com-CD oder
Videokassette ein.
Falls Sie eine iFIT.com CD benützen, wird sie in
Ihren CD-Player eingeschoben. Falls Sie eine
iFIT.com-Videokassette benutzen, wird die Video-
kassette in Ihren Videogerät eingeschoben.
Drücken Sie auf die Spieltaste (PLAY) auf
Ihrem CD-Player oder Videogerät.
Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden
ist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch eine
Training führen. Befolgen Sie einfach die angege-
bene Instruktionen. Anmerkung: Wenn das Zeit-/
Segmentzeit-Display aufleuchtet, drücken Sie auf
die Starttaste
▲▲
auf dem Computer. Das Laufge-
rät wird nicht auf ein CD- oder Videoprogramm
reagieren während das Zeitdisplay aufleuchtet.
Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie
ein elektronischer "Gezwitscherton” darauf auf-
merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit
und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG:
Hören Sie immer auf das "Gezwitscher” und
bereiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung ändert bevor der per-
sönliche Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch, wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung beim nä-
chsten "Gezwitscher" auf die nächste Einstel-
lung im CD- oder Videoprogramm verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf die Stoptaste auf dem Computer.
Das Zeitdisplay wird anfangen aufzuleuchten. Um
mit dem Programm weiter zu machen, drücken
Sie wieder auf die Starttaste. Nach einem Moment
wird sich das Laufband wieder mit einer Meile pro
Stunde bewegen. Wenn das nächste "Gezwit-
scher" zu hören ist, wird sich die Geschwin-
digkeit und Neigung auf die nächste Einstel-
lung des CD- oder Videoprogramms verän-
dern. Das Programm kann auch unterbrochen
werden, indem Sie auf die Stoptaste auf Ihrem
CD-Player oder Videogerät drücken.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und das Zeitdisplay
wird aufleuchten. Anmerkung: Um ein anderes
CD- oder Videoprogramm zu benützen, drücken
Sie auf den Stoptaste oder ziehen Sie den
Schlüssel heraus und beziehen Sie sich auf
Schritt 1.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert,
wenn das "Gezwitscher" zu hören ist:
• vergewissern Sie sich, dass der iFIT.com-
Indikator leuchtet und das Zeit-/Segmentzeit-
Display nicht aufblinkt. Wenn das Zeit-/Seg-
mentzeit-Display aufleuchtet, drücken Sie auf
die Starttaste auf dem Computer.
• passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder Videogeräts an; wenn die Lautstärke zu
hoch oder niedrig ist, kann der Computer die
Programmsignale eventuell nicht feststellen.
• achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden und voll eingesteckt ist, und
nicht mit dem Netzkabel verwickelt ist.
• falls Sie einen tragbaren CD-Player benutzen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-Play-
er auf den Boden oder eine flache Stelle an-
statt auf den Computer.
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1
EIN LEISTUNGSPROGRAMM ODER VOLLSTÄNDI-
GES KÖRPER-TRAININGS-PROGRAMM BENUTZEN
WARNUNG:Das Benutzen
der Handgewichte und das Nichtfesthalten
der Haltegriffe, könnte die Fähigkeit das
Gleichgewicht zu halten negativ beeinflus-
sen. Handgewichte sollten nur von erfahre-
nen Benutzern benutzt werden.
