654638
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
15
BENUTZEN EINES TEMPOPROGRAMMS
1. Computer einschalten.
Zum Einschalten des Computers drückt man auf
d
ie Ein-/Entstörtaste [ON/RESET] oder man
bewegt einfach die Pedale. Das Display wird
aufleuchten und der Computer ist startbereit.
2. Wählen Sie ein Tempo-Workout.
Um ein Tempo-
Workout zu
wählen, drücken
Sie mehrmals auf
die Workoutaus-
wahltaste
[WORKOUT
SELECT] bis P1
oder P2 am
Display erscheint.
3. Bewegen Sie die Pedale, um mit dem
Programm zu beginnen.
Jedes Programm besteht aus 30 ein Minuten lan-
gen Abschnitten. Ein Zieltempo ist für jeden
Abschnitt vorprogrammiert. Anmerkung: Es kann
bei aufeinanderfolgenden Abschnitten öfters das
selbe Zieltempo vorprogrammiert sein.
Das Zieltempo
eines Programms
erscheint neben
dem Zieltem-
poindikator am
Display. Der
Drehzahlmesser
[RPM] gibt Ihr
wirkliches
Fahrtempo an.
Wenn der Zieltempoindikator während des
Trainings die Höhe verändert, sollen Sie Ihre
Fahrgeschwindigkeit so anpassen, dass sich beide
I
ndikatoren auf gleicher Höhe befinden. Ist Ihre
Fahrgeschwindigkeit langsamer als die laufende
Z
ieltempoeinstellung, dann werden Sie durch
einen nach oben zeigenden Pfeil neben dem
Drehzahlmesser aufgefordert, Ihr Tempo zu
erhöhen. Ist Ihr Tempo schneller als das
Zieltempo, dann werden Sie durch einen nach
unten zeigenden Pfeil dazu aufgefordert, Ihr
Tempo zu verlangsamen.
ACHTUNG: Die Zieltempoeinstellungen jedes
Programms sind nur dazu da, ein Ziel zu set-
zen. Ihr wirkliches Tempo kann natürlich
langsamer als die Zieltempoeinstellungen sein.
Man soll immer ein Tempo wählen, bei dem
man sich wohl fühlt.
Während des Trainings kann man den Widerstand
der Pedale durch Drehen am Widerstandsknopf
verstellen.
Das Display gibt die im Programm verbleibende
Zeit an. Sollten Sie weitertrainieren, nachdem das
Programm abgelaufen ist, gibt Ihnen auch das
Display weiterhin Rückmeldungen.
4. Folgen Sie Ihrem Fortschritt auf dem Display.
Siehe Schritt 4 auf Seite 13.
5. Herzfrequenz auf Wunschmessen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 14.
6. Wennman das Training beendet hat, schaltet
sich der Computer automatisch ab.
Siehe Schritt 6 auf Seite 14.
Drehzahlmesser
Zieltempoanzeige
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Icon CUP S XPOWER MB200 - AEVEX17008.0 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Icon CUP S XPOWER MB200 - AEVEX17008.0 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,26 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Icon CUP S XPOWER MB200 - AEVEX17008.0

Icon CUP S XPOWER MB200 - AEVEX17008.0 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 20 pagina's

Icon CUP S XPOWER MB200 - AEVEX17008.0 Gebruiksaanwijzing - Français - 20 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info