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Inhaltsverzeichnis
Erste Schritte
Tasten und Gesten 1
Koppeln und Verbinden mit tragbaren Geräten 2
Auaden 4
Einschalten des Bildschirms 5
Tragen der Uhr 6
Training
Starten eines Trainings 7
Intelligenter Begleiter 7
Laufpläne 8
Anzeigen des RAI 8
Messen der Laktatschwelle 9
Tauchen 9
Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen 10
Aufzeichnung täglicher Aktivitäten 10
Automatische Trainingserkennung 10
Rückweg 11
Gesundheitsmanagement
Messung deiner Hauttemperatur 12
Gesund leben 12
Schlafüberwachung 14
Messen von SpO2 15
Automatische SpO2-Messungen 16
Manuelles Messen der Herzfrequenz 16
Belastungsprüfung 18
Aktivitätserinnerung 19
Vorhersagen des Menstruationszyklus 19
Assistent
HUAWEI Assistant·TODAY 21
Apps 21
Nachrichtenverwaltung 22
Annehmen und Ablehnen von eingehenden Anrufen 23
Anzeigen deiner Anruisten 24
Steuern der Musikwiedergabe 24
Taschenlampe 25
Kompass 25
Remote-Auslöser 25
Sprachassistent 26
i
Mehr
Anpassen und Wechseln des Armbands 27
Kongurieren von Galerie-Watchfaces 29
Einstellen des AOD-Watchface 29
Verwalten von Watchfaces 30
Einstellen von Favoriten-Kontakten 30
Einstellen der Uhrzeit und der Sprache auf der Uhr/dem
Armband 31
Anpassen der Funktion der unteren Taste 31
Hinzufügen von benutzerdenierten Karten 31
Einstellen der Bildschirmhelligkeit 31
Aktualisierung 32
Einschalten, Ausschalten und Neustart der Uhr 32
Inhaltsverzeichnis
ii
Erste Schritte
Tasten und Gesten
Die Uhr ist mit einem Farb-Touchscreen ausgerüstet, der sehr schnell auf deine Touch-
Eingaben reagiert und auf dem in verschiedene Richtungen gestrichen werden kann.
Obere Taste
Vorgang Funktion Anmerkungen
Drehen Zum Vergrößern und Verkleinern einer App im
Modus Raster auf dem Bildschirm mit der App-
Liste.
Zum Streichen nach oben und nach unten im
Modus Liste auf dem Bildschirm der App-Liste
oder dem Detailbildschirm.
Zum Scrollen des Bildschirms nach oben und
unten, nachdem du eine App aufgerufen hast.
Navigiere zum Aktivieren des Raster- oder
Listenmodus auf deiner Uhr zu Einstellungen
> Watchface und Startprogramm >
Startprogramm und wähle Raster oder Liste
aus.
Bestimmte Ausnahmen
wie Anrufe und
Trainings, sind hiervon
ausgenommen.
Drücken Zum Einschalten des Bildschirms.
Zum Önen der App-Liste über den
Startbildschirm.
Zum Startbildschirm zurückkehren.
Eingehenden Bluetooth-Anruf stummschalten.
Bestimmte Ausnahmen
wie Anrufe und
Trainings, sind hiervon
ausgenommen.
1
Vorgang Funktion Anmerkungen
Gedrückt halten Zum Einschalten der Uhr.
Zum Zugri auf den Bildschirm „Neustart“/
Ausschalten“, wenn die Uhr eingeschaltet ist.
Zum erzwungenen Neustart der Uhr, indem du
den Knopf länger als 12 Sekunden gedrückt
hältst.
Bestimmte Ausnahmen
wie Anrufe und
Trainings, sind hiervon
ausgenommen.
Untere Taste
Vorgang Funktion Anmerkungen
Drücken Zum Önen der Trainings-App.
Zum Zugri auf die festgelegte
benutzerdenierte App.
Bestimmte Ausnahmen wie
Anrufe und Trainings, sind
hiervon ausgenommen.
Gedrückt
halten
Zum Aktivieren des Sprachassistenten. -
Gesten
Vorgang Funktion
Tippen Zum Bestätigen deiner Auswahl.
Gedrückt halten Zum Ändern des Watchface.
Nach oben
streichen
Zum Anzeigen von Benachrichtigungen.
Nach unten
streichen
Zum Anzeigen des Kontextmenüs.
Nach links oder
rechts streichen
Zum Anzeigen von Funktionskarten der Uhr oder zum Aufrufen des
Assistant·TODAY-Bildschirms.
Nach rechts
streichen
Zum vorherigen Bildschirm zurückkehren.
Koppeln und Verbinden mit tragbaren Geräten
Vergewissere dich, dass dein Telefon alle der folgenden Anforderungen erfüllt:
Lade die neueste Huawei Health-App-Version herunter und installiere diese.
Auf deinem Telefon sind Bluetooth und Standortservices aktiviert und die Huawei Health-
App ist berechtigt, auf den Standort deines Telefons zuzugreifen.
Erste Schritte
2
Wenn du dein Gerät nach dem Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen zum ersten
Mal einschaltest oder koppelst, wirst du dazu aufgefordert, vor dem Koppeln eine
Sprache auszuwählen.
Installieren der Huawei Health-App
Lade vor dem Koppeln die Huawei Health-App auf deinem Telefon herunter und installiere
sie. Wenn du die Huawei Health-App bereits installiert hast, aktualisiere sie auf die neueste
Version.
HUAWEI-Telefone
Die Huawei Health-App ist standardmäßig auf deinem Telefon installiert. Wenn du diese
App auf deinem Telefon nicht ndest, kannst du sie über die AppGallery herunterladen und
installieren.
Android-Telefone anderer Hersteller als HUAWEI
Wenn du ein HUAWEI-fremdes Android-Telefon verwendest, kannst du die Huawei Health-
App auf eine der folgenden Arten herunterladen und installieren:
Besuche https://appgallery.cloud.huawei.com/appdl/C10414141 oder scanne den
folgenden QR-Code, um die Huawei Health-App herunterzuladen und zu installieren.
Suche auf deinem Telefon im App Store nach der Huawei Health-App und befolge die
Bildschirmanweisungen zum Herunterladen und Installieren der App.
iPhones
Suche im App-Store nach der HUAWEI Health-App und befolge die Bildschirmanweisungen
zum Herunterladen und Installieren der App.
Koppeln und Verbinden mit tragbaren Geräten
Zum Schutz deiner Privatsphäre muss deine Uhr in bestimmten Szenarien (entsprechend
der Bildschirmanweisungen) auf ihre Werkseinstellungen zurückgesetzt werden, wenn sie
mit einem neuen Telefon verbunden wird. Durch das Zurücksetzen der Uhr auf die
Werkseinstellungen werden alle Daten vom Gerät gelöscht. Gehe bei der Durchführung
dieses Vorgangs mit Vorsicht vor.
Android-Telefone von HUAWEI/anderen Herstellern als HUAWEI
1Wähle nach dem Einschalten des Geräts eine Sprache. Bluetooth ist standardmäßig zum
Koppeln bereit.
Erste Schritte
3
2Lege das Gerät neben dein Telefon, öne die Huawei Health-App auf deinem Telefon,
tippe in der oberen rechten Ecke auf und tippe anschließend auf HINZUFÜGEN.
Dein Telefon sucht automatisch nach verfügbaren Geräten. Wähle das Gerät aus, das du
koppeln möchtest, und tippe auf VERKNÜPFEN.
3Sobald eine Kopplungsanfrage auf dem Gerätebildschirm angezeigt wird, tippe auf
und befolge die Bildschirmanweisungen, um den Kopplungsvorgang abzuschließen.
iPhones
1Wähle nach dem Einschalten des Geräts eine Sprache. Bluetooth ist standardmäßig zum
Koppeln bereit.
2Befolge die Bildschirmanweisungen, um zu Einstellungen > Bluetooth zu navigieren
und wähle dein Gerät für die Kopplung aus. Sobald auf dem Gerätebildschirm eine
Kopplungsanfrage angezeigt wird, tippe auf .
3Du kannst dein Gerät neben dein Telefon legen, die Huawei Health-App auf deinem
Telefon önen, in der oberen rechten Ecke auf tippen, auf HINZUFÜGEN tippen und
anschließend die Bildschirmanweisungen befolgen, um dein Gerät über das Pop-up-
Fenster auszuwählen.
Alternativ kannst du wie folgt vorgehen: Öne die Huawei Health-App auf deinem
Telefon, tippe in der oberen rechten Ecke auf und tippe anschließend auf SCANNEN,
um den QR-Code auf deinem Gerät zu scannen. Befolge die Bildschirmanweisungen auf
deinem Telefon und tippe auf Ja > Weiter.
4Wenn in einem Pop-up-Fenster auf deinem Telefon eine Bluetooth-Kopplung über die
Huawei Health-App gefordert wird, tippe auf Koppeln. Es wird ein weiteres Pop-up-
Fenster angezeigt, in dem du aufgefordert wirst, zuzulassen, dass das Gerät Telefon-
Benachrichtigungen anzeigt. Tippe auf Zulassen.
5Warte einige Sekunden, bis die Huawei Health-App eine Nachricht mit dem Hinweis
anzeigt, dass die Kopplung erfolgreich war. Tippe auf Fertig, um die Kopplung
abzuschließen.
Auaden
Wird geladen
1Schließe die Ladeschale an das Netzteil an und verbinde dann das Netzteil mit einer
Stromversorgung.
2Lege die Uhr auf die Ladeschale und richte die Metallkontakte der Uhr an denen der
Ladeschale aus, bis ein Ladesymbol auf dem Bildschirm der Uhr erscheint.
3Nachdem die Uhr vollständig aufgeladen ist, zeigt die Ladeanzeige 100 % an. Wenn die
Uhr vollständig aufgeladen ist, beendet sie automatisch den Ladevorgang.
Erste Schritte
4
Es wird empfohlen, zum Auaden der Uhr ein Huawei-Netzteil, den USB-Anschluss
eines Computers oder ein Huawei-fremdes Netzteil zu verwenden, das den
entsprechenden regionalen oder nationalen Gesetzen und Vorschriften sowie den
regionalen und internationalen Sicherheitsstandards entspricht. Andere Ladegeräte und
Power Banks, die nicht den jeweiligen Sicherheitsstandards entsprechen, können
Probleme wie langsames Auaden und Überhitzung verursachen. Sei vorsichtig, wenn
du diese verwendest. Es wird empfohlen, ein Huawei-Netzteil von einer oziellen
Huawei-Verkaufsstelle zu erwerben.
Halte den Ladeanschluss trocken und sauber, um Kurzschlüsse oder andere Risiken zu
vermeiden.
Die Ladeschale neigt dazu, Metallgegenstände anzuziehen, da sie magnetisch ist.
Daher ist es notwendig, die Ladeschale vor der Verwendung zu überprüfen und zu
reinigen. Setze die Ladeschale nicht über einen längeren Zeitraum hohen Temperaturen
aus, da dies zur Entmagnetisierung der Ladeschale oder zu anderen Ausnahmen führen
kann.
Überprüfung des Akkustands
Methode 1: Streiche auf dem Startbildschirm von oben nach unten, um den Akkustand zu
prüfen.
Methode 2: Schließe deine Uhr an einer Stromversorgung an und prüfe den Akkustand auf
dem Ladebildschirm.
Methode 3: Zeige den Akkustand auf einem Watchface an, das den Akkustand anzeigt.
Methode 4: Überprüfe den Akkustand auf dem Bildschirm mit den Gerätedetails in der
Health-App.
Einschalten des Bildschirms
Aktivieren des Bildschirms
Drücke die Taste, um den Bildschirm zu aktivieren.
Einschalten des Bildschirms
Drücke die obere Taste.
Hebe oder drehe dein Handgelenk nach innen.
Streiche auf dem Startbildschirm nach unten, um das Kontextmenü zu önen. Aktiviere
Bildschirm ein, damit der Bildschirm für 5 Minuten eingeschaltet bleibt.
Navigiere zum Festlegen einer anderen Dauer für den eingeschalteten Bildschirm zu
Einstellungen > Anzeige & Helligkeit > Bildschirm ein.
Erste Schritte
5
Ausschalten des Bildschirms
Führe nach dem Einschalten des Bildschirms durch Drücken der Taste oder Heben des
Handgelenks eine Zeit lang keine Bedienschritte aus.
Decke den gesamten Bildschirm ab, um ihn auszuschalten.
Navigiere zum Festlegen der Dauer für den ausgeschalteten Bildschirm zu
Einstellungen > Anzeige & Helligkeit > Ruhemodeus.
Um zu aktivieren, dass das Watchface und einige App-Bildschirme eingeschaltet
bleiben, navigiere zu Einstellungen > Watchface und Startbildschirm und aktiviere
AOD.
Navigiere zum Ändern des AOD-Stils zu Einstellungen > Watchface und
Startbildschirm > AOD-Stil > Standardstil und wähle einen anderen AOD-Stil aus.
Tragen der Uhr
Stelle sicher, dass die Rückseite deiner Uhr sauber, trocken und frei von Fremdkörpern ist.
Bringe den Überwachungsbereich der Uhr an deinem Handgelenk an und stelle sicher, dass er
sich angenehm anfühlt. Bringe keine Schutzfolie an der Rückseite der Uhr an. Die Rückseite
der Uhr verfügt über Sensoren, die Signale des menschlichen Körpers erkennen können.
Wenn die Sensoren blockiert sind, ist die Identizierung ungenau oder schlägt fehl und die
Uhr kann die Herzfrequenz, SpO2 und Schlafdaten nicht aufzeichnen.
Um die Genauigkeit der Messungen sicherzustellen, trage das Armband möglichst nicht mehr
als eine Fingerbreite von deinem Handgelenkknochen entfernt. Achte darauf, dass das
Armband relativ eng getragen wird, und stelle sicher, dass es während des Trainings sicher
sitzt.
Das Gerät ist aus Materialien gefertigt, deren Verwendung unbedenklich ist. Wenn
während des Einsatzes des Geräts ein unangenehmes Hautgefühl entsteht, nutze es nicht
mehr und suche einen Arzt auf.
Erste Schritte
6
Training
Starten eines Trainings
Starten eines Trainings auf deiner Uhr
1Öne die App-Liste deiner Uhr und tippe auf Training.
2Wähle das Training, das du absolvieren möchtest, oder deinen bevorzugten Kurs aus.
Streiche alternativ auf dem Bildschirm nach oben und tippe auf Benutzerdeniert, um
andere Trainingsmodi hinzuzufügen.
3Tippe zum Starten einer Trainingseinheit auf das Startsymbol. (Vergewissere dich, dass die
GPS-Ortung funktioniert, bevor du ein Outdoor-Training startest.)
4Um eine Trainingseinheit zu beenden, drücke die obere Taste und tippe auf das Stopp-
Symbol, oder halte die untere Taste gedrückt.
Drücke bei Geräten, die Sprach-Broadcasts unterstützen, die obere Taste, um das
Training anzuhalten und dann die Lautstärke während des Trainings anzupassen.
Streiche auf dem Bildschirm nach links oder rechts, um zwischen Musik,
Sonnenaufgang/Sonnenuntergang und anderen Bildschirmen zu wechseln.
Starten eines Trainings in der Huawei Health-App
Diese Funktion ist in der Health-App auf Tablets nicht verfügbar.
Um ein Training mit der Huawei Health-App zu starten, bringe dein Telefon und deine Uhr
nahe zueinander, um sicherzustellen, dass sie verbunden sind.
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Training, wähle einen Workout-Modus und tippe
auf das Startsymbol, um ein Training zu starten.
2Sobald du ein Training gestartet hast, wird deine Uhr deine Herzfrequenz, Geschwindigkeit
und Zeit während des Trainings synchronisieren und anzeigen. Deine Trainingsdaten, wie z.
B. die Trainingszeit, werden in der Huawei Health-App angezeigt.
Intelligenter Begleiter
Aktivieren von Intelligenter Begleiter
Nachdem der Intelligente Begleiter aktiviert wurde, kannst du während eines Trainings im
Freien in Echtzeit sehen, wie weit du das Zieltempo über- oder unterschritten hast.
1Drücke die obere Taste, um auf die App-Liste zuzugreifen, und tippe auf Training.
2Tippe auf das Einstellungen-Symbol rechts neben Laufen (Outdoor) und aktiviere
anschließend Intelligenter Begleiter.
3Tippe auf Zieltempo, um ein Zieltempo festzulegen.
4Kehre zur App-Liste zurück, tippe auf Laufen (Outdoor), warte, bis die GPS-Ortung
abgeschlossen ist, und tippe auf das Symbol „Laufen“, um den Lauf zu starten.
7
Laufpläne
Das Gerät stellt benutzerdenierte wissenschaftliche Trainingspläne bereit, die an deine Zeit
angepasst sind, um deine Trainingsanforderungen zu erfüllen. Das Gerät kann den
Trainingsplan automatisch jede Woche anpassen, indem es berücksichtigt, wie du dein
Training absolvierst, eine Zusammenfassung erstellt, die dir dabei hilft, deinen Plan zeitnah
abzuschließen, und die Schwierigkeit der nachfolgenden Kurse basierend auf deinem
Trainingsstatus und Feedback intelligent anpasst.
Erstellen eines Laufplans
1Öne die Health-App, navigiere zu Training > Laufen (Outdoor) oder Laufen (Indoor) >
AI-Laufplan, tippe rechts auf Mehr, wähle einen Laufplan aus und befolge die
Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Erstellung des Plans abzuschließen.
2Drücke die obere Taste an deiner Uhr, um die App-Liste aufzurufen, und navigiere zu
Training > Kurse und Pläne > Trainingsplan, um deinen Laufplan anzuzeigen. Tippe am
Tag des Trainings auf das Trainingssymbol, um ein Training zu starten.
Beenden eines Laufplans
Öne die Health-App, navigiere zu Training > Plan, tippe in der oberen rechten Ecke auf
und dann auf Plan beenden.
Weitere Einstellungen
Öne die Health-App, navigiere zu Training > Plan und tippe auf in der oberen rechten
Ecke:
Tippe auf Plan anzeigen, um die Details des Plans anzuzeigen.
Tippe auf Mit Wearable synchronisieren, um Pläne mit deinem Wearable zu
synchronisieren.
Tippe auf Planeinstellungen, um Informationen wie den Tag des Trainings, die
Erinnerungszeit und ggf. die Synchronisierung des Plans mit dem Kalender zu bearbeiten.
Anzeigen des RAI
Der Running Ability Index (RAI) ist ein umfassender Index, der die Ausdauer und die Ezienz
der Lauftechnik eines Läufers widerspiegelt. Er basiert auf den Bestzeiten eines Läufers. Im
Allgemeinen schneidet ein Läufer mit einem höheren RAI bei Wettkämpfen besser ab.
Bevor du beginnst
Um diese Funktion zu nutzen, aktualisiere dein Gerät und die Huawei Health-App auf ihre
neuesten Versionen.
Die RAI-Funktion ist nur für Laufen (Outdoor) und Laufstrecken mit einer Dauer von mehr
als 12 Minuten verfügbar. Laufen (Indoor) wird nicht unterstützt.
Training
8
Anzeigen des RAI
Auf dem Gerät:
1Navigiere zu Einstellungen > Watchface und Start > Start und wähle Raster, um die
Apps in einer Tabellenansicht anzuzeigen.
2Tippe auf , um den RAI anzuzeigen.
Auf dem Telefon: Öne die Huawei Health-App, navigiere zu Training > Laufen (Outdoor)
> Gelaufene Gesamtdistanz (km), wähle einen Laufdatensatz aus und tippe auf Grak,
um deine Fitnessdaten wie RAI, Tempozone und Niveau der Trainingsbelastung anzuzeigen.
Messen der Laktatschwelle
Bevor du deine Laktatschwelle misst, musst du in der Health-App Informationen zu deinem
Geschlecht, Alter, deiner Größe und deinem Gewicht eintragen und sicherstellen, dass die
GPS-Ortung normal funktioniert, indem du in eine oene Umgebung gehst.
1Drücke die obere Taste an deiner Uhr, um die App-Liste aufzurufen, starte eine
Laktatschwellenmessung, bestätige deine Informationen und tippe auf OK.
2Vergewissere dich, dass die Anforderungen erfüllt sind, tippe auf OK und befolge die
Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Messung der Laktatschwelle zu starten.
3Tippe nach Abschluss der Messung auf Trainingsaufzeichnungen, um das Ergebnis
anzuzeigen.
Tauchen
Tauchen ist riskant. Stelle daher sicher, dass du eine Tauchqualikation hast und du bei
diesem Training von einem Tauchtrainer oder einem Partner mit Taucherfahrung begleitet
wirst.
Apnoe-Training
Nachdem das Apnoe-Training aktiviert wurde, fordert dich die Uhr auf, entsprechend der
benutzerdenierten Trainingstabelle zu atmen und den Atem anzuhalten und zeichnet die
Herzfrequenzdaten während des Trainings auf.
Drücke auf die obere Taste auf deiner Uhr, um die App-Liste aufzurufen, navigiere zu
Training > Tauchgang > Apnoe-Training und befolge die Bildschirmanweisungen, um das
Training zu starten.
Apnoe-Test
Vor dem Apnoe-Test kannst du deine Atmung anpassen und die Uhr wird dich auordern,
einen Apnoe-Test zu starten. Während des Tests werden Daten zu deiner Atemanhaltezeit
und Echtzeit-Herzfrequenz angezeigt.
Drücke auf die obere Taste auf deiner Uhr, um die App-Liste aufzurufen, navigiere zu
Training > Tauchgang > Apnoe-Test und befolge die Bildschirmanweisungen, um den Test
Training
9
zu starten. Drücke während des Apnoe-Tests auf die untere Taste, um die
Zwerchfellkontraktion aufzuzeichnen.
Freitauchen
1Drücke auf die obere Taste auf deiner Uhr, um die App-Liste aufzurufen, und navigiere zu
Training > Tauchgang > Freitauchen.
2Tippe auf auf der rechten Seite, um die Erinnerung, die Erinnerungsmethode, die
Warnung, den Wassertyp und den automatischen Erkennungsstatus einzustellen.
3Tippe auf das Startsymbol (oder drücke die untere Taste), um das Training zu starten.
4Halte die obere Taste gedrückt, um das Training zu beenden.
Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen
Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen auf dem Gerät
1Rufe auf dem Gerät die App-Liste auf und tippe auf Trainingsdatensätze.
2Wähle einen Datensatz aus und zeige die entsprechenden Details an. Das Gerät zeigt für
verschiedene Trainings unterschiedliche Datentypen an.
Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen in der Huawei Health-App
Du kannst auch detaillierte Trainingsdaten unter Trainingsdatensätze auf dem Bildschirm
Health in der Huawei Health-App anzeigen.
Löschen einer Trainingsaufzeichnung
Halte eine Trainingsaufzeichnung unter Trainingsdatensätze in der Huawei Health-App
gedrückt und lösche sie. Diese Aufzeichnung ist jedoch weiterhin unter Trainingsdatensätze
auf dem Gerät verfügbar.
Aufzeichnung täglicher Aktivitäten
Achte auf einen korrekten Sitz der Uhr, um Daten bezüglich Kalorien, Distanzen,
Treppensteigen, Schritten, der Dauer von Aktivitäten von mittlerer bis hoher Intensität und
sonstigen Aktivitäten automatisch zu erfassen.
Drücke die obere Taste, um die App-Liste aufzurufen, streiche über den Bildschirm, bis
Aktivitätsdaten angezeigt wird und tippe darauf. Anschließend kannst du nach oben oder
unten streichen, um Daten bezüglich Kalorien, Distanz, Treppensteigen, Schritten, der Dauer
von Aktivitäten mittlerer bis hoher Intensität und sonstige Aktivitäten anzuzeigen.
Automatische Trainingserkennung
Navigiere zu Einstellungen > Trainingseinstellungen und aktiviere Automatische
Trainingserkennung . Nachdem diese Funktion aktiviert wurde, erinnert dich das Gerät
Training
10
daran, ein Training zu beginnen, wenn es eine erhöhte Aktivität erkennt. Du kannst die
Benachrichtigung ignorieren oder dich entscheiden, das entsprechende Training zu starten.
Die unterstützten Trainingsarten richten sich nach den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
Das Gerät erkennt deinen Trainingsmodus automatisch und erinnert dich daran, ein
Training zu beginnen, wenn du die Anforderungen basierend auf der Trainingshaltung
und -intensität erfüllst und für eine bestimmte Zeit in diesem Zustand bleibst.
Wenn die tatsächliche Trainingsintensität über einen bestimmten Zeitraum niedriger ist
als die vom Trainingsmodus geforderte, zeigt das Gerät eine Nachricht mit dem
Hinweis an, dass das Training beendet ist. Du kannst die Nachricht ignorieren oder das
Training beenden.
Rückweg
Wenn du ein Training im Freien beginnst und die Funktion „Rückweg“ aktivierst, zeichnet die
Uhr die von dir zurückgelegte Route auf und stellt dir Navigationsdienste zur Verfügung.
Nachdem du dein Ziel erreicht hast, kannst du diese Funktion verwenden, um
herauszunden, wie du zu dem Ort zurückkehren kannst, den du durchquert hast oder von
dem du gekommen bist.
Rufe auf deiner Uhr die App-Liste auf, streiche dann, bis Training angezeigt wird, und tippe
darauf. Starte ein Einzel-Training. Streiche auf den Bildschirm nach links und wähle Rückweg
oder Direkter Weg aus, um zum Startpunkt zurückzukehren. Wenn auf dem Bildschirm kein
Rückweg oder Direkter Weg angezeigt wird, tippe auf den Bildschirm, um diesen
anzuzeigen.
Training
11
Gesundheitsmanagement
Messung deiner Hauttemperatur
Die Messung der Hauttemperatur erfolgt hauptsächlich zur Überwachung der Veränderungen
der Hauttemperatur am Handgelenk nach dem Training. Nachdem du eine kontinuierliche
Hauttemperaturmessung aktiviert hast, wird deine Hauttemperatur kontinuierlich gemessen
und eine Messkurve erstellt.
Bei dem Produkt handelt es sich nicht um ein Medizinprodukt. Die Messung der
Temperatur erfolgt hauptsächlich zur Überwachung der Veränderungen der
Hauttemperatur am Handgelenk von gesunden Personen über 18 Jahren während und
nach dem Training. Die Ergebnisse dienen nur als Referenz und dürfen nicht als
Grundlage für eine medizinische Diagnose oder Behandlung verwendet werden.
Trage das Gerät während der Messung für mehr als 10 Minuten relativ eng anliegend
und halte dich in einer entspannten Umgebung bei Raumtemperatur (ca. 25 °C) auf.
Achte darauf, dass sich keine Wasserecken oder Alkohol auf deinem Handgelenk
benden. Starte keine Messung in einer Umgebung mit direkter Sonneneinstrahlung,
Wind oder Kälte-/Wärmequellen.
Warte nach dem Training, dem Duschen oder dem Wechsel zwischen Außen- und
Innenbereich 30 Minuten, bevor du eine Messung startest.
Einzelmessung
Navigiere in der App-Liste der Uhr zu Hauttemperatur > Messen, um die Messung deiner
Temperatur zu starten.
Tippe auf Studie beitreten, wenn du zum ersten Mal eine Messung durchführst. Wenn
du auf Studie verlassen tippst, musst du erneut auf Studie beitreten tippen, bevor du
eine Messung startest. Streiche auf dem Bildschirm Messen nach oben und tippe auf
Über die Studie, um weitere Informationen über die Studie, betreende Objekte und
Szenarien und Anforderungen an das Tragen des Geräts während der Verwendung dieser
Funktion zu erfahren.
Kontinuierliche Messung
1Öne die Health-App, tippe auf Geräte und dann auf den Namen des Geräts, navigiere zu
Gesundheitsüberwachung und aktiviere Kontinuierliche Hauttemperaturmessung.
2Tippe in der App-Liste der Uhr auf Hauttemperatur, um die Messkurve zu betrachten.
Gesund leben
Die Huawei Health-App bietet Healthy Living, um dir zu helfen, gesunde
Lebensgewohnheiten zu entwickeln und ein gesundes neues Leben zu genießen.
12
1Öne die Huawei Health-App, navigiere zu Health > BEARBEITEN und füge die Karte
Healthy Living hinzu.
2Tippe auf die Karte Healthy Living und befolge die Bildschirmanweisungen, um dem
Nutzerhinweis zuzustimmen.
Aufgrund der unterschiedlichen physischen Konstitution jeder einzelnen Person treen
die Gesundheitsvorschläge von Healthy Living, insbesondere diejenigen bezüglich der
physischen Aktivität, möglicherweise nicht auf alle Nutzer zu und der gewünschte
Eekt kann ggf. nicht erzielt werden. Wenn du dich während deiner Aktivitäten oder
deines Trainings unwohl fühlst, solltest du eine Pause einlegen oder zeitnah einen Arzt
aufsuchen.
Die Gesundheitsempfehlungen in Healthy Living dienen nur als Referenz. Du bist
verantwortlich für alle Risiken, Schäden und Verbindlichkeiten, die sich aus der
Teilnahme an allen Aktivitäten oder jedem Sport ergeben.
Check-in-Aufgaben auswählen und Ziele setzen
Check-in-Aufgaben werden in grundlegende Check-in-Aufgaben und optionale Check-in-
Aufgaben unterteilt. Grundlegende Check-in-Aufgaben sind zwingend erforderlich. Du kannst
aber auch optionale Check-in-Aufgaben hinzufügen, die deinen Bedürfnissen entsprechen.
Tippe auf dem Bildschirm Healthy Living oben rechts auf , wähle Gesundheitsplan und
dann Check-in-Aufgaben aus. Du kannst auf Ziel-Einstellungen auf der Aufgabenkarte
tippen, um deine täglichen Ziele festzulegen.
Anzeigen des Erledigungsstatus der Aufgabe
Drücke auf die obere Taste an deiner Uhr, um die App-Liste aufzurufen, und wähle Healthy
Living aus, um den Erledigungsstatus einer bestimmten Aufgabe anzuzeigen.
Öne die Huawei Health-App und tippe auf die Karte Healthy Living auf dem Bildschirm
Health, um den Erledigungsstatus der Aufgabe anzuzeigen.
Erinnerungen
Tippe auf dem Bildschirm Healthy Living in der oberen rechten Ecke auf , wähle
Gesundheitsplan und aktiviere dann Wöchentliche Berichtserinnerungen auf der Uhr oder
aktiviere Erinnerungen für Check-in-Aufgaben wie Atmung.
Bei einigen Wearables, die die Healthy Living-Funktion nicht unterstützen, kannst du in
der Huawei Health-App einen Gesundheitsplan festlegen und den Erinnerungsschalter für
die Check-in-Aufgaben aktivieren. Dann werden die Erinnerungen auf deinem tragbaren
Gerät angezeigt.
Wöchentlicher Bericht und Freigabe
Anzeigen eines wöchentlichen Berichts: Tippe auf dem Bildschirm Healthy Living in der
oberen rechten Ecke auf und wähle Wöchentlicher Bericht aus, um die Berichtsdetails
anzuzeigen.
Gesundheitsmanagement
13
Teilen: Tippe auf dem Bildschirm Healthy Living auf das Teilen-Symbol in der oberen rechten
Ecke, um ihn zu teilen oder auf deinem Gerät zu speichern.
Deaktivieren von Healthy Living
Tippe auf dem Bildschirm Healthy Living in der oberen rechten Ecke auf und navigiere zu
Info > Deaktivieren. Sobald Healthy Living deaktiviert ist, werden alle Daten der Ziele
gelöscht.
Schlafüberwachung
Aufzeichnen von Schlafdaten auf deinem tragbaren Gerät
Stelle sicher, dass du dein Gerät richtig trägst. Das Gerät zeichnet die Dauer deines
Schlafs automatisch auf und erkennt, ob du dich im Tiefschlaf, Leichtschlaf oder
Wachzustand bendest.
Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und dann auf den Namen deines Geräts,
navigiere zu Gesundheitsüberwachung > HUAWEI TruSleep™ und aktiviere HUAWEI
TruSleep™. Wenn diese Funktion aktiviert ist, kann das Gerät genau erkennen, wann du
einschläfst, wann du aufwachst und ob du dich in einem Tiefschlaf, einem leichten Schlaf
oder im REM-Schlaf bendest. Die App kann dir dann eine Analyse der Schlafqualität zur
Verfügung stellen. Sie hilft dir, deine Schlafmuster zu verstehen, und gibt dir Vorschläge zur
Verbesserung deiner Schlafqualität.
Wenn HUAWEI TruSleep™ nicht aktiviert wurde, wird dein Gerät deinen Schlaf mit der
normalen Methode verfolgen. Wenn du dein Gerät beim Schlafen trägst, erkennt es deine
Schlafphasen und zeichnet die Zeit auf, zu der du einschläfst, aufwachst und in die
einzelnen Schlafphasen eintrittst oder sie verlässt. Die Daten werden dann mit der Huawei
Health-App synchronisiert.
Aufzeichnen von Schlafdaten auf deinem Telefon
Tippe in der Huawei Health App auf dem Bildschirm Gesundheit auf Schlafüberwachung,
um den Bildschirm zur Schlafüberwachung aufzurufen. Alternativ kannst du auch auf die
Karte Schlaf auf dem Bildschirm Gesundheit tippen und durch Streichen nach Schlafdaten
aufzeichnen suchen und darauf tippen.
Tippe auf das Einstellungssymbol in der oberen rechten Ecke, um deinen Zeitplan zu
bearbeiten und allgemeine Schlafeinstellungen wie Schlafgeräusche zu aktivieren oder zu
deaktivieren.
Tippe auf Schlafenszeit und platziere dein Telefon in einem Abstand von 50 cm zu deinem
Kopfkissen. Dein Telefon überwacht und speichert dann deine Schlafdaten. Halte Zum
Beenden gedrückt halten 3 Sekunden lang gedrückt, um die Aufzeichnung der
Schlafdaten zu beenden.
Tippe auf die Symbole am unteren Rand des Bildschirms, um die Schlafmusik auszuwählen,
abzuspielen, auszuschalten und eine Zeit einzustellen.
Gesundheitsmanagement
14
Produktives Nickerchen
Tippe auf die Karte Schlaf auf dem Bildschirm Gesundheit der Huawei Health-App, suche
durch Streichen nach Produktives Nickerchen und tippe darauf. Tippe auf das
Einstellungssymbol in der oberen rechten Ecke, um einen Wecker oder eine
Nickerchenerinnerung einzustellen.
Streiche, um eine Pausenzeit auszuwählen und tippe auf START, um den Wecker zu
aktivieren. Tippe auf die Symbole am unteren Rand des Bildschirms, um die Schlafmusik
auszuwählen, abzuspielen, auszuschalten und eine Zeit einzustellen.
Anzeigen deiner Schlafdaten
Tippe auf die Karte Schlaf auf dem Bildschirm Gesundheit in der Huawei Health-App, um
deine täglichen, wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Schlafdaten anzuzeigen.
Messen von SpO2
Trage die Uhr ordnungsgemäß und stelle sicher, dass das Armband xiert ist, um die
Genauigkeit der SpO2-Messung zu gewährleisten. Stelle sicher, dass das
Überwachungsmodul direkten und freien Kontakt mit deiner Haut hat.
Einzelne SpO2-Messung
1Achte auf einen korrekten Sitz der Uhr und halte deinen Arm still.
2Drücke auf dem Startbildschirm die obere Taste, streiche über den Bildschirm und tippe
auf SpO2.
3Bei einigen Produkten musst du auf Messen tippen. Das tatsächliche Produkt hat Vorrang.
4Halte deinen Körper während der SpO2-Messung ruhig.
Die Messung wird unterbrochen, wenn du auf dem Bildschirm der Uhr nach rechts
streichst, ein Training über die Health-App startest oder eine Benachrichtigung über
einen eingehenden Anruf oder Alarm empfängst.
Die angezeigten Daten dienen nur als Referenz und sind nicht für den medizinischen
Gebrauch bestimmt. Suche so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn du dich unwohl
fühlst.
Die Uhr misst während der SpO2-Messung außerdem deine Herzfrequenz.
Diese Messung kann auch durch einige äußere Faktoren wie geringe Durchblutung,
Tätowierungen, dichtes Körperhaar auf dem Arm, dunkle Hautfarbe, Senken oder
Bewegen des Arms oder niedrige Umgebungstemperaturen beeinusst werden.
Schlüsselwörter
Messung, Überwachung, SpO2, Sauerstogehalt im Blut, Messen von SpO2, Sauerstoniveau
im Blut, Messen des Sauerstoniveaus im Blut, Prüfen des Sauerstoniveaus im Blut,
Überprüfen von SpO2
Gesundheitsmanagement
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Automatische SpO2-Messungen
1Öne Huawei Health, tippe auf Geräte und dann auf deinen Gerätenamen, tippe auf
Gesundheit und aktiviere Automatische SpO2-Messung. Das Gerät misst deinen SpO2
automatisch und zeichnet ihn auf, wenn es erkennt, dass du dich im Ruhezustand
bendest.
2Tippe auf Warnung über niedrigen SpO2-Wert, um die untere Grenze deines SpO2
einzustellen, damit du einen Alarm erhältst, wenn du nicht schläfst.
Manuelles Messen der Herzfrequenz
Achte auf einen korrekten Sitz der Uhr und stelle sicher, dass das Armband angezogen
ist, um eine genauere Herzfrequenzmessung zu garantieren. Achte darauf, dass deine
Uhr sicher an deinem Handgelenk sitzt. Stelle sicher, dass das Überwachungsmodul
direkten und freien Kontakt mit deiner Haut hat.
Individuelle Herzfrequenzmessung
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts,
navigiere zu Gesundheitsüberwachung > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und
deaktiviere Kontinuierliche Herzfrequenzmessung.
2Rufe die App-Liste auf und wähle Herzfrequenz, um deine Herzfrequenz zu messen.
Diese Messung kann auch durch einige äußere Faktoren wie geringe Durchblutung,
Tätowierungen, dichtes Körperhaar auf dem Arm, dunkle Hautfarbe, Senken oder
Bewegen des Arms oder niedrige Umgebungstemperaturen beeinusst werden.
Herzfrequenzmessung für ein Training
Während eines Trainings zeigt das Gerät deine Herzfrequenz und die Herzfrequenzzone in
Echtzeit an und benachrichtigt dich, wenn deine Herzfrequenz die Obergrenze übersteigt. Um
bessere Trainingsergebnisse zu erzielen, solltest du ein Training auf Basis deiner
Herzfrequenzzone wählen.
Die Herzfrequenzzonen können auf Basis des Prozentsatzes der maximalen Herzfrequenz
oder der HRR berechnet werden. Um die Berechnungsmethode zu wählen, öne die Health-
App, navigiere zu Konto > Einstellungen > Trainingseinstellungen > Einstellungen zur
Trainingsherzfrequenz und stelle Berechnungsmethode entweder auf Prozentsatz der
max. Herzfrequenz oder auf HRR-Prozent.
Gesundheitsmanagement
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Wenn du Prozent der max. Herzfrequenz als Berechnungsmethode auswählst, wird
die Herzfrequenzzone für verschiedene Trainingsaktivitäten (Extrem, Anaerob, Aerob,
Fettverbrennung und Aufwärmen) auf Basis deiner maximalen Herzfrequenz
berechnet (standardmäßig „220 minus dein Alter“).
Wenn du den Prozentsatz der HRR als Berechnungsmethode auswählst, wird das
Herzfrequenzintervall für verschiedene Trainingsaktivitäten (Fortgeschritten anaerob,
Grundlegend anaerob, Milchsäure, Fortgeschritten aerob und Grundlegend aerob) auf
Basis deiner Herzfrequenzreserve berechnet ("HFmax - HFRuhe").
Herzfrequenzmessung während eines Trainings: Die Herzfrequenz in Echtzeit kann auf dem
Gerät angezeigt werden, wenn du ein Training beginnst.
Nach Abschluss deines Trainings kannst du deine durchschnittliche Herzfrequenz,
maximale Herzfrequenz und deine Herzfrequenzzone auf dem Bildschirm mit den
Trainingsergebnissen überprüfen.
Deine Herzfrequenz wird nicht angezeigt, wenn du das Gerät während des Trainings
ausziehst. Es wird jedoch für einen bestimmten Zeitraum weiterhin nach einem
Herzfrequenzsignal suchen. Die Messung wird fortgesetzt, sobald du das Gerät
wieder anlegst.
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung
Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts, navigiere
zu Gesundheitsüberwachung > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und aktiviere
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung. Sobald diese Funktion aktiviert ist, kann deine Uhr
deine Herzfrequenz in Echtzeit messen.
Messung der Ruheherzfrequenz
Die Ruheherzfrequenz bezieht sich auf deine Herzschläge pro Minute, die gemessen werden,
wenn du wach, nicht in Bewegung und ruhig bist. Sie ist ein wichtiger Indikator für deine
Herzgesundheit. Die optimale Zeit zur Messung deiner Ruheherzfrequenz ist direkt nach dem
Aufwachen am Morgen.
Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts, navigiere
zu Gesundheitsüberwachung > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und aktiviere
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung. Das Gerät misst dann automatisch deine
Ruheherzfrequenz.
Wenn du Kontinuierliche Herzfrequenzmessung nach Überprüfung deiner
Ruheherzfrequenz deaktivierst, bleibt die in der Health-App angezeigte
Ruheherzfrequenz unverändert.
Die Ruheherzfrequenz auf dem Gerät wird um 00:00 (24-Stunden-Uhr) oder um 12:00
nachts (12-Stunden-Uhr) eigenständig gelöscht.
Gesundheitsmanagement
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Warnung zum Herzfrequenzlimit
Nachdem du ein Training über deine Uhr gestartet hast, vibriert deine Uhr, um dich darauf
hinzuweisen, dass dein Herzfrequenzwert die Obergrenze länger als 60 Sekunden
überschritten hat.
Führe die folgenden Schritte aus, um ein Oberes Herzfrequenzlimit festzulegen:
Öne die Huawei Health-App, navigiere zu Konto > Einstellungen > Trainingseinstellungen
> Einstellungen zur Trainingsherzfrequenz, tippe auf Herzfrequenzlimit und stelle einen
für dich geeigneten oberen Grenzwert ein.
Herzfrequenz-Warnungen
Alarm für hohe Herzfrequenz
Tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts, navigiere zu Gesundheitsüberwachung
> Kontinuierliche Herzfrequenzmessung, schalte den Schalter für Kontinuierliche
Herzfrequenzmessung ein und stelle einen Alarm für hohe Herzfrequenz ein. Anschließend
empfängst du einen Alarm, wenn du kein Training absolvierst und deine Herzfrequenz länger
als 10 Minuten oberhalb des von dir festgelegten Grenzwerts bleibt.
Alarm für niedrige Herzfrequenz
Tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts, navigiere zu Gesundheitsüberwachung
> Kontinuierliche Herzfrequenzmessung, schalte den Schalter für Kontinuierliche
Herzfrequenzmessung ein und stelle einen Alarm für niedrige Herzfrequenz ein.
Anschließend empfängst du einen Alarm, wenn du kein Training absolvierst und deine
Herzfrequenz länger als 10 Minuten unterhalb des von dir festgelegten Grenzwerts bleibt.
Belastungsprüfung
Prüfen deines Stresslevels
Achte während eines Stresstests auf einen korrekten Sitz deiner Uhr und halte still. Die Uhr
testet dein Stresslevel nicht, wenn du ein Training absolvierst oder dein Handgelenk zu häug
bewegst.
Einmaliger Stresstest:
Öne die Huawei Health-App, tippe auf die Karte Stress und tippe auf Stresstest, um
einen einzelnen Stresstest zu starten. Wenn du die Stresstestfunktion zum ersten Mal
verwendest, befolge die Bildschirmanweisungen in der Huawei Health-App, um deinen
Stresslevel zu kalibrieren.
Regelmäßige Stresstests:
Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und anschließend auf den Namen deines
Geräts, navigiere zu Gesundheitsüberwachung > Automatischer Stresstest, schalte den
Schalter für Automatischer Stresstest ein und befolge die Anweisungen auf dem
Gesundheitsmanagement
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Bildschirm zum Kalibrieren des Stresslevels. Anschließend werden regelmäßige Stresstests
gestartet, wenn du die Uhr korrekt trägst.
Die Genauigkeit des Stresstests kann beeinträchtigt werden, wenn der Nutzer gerade
koein-, nikotin- oder alkoholhaltige Substanzen oder psychoaktive Drogen
eingenommen hat. Sie kann auch beeinträchtigt werden, wenn der Nutzer an einer
Herzerkrankung oder Asthma leidet, trainiert hat oder die Uhr falsch trägt.
Anzeigen von Stressdaten
Auf der Uhr:
Drücke die obere Taste, um die App-Liste aufzurufen, streiche nach oben oder unten, bis du
Stress ndest, und tippe darauf, um deine tägliche Stressveränderung anzuzeigen. Dies
umfasst ein Stress-Balkendiagramm, den Stresspegel und den Prozentsatz an einem
gegebenen Tag.
In der Huawei Health-App:
Öne die Huawei Health-App und tippe auf Stress, um deinen aktuellen Stresslevel und
deine tägliche, wöchentliche, monatliche und jährliche Stresskurven sowie die
entsprechenden Empfehlungen anzuzeigen.
Aktivitätserinnerung
Wenn Aktivitätserinnerung aktiviert ist, überwacht das Gerät deine Aktivität schrittweise
den ganzen Tag lang (standardmäßig auf 1 Stunde eingestellt). Das Gerät vibriert und der
Bildschirm schaltet sich ein, um dich daran zu erinnern, einen Moment aufzustehen und dich
zu bewegen, wenn du dich während des eingestellten Zeitraums nicht bewegt hast.
Öne die Huawei Health-App, navigiere zum Bildschirm mit den Gerätedetails, tippe auf
Gesundheitsüberwachung und aktiviere Aktivitätserinnerung.
Das Gerät wird nicht vibrieren, um dich daran zu erinnern, dich zu bewegen, wenn du
Nicht stören auf dem Gerät aktiviert hast.
Das Gerät wird nicht vibrieren, wenn es erkennt, dass du schläfst.
Dein Gerät wird Aktivitätserinnerungen nur zwischen 8:00 und 12:00 Uhr und zwischen
14:30 und 21:00 Uhr senden.
Vorhersagen des Menstruationszyklus
Das Gerät kann deine nächste Periode und deine fruchtbaren Tage basierend auf Daten
deiner Perioden vorhersagen.
Methode 1:
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Zykluskalender und erteile die entsprechenden
Berechtigungen. Wenn du die Karte Zykluskalender nicht auf dem Startbildschirm
nden kannst, tippe auf dem Startbildschirm auf BEARBEITEN, um diese Karte zum
Startbildschirm hinzuzufügen.
Gesundheitsmanagement
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2Drücke auf dem Startbildschirm der Uhr auf die Seitentaste, tippe auf Zykluskalender
und dann auf , um den Beginn und das Ende deiner Periode festzulegen. Wenn du
fertig bist, prognostiziert dein Gerät deine nächste Periode auf der Grundlage der von dir
aufgezeichneten Daten.
Methode 2:
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Zykluskalender und erteile die entsprechenden
Berechtigungen. Wenn du die Karte Zykluskalender nicht auf dem Startbildschirm
nden kannst, tippe auf dem Startbildschirm auf BEARBEITEN, um diese Karte zum
Startbildschirm hinzuzufügen.
2Tippe auf Periode aufzeichnen auf dem Bildschirm Zykluskalender. Du kannst dann
Periode hat begonnen oder Periode zu Ende? für bestimmte Daten auswählen, um die
Dauer deiner Periode aufzuzeichnen. Du kannst auch dein körperliches Benden unter
Symptome aufzeichnen eintragen.
3Tippe in der unteren rechten Ecke auf , wähle Erinnerungen auf dem Wearable aus
und schalte alle Erinnerungsschalter ein. Das Gerät sendet dir Erinnerungen für den
Beginn und das Ende deiner Periode und der fruchtbaren Tage.
Du kannst auch Periode bearbeiten wählen, um Dauer der Periode und Dauer des Zyklus
einzustellen.
Tippe auf Aufzeichnungen, um die Periodendaten anzuzeigen und zu ändern. Die
vorhergesagte Periode ist durch die gepunktete Linie gekennzeichnet.
Das Gerät erinnert dich vor 8:00 Uhr morgens am Tag vor dem erwarteten Beginn
deiner Periode an deren Beginn. Alle anderen Erinnerungen für den Tag des Termins
erhältst du um 8:00 Uhr morgens an diesem Tag.
Gesundheitsmanagement
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Assistent
HUAWEI Assistant·TODAY
Mit dem HUAWEI Assistant·TODAY-Bildschirm kannst du ganz einfach die Wettervorhersage
anzeigen, den Sprachassistenten aktivieren, auf geönete Apps zugreifen und Push-
Nachrichten aus dem Kalender und AI Tips anzeigen.
HUAWEI Assistant·TODAY aufrufen oder beenden
Streiche auf dem Startbildschirm der Uhr nach rechts, um HUAWEI Assistant·TODAY
aufzurufen. Streiche auf dem Bildschirm nach links, um HUAWEI Assistant·TODAY zu
beenden.
Audio-Kontrollzentrum
Du kannst die HUAWEI Music-Karte auf dem Bildschirm HUAWEI Assistant·TODAY
verwenden, um die Musikwiedergabe auf deinem Telefon und auf deiner Uhr zu steuern. Um
die Musikwiedergabe auf deinem Telefon über die Uhr zu steuern, musst du die Uhr mit der
Huawei Health-App koppeln.
Diese Funktion wird nicht unterstützt, wenn dein Gerät mit einem iPhone gekoppelt ist.
Apps
Diese Funktion wird nicht unterstützt für iOS Telefone/Tablets.
Installieren von Apps
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts. Wähle
dann AppGallery.
2Wähle die App, die du verwenden möchtest, aus der Liste Apps aus und tippe auf
Installieren. Nach der Installation der App wird sie in der App-Liste auf deinem Gerät
angezeigt.
Verwendung von Apps
Streiche in der App-Liste deines Geräts nach oben oder unten, wähle eine App aus und
befolge die Bildschirmanweisungen, um sie zu verwenden.
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Einige Apps können nur verwendet werden, wenn das Gerät mit deinem Telefon
verbunden ist. Wenn das Gerät eine Nachricht anzeigt, in der du aufgefordert wirst, die
App auf deinem Telefon zu installieren, weist dies darauf hin, dass die App nur mit
deinem Telefon verwendet werden kann.
Wenn du eine App zum ersten Mal auf deinem Telefon installierst und verwendest,
stimme den Nutzungsbedingungen zu, die auf dem App-Bildschirm angezeigt werden,
und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Erteilung der Autorisierung
abzuschließen und dich anzumelden. Anderenfalls kannst du die App nicht verwenden.
Wenn ein Problem beim Erteilen der Autorisierung auftritt, öne die Huawei Health-
App, navigiere zu Konto > Einstellungen > Gerätefunktionen und wähle die App aus,
der du erneut die Autorisierung erteilen möchtest.
Aktualisieren von Apps
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts. Wähle
dann AppGallery.
2Tippe auf Manager, um die zu aktualisierenden Apps und die Liste der installierten Apps
anzuzeigen.
3Navigiere zu Aktualisierungen > Aktualisierung, um Apps für ein besseres Erlebnis auf
die neueste Version zu aktualisieren.
Deinstallieren von Apps
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts. Wähle
dann AppGallery.
2Tippe auf Manager, um die zu aktualisierenden Apps und die Liste der installierten Apps
anzuzeigen.
3Navigiere zu Installations-Manager > Deinstallieren, um Apps zu deinstallieren.
Nachdem die App deinstalliert wurde, wird sie auch von deinem Gerät gelöscht.
Wenn du in der Huawei Health-App auf AppGallery-Service deaktivieren und
DEAKTIVIEREN tippst, wird die AppGallery deaktiviert. Wenn du diese Funktion erneut
verwenden möchtest, tippe auf AppGallery, befolge die Bildschirmanweisungen zum
Abschließen der Erteilung der Autorisierung und aktiviere AppGallery.
Nachrichtenverwaltung
Wenn die Huawei Health-App mit deinem Gerät verbunden ist und die Benachrichtigungen
über Nachrichten aktiviert sind, können Nachrichten, die in der Statusleiste deines Telefon/
Tablet erscheinen, mit deinem Gerät synchronisiert werden.
Aktivieren von Benachrichtigungen über Nachrichten
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und anschließend auf den Namen deines
Geräts, tippe auf Benachrichtigungen und schalte den Schalter ein.
Assistent
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2Navigiere zur App-Liste und aktiviere die Schalter für die Apps, von denen du
Benachrichtigungen empfangen möchtest.
Wenn du zu Apps navigierst, kannst du die Apps anzeigen, von denen du
Benachrichtigungen empfangen kannst.
Anzeigen von ungelesenen Nachrichten
Dein Gerät vibriert um dich über neue Nachrichten zu informieren, die in der Statusleiste
deines Telefon/Tablet angezeigt werden.
Ungelesene Nachrichten können auf deinem Gerät angezeigt werden. Streiche dazu auf dem
Startbildschirm nach oben und rufe alle ungelesenen Nachrichten auf.
Auf Nachrichten antworten
Diese Funktion wird nicht unterstützt für iOS Telefone/Tablets.
Wenn du eine Nachricht von WhatsApp, Messenger oder Telegram auf deiner Uhr empfängst,
kannst du Schnellantworten oder Emoticons verwenden, um darauf zu antworten. Die
unterstützten Nachrichtentypen sind von der jeweiligen Situation abhängig.
Anpassen von Schnellantworten
Diese Funktion wird nicht unterstützt für iOS Telefone/Tablets.
Du kannst eine Schnellantwort wie folgt anpassen:
1Verbinde dein Gerät mit der Huawei Health-App, öne den Bildschirm mit den
Gerätedetails und tippe auf die Karte Schnelle Antworten.
2Du kannst auf Antwort hinzufügen tippen, um eine Antwort hinzuzufügen, auf eine
hinzugefügte Antwort tippen, um sie zu bearbeiten, und auf neben einer Antwort
tippen, um sie zu löschen.
Löschen von ungelesenen Nachrichten
Tippe unten auf der Nachrichtenliste auf Löschen oder , um alle ungelesenen
Nachrichten zu löschen.
Annehmen und Ablehnen von eingehenden Anrufen
Wenn ein Anruf eingeht, informiert dich deine Uhr und zeigt die Nummer oder den Namen
des Anrufers an. Du kannst den Anruf ablehnen.
Drücke die obere Taste, um das Vibrieren der Uhr während eines eingehenden Anrufs zu
stoppen.
Tippe auf das Ende-Symbol auf dem Bildschirm oder halte die obere Taste an deiner Uhr
gedrückt, um den Anruf zu beenden.
Assistent
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Anzeigen deiner Anruisten
Anzeigen deiner Anruisten
Drücke die obere Taste an deiner Uhr, um auf die App-Liste zuzugreifen, streiche nach oben
oder nach unten, um nach Anruiste zu suchen, und tippe darauf, um Anruisten
(einschließlich eingehender, ausgehender und verpasster Anrufe) auf deiner Uhr anzuzeigen.
Zurückrufen
Wenn deine Uhr mit deinem Telefongekoppelt ist, tippe auf eine beliebige Anruiste, um
zurückzurufen.
Löschen von Anruisten
Streiche nach unten zum unteren Bildschirmteil und tippe auf Löschen, um alle Anruisten
zu löschen.
Steuern der Musikwiedergabe
Hinzufügen von Musik zu deiner Uhr
Um diese Funktion zu nutzen, stelle sicher, dass deine Uhr mit der Huawei Health-App
verbunden ist.
Diese Funktion wird nicht unterstützt, wenn deine Uhr mit einem iPhone gekoppelt ist.
1Öne die Huawei Health-App und navigiere zum Bildschirm mit den Gerätedetails.
2Navigiere zu Musik > Musik verwalten > Titel hinzufügen und wähle die Musik, die du
hinzufügen möchtest.
3Klicke auf oben rechts auf dem Bildschirm.
Wenn du Musik hinzufügst, kannst du auch eine Playliste erstellen, indem du auf Neue
Wiedergabeliste tippst. Nachdem du eine Wiedergabeliste erstellt hast, kannst du die auf
deine Uhr hochgeladene Lieblingsmusik zur einfachen Verwaltung in der Wiedergabeliste
hinzufügen.
Musikwiedergabe auf deinem Gerät steuern
1Navigiere zur App-Liste deines Geräts und wähle Musik oder navigiere zu Musik >
Musikwiedergabe.
2Tippe auf die Wiedergabe-Schaltäche, um den Titel wiederzugeben.
3Auf dem Musikwiedergabebildschirm kannst du auf dem Bildschirm nach oben streichen,
um die Wiedergabeliste anzuzeigen, den Titeln zu wechseln, die Lautstärke einzustellen
und die Wiedergabereihenfolge festzulegen (z. B. Titel in der Reihenfolge oder zufällig
abspielen).
Assistent
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Musikwiedergabe auf deinem Telefon steuern
Öne die Huawei Health-App, gehe zum Gerätedetails-Bildschirm, tippe auf Musik und
schalte Telefonmusik steuern ein.
Öne die Musik-App auf deinem Telefon und spiele Musik ab.
Mit den folgenden Methoden kannst du auf den Bildschirm für die Musikwiedergabe
zugreifen und pausieren, zwischen den Titeln auf deinem Telefon wechseln, die
Musiklautstärke auf deinem Telefon einstellen und mehr.
Für Uhren, die HUAWEI Assistant·TODAY unterstützen: Streiche auf dem Startbildschirm
deiner Uhr nach rechts. Tippe auf dem HUAWEI Assistant·TODAY-Bildschirm auf die
Musikkarte mit dem Telefonsymbol.
Für Uhren, die HUAWEI Assistant·TODAY nicht unterstützen: Öne die App Musik auf
deiner Uhr, tippe auf oder und wähle Telefon.
Taschenlampe
Rufe auf dem Gerät die App-Liste auf und tippe auf Taschenlampe. Der Bildschirm leuchtet
auf. Tippe auf den Bildschirm, um die Taschenlampe auszuschalten, und tippe erneut auf den
Bildschirm, um sie wieder einzuschalten. Streiche auf dem Bildschirm nach rechts oder drücke
die Seitentaste, um die Taschenlampen-App zu schließen.
Die Taschenlampe wird standardmäßig für 5 Minuten eingeschaltet.
Kompass
Die Kompass-App zeigt die Richtung, den Längen- und Breitengrad der Uhr an und hilft dir,
dich in unbekannten Umgebungen zu orientieren, z. B. wenn du im Freien oder auf Reisen
bist.
Tippe in der App-Liste auf Kompass und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm, um
deine Uhr zu kalibrieren. Nachdem die Kalibrierung abgeschlossen ist, zeigt deine Uhr eine
Kompassanzeige an.
Vermeide während der Kalibrierung Quellen, die das Magnetfeld stören können, wie z. B.
Telefone, Tablets und Computer. Andernfalls kann die Genauigkeit der Kalibrierung
beeinträchtigt werden.
Remote-Auslöser
Tippe nach dem Verbinden deiner Uhr mit deinem Telefon/Tablet auf Remote-Auslöser in
der App-Liste auf deiner Uhr, um die Kamera auf deinem Telefon/Tablet zu aktivieren.
Anschließend kannst du auf dem Uhrenbildschirm auf tippen, um ein Foto aufzunehmen.
Assistent
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Tippe auf oder , um zwischen einem 2-Sekunden- und 5-Sekunden-Timer
umzuschalten.
Wenn deine Uhr mit deinem Telefon/Tablet gekoppelt ist und der Remote-Auslöser in
der App-Liste auf deiner Uhr angezeigt wird, bedeutet das, dass diese Funktion
unterstützt wird. Anderenfalls wird diese Funktion nicht unterstützt.
Um diese Funktion zu verwenden, vergewissere dich, dass deine Uhr mit deinem
Telefon/Tablet verbunden ist und dass die Huawei Health-App im Hintergrund
ausgeführt wird.
Sprachassistent
Mit dem Wearable kannst du den Sprachassistenten verwenden, um nach Informationen zu
suchen und Smart Home-Geräte zu steuern, sobald es mit der Huawei Health-App auf
deinem Telefon verbunden ist.
Um sicherzustellen, dass der Sprachassistent funktioniert, aktualisiere deine Uhr auf die
neueste Version.
Diese Funktion wird nur unterstützt, wenn dein Gerät mit einem HUAWEI-Telefon
gekoppelt ist.
Derzeit wird diese Funktion nur in einigen Ländern und Regionen unterstützt.
Verwenden des Sprachassistenten
1Halte die untere Taste gedrückt, um den Sprachassistenten zu aktivieren.
2Gib auf dem angezeigten Bildschirm einen Sprachbefehl ein, z. B. „Wie ist das Wetter
heute?“.
Assistent
26
Mehr
Anpassen und Wechseln des Armbands
Anpassen des Armbands
Metallgliederarmband:
1Um das Armband zu entfernen, drücke den Hebel in die durch Pfeil 1 angezeigte Richtung
und entferne dann das Gliederband in die durch Pfeil 2 angezeigte Richtung.
2Um das Armband anzubringen, drücke den Hebel in die durch Pfeil 1 angezeigte Richtung
und setze dann das Gliederband in die durch Pfeil 2 angezeigte Richtung ein.
Keramikarmband:
aArmband entfernen: Drehe die Schraube mit einem Schraubendreher gegen den
Uhrzeigersinn und entferne sie, drücke den Stift auf der anderen Seite heraus und
entferne das Glied.
bUm ein Band zu montieren, führe den Stift auf der einen und die Schraube auf der
anderen Seite in die Bohrung des Bandgliedes ein und drehe die Schraube mit einem
Schraubendreher im Uhrzeigersinn, um das Bandglied zu montieren.
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Austauschen des Armbands
Wenn du ein anderes Armband als ein Metallband verwendest, nimm das Armband ab und
bringe es an wie in den folgenden Schritten beschrieben.
Führe die folgenden Schritte durch, um ein Metallband zu entfernen oder anzubringen:
Abnehmen:
Uhrengehäuse mit einem Führungsschlitz an einer Öse:
Uhrengehäuse mit zwei Führungsschlitzen an einer Öse:
Anbringen:
Wenn das Uhrengehäuse einen Führungsschlitz an einer Öse hat, führe den linken
Federsteg des Uhrenarmbands in das Stegloch am Uhrengehäuse ein und drücke
dann den rechten Federsteg durch den Führungsschlitz.
Wenn das Uhrengehäuse zwei Führungsschlitze an einer Öse hat, drücke den linken
und rechten Federsteg des Uhrenarmbands durch die beiden Führungsschlitze.
Befestigen der Schnalle der Uhr
Mehr
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Drücke die mittlere Position der Schnalle gegen eine Öse.
Das Lederarmband ist nicht wasserdicht. Bitte halte es trocken und entferne Schweiß
und andere Flüssigkeiten zeitnah.
Kongurieren von Galerie-Watchfaces
Aktualisiere vor der Verwendung dieser Funktion die Huawei Health-App und dein Gerät
auf die neuesten Versionen.
Auswählen von Galerie-Watchfaces
1. Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und dann auf den Namen deines Geräts
und navigiere zu Watchfaces > Mehr > Eigene > Auf der Uhr > Galerie, um auf den
Bildschirm mit den Galerieeinstellungen zuzugreifen.
2. Tippe auf + und wähle entweder Kamera oder Galerie als Methode zum Hochladen eines
Bildes.
3. Tippe auf in der oberen rechten Ecke und dann tippe auf Speichern. Deine Uhr zeigt das
ausgewählte Bild anschließend als Watchface an.
Weitere Einstellungen
Auf dem Bildschirm mit den Galerieeinstellungen:
Tippe auf Stil, Position und Funktion, um den Stil und die Position für die Anzeige von
Datum und Uhrzeit sowie Funktionen auf Galerie-Watchfaces festzulegen.
Tippe auf das Kreuzsymbol in der oberen rechten Ecke eines ausgewählten Fotos, um es zu
löschen.
Einstellen des AOD-Watchface
Du kannst die Funktion Always On Display (AOD) aktivieren und die Anzeige des Haupt-
Watchface oder des AOD-Watchface auswählen, wenn du dein Handgelenk hebst.
Einstellen des AOD
1Öne die App-Liste, navigiere zu Einstellungen > Watchface und Start und aktiviere
AOD.
2Wähle einen Anzeigemodus aus, der deine Anforderungen erfüllt, zum Beispiel das
Anzeigen des AOD-Watchface, wenn du dein Handgelenk hebst.
3Navigiere zu AOD-Stil > Standardstil und wähle einen Stil aus, der dir gefällt.
Anschließend wird der Stil angezeigt, wenn das Haupt-Watchface über kein integriertes
AOD-Watchface verfügt und du dein Handgelenk hebst.
Mehr
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Verwalten von Watchfaces
Der Watchface-Store bietet eine große Auswahl an Watchfaces, aus denen du wählen kannst.
Aktualisiere deine Uhr und die Health-App auf die neueste Version, um Watchfaces
herunterzuladen oder zu löschen.
Ändern eines Watchface auf deiner Uhr
1Halte den Watchface-Bildschirm gedrückt oder navigiere zu Einstellungen > Watchface
& Startprogramm > Watchfaces.
2Streiche nach links oder rechts, um ein Watchface auszuwählen, das dir gefällt.
Einige Watchfaces können angepasst werden. Du kannst unter einem Watchface auf
tippen, um den angezeigten Inhalt anzupassen.
Installieren und Ändern des Watchface auf deinem Telefon
1Öne die Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen des Geräts und navigiere zu
Watchfaces > Mehr.
2Wähle ein Watchface aus.
aWenn das Watchface nicht installiert wurde, tippe auf Installieren. Nach dem
Abschluss der Installation wechselt deine Uhr automatisch zu dem neuen Watchface.
bWenn das Watchface installiert wurde, tippe auf ALS STANDARD FESTLEGEN, um das
ausgewählte Watchface zu verwenden.
Kostenpichtige Watchfaces können nicht zurückerstattet werden. Wenn du im
Watchface-Store keine Watchfaces ndest, die du bereits gekauft hast, wende
dich an die Kundenhotline.
Löschen eines Watchface
1Öne die Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen des Geräts und navigiere zu
Watchfaces > Mehr.
2Wähle ein installiertes Watchface aus und tippe auf , um es zu löschen.
Galerie- oder Video-Watchfaces können nicht gelöscht werden.
Du musst ein Watchface nicht erneut erwerben, nachdem du es aus dem
Watchface-Store gelöscht hast. Du kannst es einfach neu installieren.
Einstellen von Favoriten-Kontakten
1Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts. Wähle
anschließend Favoriten-Kontakte aus.
2Auf dem Bildschirm Favoriten-Kontakte:
Mehr
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Tippe auf HINZUFÜGEN, um die Kontaktliste deines Telefon/Tablet anzuzeigen, und
wähle anschließend die Kontakte aus, die du hinzufügen möchtest.
Tippe auf Sequenz, um die hinzugefügten Kontakte zu sortieren.
Tippe auf Entfernen, um einen hinzugefügten Kontakt zu entfernen.
3Tippe auf einen Favoriten-Kontakt in Favoriten-Kontakte in der App-Liste deiner Uhr, um
die Nummer des Kontakts auf deiner Uhr anzurufen.
Einstellen der Uhrzeit und der Sprache auf der
Uhr/dem Armband
Nachdem du Daten zwischen deinem Gerät und Telefon/Tablet synchronisiert hast, wird auch
die Systemsprache mit deinem Gerät synchronisiert.
Wenn du Sprache, Region oder Uhrzeit auf deinem Telefon/Tablet änderst, werden die
Änderungen automatisch mit dem Gerät synchronisiert, solange das Gerät über Bluetooth mit
deinem Telefon/Tablet verbunden ist.
Anpassen der Funktion der unteren Taste
1Drücke die obere Taste, um die App-Liste zu önen, und navigiere dann zu Einstellungen
> Untere Taste.
2Wähle eine App aus und passe die Funktion der unteren Taste an.
Nachdem du die Funktion angepasst hast, kehre zum Startbildschirm zurück und drücke
die untere Taste, um die aktuelle App zu önen.
Hinzufügen von benutzerdenierten Karten
1Navigiere zu Einstellungen > Benutzerdenierte Karten oder Einstellungen > Anzeige
> Favoriten.
2Wähle die Karten aus, die angezeigt werden sollen, z. B. die Karten Schlaf, Stress und
Herzfrequenz. Maßgeblich ist die tatsächliche Anzeige
3Tippe auf das Aufwärts-Symbol neben einer hinzugefügten App oder berühre und halte
die Karte, um die App an eine andere Position zu verschieben (bei einigen Gerätemodellen
wie wird dies unterstützt). Tippe auf das Löschsymbol, um die Karte zu löschen.
4Wenn die Einstellungen abgeschlossen sind, streiche auf dem Startbildschirm nach links
oder rechts, um die hinzugefügten Karten anzuzeigen.
Einstellen der Bildschirmhelligkeit
1Drücke die obere Taste auf deiner Uhr und navigiere zu Einstellungen > Anzeige &
Helligkeit oder Einstellungen > Anzeige.
2Wenn Automatisch aktiviert ist, deaktiviere die Funktion.
Mehr
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3Tippe auf Helligkeit, um die Bildschirmhelligkeit einzustellen.
Aktualisierung
Öne die Huawei Health-App, tippe auf Geräte und auf den Namen deines Geräts. Wähle
dann Firmware-Aktualisierung. Dein Telefon sucht dann nach verfügbaren Aktualisierungen.
Befolge die Bildschirmanweisungen, um die Aktualisierung abzuschließen.
Sobald Gerät automatisch über WLAN aktualisieren oder Aktualisierungspakete
automatisch über WLAN herunterladen aktiviert ist, empfängt dein Gerät ein
Aktualisierungspaket und sendet dir eine Benachrichtigung über die Aktualisierung.
Befolge die Bildschirmanweisungen, um dein Gerät zu aktualisieren.
Wir empfehlen, vor der Aktualisierung sicherzustellen, dass der Akkustand deines
Geräts ausreicht.
Während einer Aktualisierung trennt dein Gerät automatisch die Bluetooth-Verbindung,
stellt diese jedoch nach Abschluss der Aktualisierung wieder her.
Lade das Gerät während des Aktualisierungsvorgangs nicht auf.
Einschalten, Ausschalten und Neustart der Uhr
Einschalten
Halte die obere Taste gedrückt.
Lade das Gerät auf.
Ausschalten
Halte die obere Taste gedrückt und tippe dann auf Ausschalten.
Drücke die obere Taste und navigiere zu Einstellungen > System > Ausschalten.
Wenn der Akkustand sehr niedrig ist, wird die Uhr vibrieren und sich anschließend
automatisch ausschalten.
Wenn die Uhr nach Ablauf der Standby-Zeit nicht zeitnah aufgeladen wird, schaltet sie sich
automatisch aus.
Neu starten
Halte die obere Taste gedrückt und tippe dann auf Neu starten.
Drücke die obere Taste und navigiere zu Einstellungen > System > Neu starten.
Erzwingen des Neustarts
Halte die obere Taste mindestens 16 Sekunden lang gedrückt.
Mehr
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