758058
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/46
Pagina verder
Gesundheitsmanagement
Herzfrequenzmessung
Achten Sie auf einen korrekten Sitz der Uhr und stellen Sie sicher, dass das Armband
angezogen ist, um eine genauere Herzfrequenzmessung, zu garantieren. Achten Sie
darauf, dass Ihre Uhr sicher an Ihrem Handgelenk sitzt. Stellen Sie sicher, dass das
Überwachungsmodul direkten und freien Kontakt mit Ihrer Haut hat.
Individuelle Herzfrequenzmessung
1Önen Sie die Health-App, tippen Sie auf Geräte und auf den Namen Ihres Geräts,
navigieren Sie zu Gesundheit > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und deaktivieren
Sie Kontinuierliche Herzfrequenzmessung.
2Rufen Sie die App-Liste auf und wählen Sie Herzfrequenz, um Ihre Herzfrequenz zu
messen.
Diese Messung kann auch einige äußere Faktoren wie geringe Durchblutung,
Tätowierungen, dichtes Körperhaar auf dem Arm, dunkle Hautfarbe, Senken oder
Bewegen des Arms oder niedrige Umgebungstemperaturen beeinusst werden.
Die Uhr kann Herzfrequenzen zwischen 37 bpm und 209 bpm messen.
Herzfrequenzmessung für ein Workout
Während eines Workouts zeigt das Gerät Ihre Herzfrequenz und die Herzfrequenzzone in
Echtzeit an und benachrichtigt Sie, wenn Ihre Herzfrequenz die Obergrenze übersteigt. Um
bessere Trainingsergebnisse zu erzielen, sollten Sie ein Training auf Basis Ihrer
Herzfrequenzzone wählen.
Die Herzfrequenzzonen können auf Basis des Prozentsatzes der maximalen Herzfrequenz
oder der HRR berechnet werden. Um die Berechnungsmethode zu wählen, önen Sie die
Health-App, navigieren Sie zu Konto > Einstellungen > Trainings-Einstellungen >
Einstellungen für Trainingsherzfrequenzrate und stellen Sie Berechnungsmethode
entweder auf Prozent der max. Herzfrequenz oder HRR-Prozent.
Wenn Sie Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz als Berechnungsmethode
auswählen, wird die Herzfrequenzzone für verschiedene Workout-Aktivitäten (Extrem,
Anaerob, Aerob, Fettverbrennung und Aufwärmen) auf Basis Ihrer maximalen
Herzfrequenz berechnet (standardmäßig „220 minus Ihr Alter“).
Wenn Sie den Prozentsatz der HRR als Berechnungsmethode auswählen, wird das
Herzfrequenzintervall für verschiedene Workout-Aktivitäten (Fortgeschritten anaerob,
Grundlegend anaerob, Milchsäure, Fortgeschritten aerob und Grundlegend aerob) auf
Basis Ihrer Herzfrequenzreserve berechnet (HFmax - HFRuhe).
15
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Huawei Watch 3 - GLL-AL04 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Huawei Watch 3 - GLL-AL04 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,05 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Huawei Watch 3 - GLL-AL04

Huawei Watch 3 - GLL-AL04 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 42 pagina's

Huawei Watch 3 - GLL-AL04 Gebruiksaanwijzing - English - 42 pagina's

Huawei Watch 3 - GLL-AL04 Snelstart handleiding - Alle talen - 92 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info