642767
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
5
- De training zelf (zonder pauzes) dient tussen 5 en 20 minuten te liggen. De intervallen
tijdens de training bedraagt 30 tot 120 seconden.
- Drink voldoende water voor, tijdens en na de training.
- Het verdient aanbeveling om de dynamische training (kleine strekbewegingen van de
betrokken spieren tijdens de vibratie) pas na 10 -15 trainingseenheden toe te passen.
- Doe na de vibratietraining gedurende minstens 3 minuten lang rek- en strekoefeningen.
- Het is niet raadzaam om lichaamsdelen zoals borst, hoofd of rug op de VP te leggen.
Bovendien stellen wij u voor om de zithouding en houdingen, waarbij de trillingen via de
armen kunnen woorden doorgegeven aan het hoofd of de onderrug, voor zover mogelijk
te minimaliseren.
- Mocht u spiersamentrekkingen of pijn in uw ogen beginnen te voelen, tilt u enigszins de
hielen op. Zo vermindert u de trillingsfrequentie.
Er moet op worden toegezien dat de trilplaat alleen in ruimten met kamertemperatuur wordt
gebruikt. Indien de trilplaat aan lagere temperatuur of hoge vochtigheid is blootgesteld,
dient men vóór gebruik te wachten totdat de VP opgewarmd is tot kamertemperatuur.
Bij het niet naleven van deze aanbeveling kan een elektronische component van het apparaat
voortijdig defect raken.
KINDEREN
Huisdieren en kinderen tot 12 jaar moeten voortdurend voor de veiligheid op een
afstand van 3 meter van de trilplaat blijven.
Kinderen tot 12 jaar mogen onder geen enkel beding de trilplaat gebruiken.
Kinder van 12 jaar of ouder mogen de trilplaat alleen onder toezicht van een
volwassene gebruiken.
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness V3000 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness V3000 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 5,75 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness V3000

Horizon Fitness V3000 Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - English - 17 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info