642689
31
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
Een belangrijke stap in het ontwikkelen van een lange termijn fitnessprogramma
bestaat uit het bepalen van uw doelen. Is uw belangrijkste doelstelling om op uw
Horizon Fitness loopband gewicht te verliezen? Meer spiermassa te verkrijgen?
Stress verminderen? Voorbereiding op de lente wedstrijden? Weten wat uw doe-
len zijn helpt om een succesvollere trainingsprogramma samen te stellen. Hier-
onder staan een aantal algemene trainingsdoelstellingen:
BEREIKEN VAN UW FITNESS DOELSTELLINGEN
•Gewichtsverlies
•Verbeteren van de lichaamsbelijning en spiertonus
•Hoger energie niveau
•Verbeterde sportprestatie
•Verbeterde cardiologisch uithoudingsvermogen
•Gewichtsbeheersing
•Krachtvergroting van de beenspieren
•Verbeterd slaappatroon
•Stress vermindering
Probeer, indien mogelijk uw persoonlijke trainingsdoelstellingen te specifice-
ren in exacte, meetbare termijnen en stel hier dan een schema voor op. Hoe
specifieker u kunt zijn , des te gemakkelijker zal het zijn om uw groei te
volgen. Wanneer u lange termijn doelen heeft splits ze dan op in maandelijkse
en wekelijkse segmenten. Lange termijn doelstellingen hebben op korte
termijn namelijk minder motivatie voordelen. Korte termijn doelstellingen zijn
makkelijker te behalen. Uw Horizon Fitness loopband console
Verleent u verschillende waardes die gebruikt kunnen worden om uw vooruit-
gang te volgen. U kunt de Afstand bijhouden, Calorieën of Tijd. Tijd is de
belangrijkste en meest bruikbare waarde van de test functies.
HET BIJHOUDEN VAN EEN TRAININGSDAGBOEK
Kopieer de wekelijkse en maandelijkse sheets op de volgende pagina’s en stel
uw persoonlijke trainingslogboek samen. Terwijl de tijd verstrijkt zult u met
trots terug kijken op het werk dat u heeft gedaan. Terwijl uw conditie verbetert
kunt u terugkijken en zien hoe ver u al gekomen bent.
31
31

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness Ti 51 HRC bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness Ti 51 HRC in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,38 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness Ti 51 HRC

Horizon Fitness Ti 51 HRC Installatiehandleiding - Nederlands - 2 pagina's

Horizon Fitness Ti 51 HRC Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 35 pagina's

Horizon Fitness Ti 51 HRC Installatiehandleiding - Deutsch - 2 pagina's

Horizon Fitness Ti 51 HRC Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's

Horizon Fitness Ti 51 HRC Installatiehandleiding - English - 2 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info