642689
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
TE BEHALEN HARTSLAGZONE
Uw doel hartslag is een percentage van uw maximale hartslag. De doelhartslag-
zone zal variëren per individu, afhankelijk van de leeftijd, huidige conditie ni-
veau en persoonlijke fitness doelen. De Amerikaanse Hart Federatie raad een
training aan op het niveau tussen de 60% and 75% of uw maximale hartslag. Zie
de kaart hieronder voor een handige referentie.
VOORBEELD:
Voor een 42 jarige gebruiker , vind u de
leeftijd onderaan de bodem van de kaart
( rond de 40) volg de leeftijdskolom
omhoog naar de gewenste doelmatige
hartslagzone. Resultaat: 60% van de
maximale hartslag = 108 hartslagen per
minuut , 75% van de maximale hartslag
= 135 hartslagen per minuut.
HANDSENSOREN VOOR DE HARTSLAG
Plaats de palmen van uw handen direct op de handgrip sensoren. Beide handen
moeten de sensoren vast houden om om hartslag te kunnen registeren. Terwijl u
deze vasthoudt , houdt dan niet te strak vast. Wanneer u knijpt in de sensoren kan
uw bloeddruk verhogen. Houdt een ontspannen losse greep. Het is aanbevolen
om deze sensorennet lang genoeg vast te houden om uw hartslag te zien op het
console Het kan zijn dan u irrationele waardes ziet op uw console wanneer u de
sensoren constant vasthoudt.
DRAADLOZE BORSTBAND
Voordat u de borstband om doet, moet u de 2 elektroden bevochtigen met
water. Centreer de borstband net onder de borsten of borstspieren, direct over
uw middenrif met het Horzon logo naar voren wijzend. LET OP: De borstband
moet goed vastzitten en geplaatst zijn om een accurate en constante uitlezing te
verkrijgen. Wanneer de borstband te los zit, of onjuist geplaatst is, kunt u een
irreële of inconsistente hartslagwaarde verkrijgen. WAARSCHUWING! De hartslag-
functie is geen medisch instrument. Verschillende factoren kunnen de juistheid
van de uitslag van uw hartslagwaarde beïnvloeden. De uitslagen van de hartslag-
waarde is alleen als hulpmiddel bij uw trainingen bedoeld.
23
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness Ti 51 HRC bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness Ti 51 HRC in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,38 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness Ti 51 HRC

Horizon Fitness Ti 51 HRC Installatiehandleiding - Nederlands - 2 pagina's

Horizon Fitness Ti 51 HRC Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 35 pagina's

Horizon Fitness Ti 51 HRC Installatiehandleiding - Deutsch - 2 pagina's

Horizon Fitness Ti 51 HRC Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's

Horizon Fitness Ti 51 HRC Installatiehandleiding - English - 2 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info