588855
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/34
Pagina verder
19
SYROS
SYROS PRO
HRC
1) Beenden Sie die Eingabe Ihrer persönlichen Einstellungen
und gehen Sie ins Hauptmenü.
2) Wählen Sie das HRC-Programm im Hauptmenü und drücken
Sie die MODE-Taste zur Eingabe der Einstellungen.
3) Wählen Sie zwischen 55%, 75% and 90% Ihrer Zielherzfrequenz
oder wählen Sie Ihre persönliche Zielherzfrequenz
zwischen 30 und 230.
BENUTZERPROGRAMM USER PROGRAM
1) Wählen Sie das Benutzerprogramm im Hauptmenü und
benutzen Sie die UP & DOWN-Tasten und die
MODE-Taste, um das eigene Training einzustellen.
2) Zur Bestätigung der Einstellung halten Sie die MODE-Taste
für 3 Sekunden gedrückt.
ERHOLUNG VOM TRAINING WORKOUT RECOVERY
Nachdem Sie einige Zeit (mindestens 30 Sekunden) trainiert haben, drücken
Sie die RECOVERY-Taste. Danach halten Sie die Handläufe fest, um einen
Trainingserholungstest durchzuführen.
Die Zeit wird von 00:60 bis 00:00 heruntergezählt und dann wird
die Erholungsfähigkeit Ihrer Herzfrequenz von F1, F2 ... bis F6
angezeigt. (F1 - F6 steht für Ihren Fitnessquotienten, wobei F1
für das beste Ergebnis steht.) Der Benutzer kann das Training zur
Verbesserung seiner Erholungsherzfrequenz weiterführen. (Drücken
Sie die RECOVERY-Taste erneut, um zum Hauptmenü zu gelangen.)
KÖRPERFETTMESSUNG BODY FAT MEASUREMENT
1) Wählen Sie den Benutzer von 1 bis 4 und das Programm aus.
2) Nachdem die Trainingsauswahl beendet oder angehalten wird,
drücken Sie die BODY FAT-Taste.
3) Halten Sie beide Handpulssensoren für 8 bis 10 Sekunden
gedrückt, dann werden die Testergebnisse (Prozent und BMI
Rate) auf dem LCD Display 30 Sekunden lang erscheinen.
WATTPROGRAMM NUR SYROS PRO WATTS CONTROL
1) Beenden Sie Ihre Benutzereinstellungen und gehen Sie zur
Programmauswahl.
2) Wählen Sie das WATTPROGRAMM im Hauptmenü
und drücken Sie die MODE-Taste.
3) Wählen Sie die gewünschte Wattzahl mit den UP & DOWN-Tasten.
4) Nach Beendigung der Einstellungen drücken Sie START.
ENERGIESPARMODUS
Zur Verringerung des Energieverbrauchs wird Ihr Crosstrainer automatisch
in den Energiesparmodus (nach 4 Minuten) umschalten, wenn er nicht
benutzt wird und durch einen Tastendruck könnte er schnell aktiviert werden.
KALENDER AND ZEIT
Während die Konsole eingeschaltet ist, können Sie den KALENDER und
die ZEIT einstellen.
1) JAHR: Drücken Sie UP & DOWN-Tasten zum Auswählen und mit der
MODE-Taste bestätigen. (2012 voreingestellt)
2) MONAT: Drücken Sie UP & DOWN-Tasten zum Auswählen und mit der
MODE-Taste bestätigen. (Monat 1 voreingestellt)
3) TAG: Drücken Sie UP & DOWN-Tasten zum Auswählen und mit der
MODE-Taste bestätigen. (Tag 1 voreingestellt)
4) ZEIT: Drücken Sie UP & DOWN-Tasten zum Auswählen und mit der
MODE-Taste bestätigen. (0:00 voreingestellt)
KÖRPERFETT:
B.M.I NIEDRIG NIEDRIG/MITTEL MITTEL MITTEL/HOCH
MESSBEREICH <20 2024 24.126. 5 >26.5
FETT% (-)
NIEDRIG
+
NIEDRIG/MITTEL
MITTEL
MITTEL/HOCH
MÄNNLICH <13% 13%25.9% 26%30% >30%
WEIBLICH <23% 23%35.9% 36%40% >40%
B.M.I. BODY MASS INDEX
PROGRAMME
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness SYROS PRO bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness SYROS PRO in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 10,01 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness SYROS PRO

Horizon Fitness SYROS PRO Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - Nederlands - 34 pagina's

Horizon Fitness SYROS PRO Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - Français - 34 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info