642682
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/17
Pagina verder
24
25
EVERY MONTH
Inspect all assembly bolts and pedals on the machine for proper tightness.
HOW HARD?
How hard you workout is also determined by your goals. If you use your Horizon Fitness
Elliptical Trainer to prepare for a 5K run, you will probably work out at a higher intensi-
ty than if your goal is general fitness. Regardless of your long term goals, always begin
an exercise program at low intensity. Aerobic exercise does not have to be painful to be
beneficial! There are two ways to measure your exercise intensity. The first is by moni-
toring your heart rate (see page 14), and the second is by evaulating your perceived exer-
tion level (this is simpler than it sounds!).
Note: Always consult your physician before beginning an exercise program.
PERCEIVED EXERTION LEVEL
The second and simpler way to gauge your exercise intensity is to evaluate your perceived
exertion level. While exercising, if you are too winded to maintain a conversation with-
out gasping, you are working out too hard. A good rule of thumb is to work to the point
of exhilaration, not exhaustion. If you cannot catch your breath, it's time to slow down.
Always be aware of other warning signs of overexertion.
ROUTINE MAINTENANCE
WHAT KIND OF ROUTINE MAINTENANCE IS REQUIRED?
We use sealed bearings throughout our ellipticals so lubrication is not needed. The most
important maintenance step is to simply wipe your perspiration off the trainer after each
use.
HOW DO I CLEAN MY HORIZON FITNESS ELLIPTICAL TRAINER?
Clean with soap and water cleaners only. Never use solvents on plastic parts. Cleanliness
of your Horizon Fitness elliptical trainer and its operating environment will keep mainte-
nance problems and service calls to a minimum. For this reason. Horizon Fitness recom-
mends that the following preventative maintenance schedule be followed.
AFTER EACH USE (DAILY)
Turn off the elliptical trainer with the on/off switch, and unplug the power cord from the
wall outlet.
WARNING!
To remove power from the elliptical, the power cord must be disconnected from the wall
outlet.
Wipe down the elliptical trainer with a damp cloth. Never use solvents, as they can
cause damage to the elliptical.
Inspect the power cord. If the power cord is damaged contact Horizon Fitness.
Make sure the power cord is not underneath the elliptical trainer or in any other area
where it can become pinched or cut.
EVERY WEEK
Clean underneath the elliptical, following these steps:
•Turn off the elliptical trainer with the on/off switch.
Then unplug the power cord at the wall outlet.
Move the elliptical trainer to a remote location.
Wipe or vacuum any dust particles or other objects that may have accumulated
underneath the elliptical.
Return the elliptical trainer to its previous position.
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness SL5.0E Ergometer bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness SL5.0E Ergometer in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,91 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness SL5.0E Ergometer

Horizon Fitness SL5.0E Ergometer Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 17 pagina's

Horizon Fitness SL5.0E Ergometer Installatiehandleiding - Nederlands - 1 pagina's

Horizon Fitness SL5.0E Ergometer Installatiehandleiding - Deutsch - 1 pagina's

Horizon Fitness SL5.0E Ergometer Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 17 pagina's

Horizon Fitness SL5.0E Ergometer Installatiehandleiding - English - 1 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info