641029
16
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/27
Pagina verder
17
Herzfrequenz Anzeigemöglichkeiten
Ihr Horizon Fitness Heimtrainer bietet Ihnen zwei Arten der Pulsmessung an.
Sie können wählen zwischen einer Handpulsmessung (nur SL3.0B) und einer
telemetrischen Brustgurtmessung.*
HANDPULSMESSUNG
Legen Sie Ihre Handflächen direkt auf die Handpulssensoren. Um eine Anzei-
ge zu bekommen, müssen Sie beide Hände auf die Sensoren auflegen. Halten
Sie die Sensoren nicht zu fest umgriffen, sonst erhöht sich Ihr Blutdruck. Halten
Sie die Pulssensoren nur so lange umfasst, bis Ihre Herzfrequenz angezeigt
wird, ansonsten bekommen Sie Unregelmäßigkeiten in der Messung.
TELEMETRISCHE BRUSTGURTABNAHME *
Die Herzfrequenzmessung ist am genausten, wenn der Brustgurtsender direk-
ten Hautkontakt hat. Plazieren Sie nach Anfeuchten der Elektroden den Sender
direkt unter den Brustmuskeln mit dem Logo nach außen. Stellen Sie den ela-
stischen Brustgurt in der Länge so ein, dass der Sender fest auf der Haut anliegt,
ohne jedoch unangenehm zu drücken. Unmittelbar nach Anlegen des Brust-
gurts strahlt der Sender die Pulssignale ab.
* Brustgurt optional. Es kann jeder Polar-kompatibler Brustgurt verwendet
werden.
Ihre Herzfrequenz-Zielzone ist ein prozentualer Bestandteil Ihrer maximalen
Herzfrequenz. Die Zielzone variiert von Mensch zu Mensch, abhängig von Alter,
Trainingszustand und persönlichen Fitnesszielen. Die American Heart
Association empfiehlt einen Pulsbereich von 60 bis 70% Ihrer maximalen Puls-
rate für das Training. Entnehmen Sie dies dem unten abgebildeten Diagramm.
BEISPIEL für einen 42-jährigen Nutzer: Suchen Sie das Alter an der vertikalen
Linie des Diagramms, folgen Sie dann dem entsprechenden Altersbalgen bis
zum Zielherzfrequenzbalken. Ergebnis: 60% Ihrer maximalen Herzfrequenz =
108 Schläge pro Minute, 75% Ihrer maximalen Herzfrequenz = 135 Schläge
pro Minute.
HERZFREQUENZ –ZIELZONE
16

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness SL2.0B bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness SL2.0B in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,56 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness SL2.0B

Horizon Fitness SL2.0B Installatiehandleiding - Deutsch - 2 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info