642778
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
21
Dieses Programm ist ideal, wenn Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder Ihre
Ausdauer verbessern möchten.
1 Drücken Sie die Event Training Taste. Das Display zeigt nun Event Training an und das LED
Licht neben der Event Training Taste leuchtet auf.
2 Drücken Sie die Eingabetaste, um das Programm Event Training zu wählen.
3 Geben Sie mit den + / - Tasten Ihren maximalen Widerstandslevel ein.
4 Bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
5 Geben Sie mit den + / - Tasten Ihren minimalen Widerstandslevel ein.
6 Bestätigen Sie mit der Eingabetaste.
7 Geben Sie mit den + / - Tasten Ihre gewünschte Trainingszeit ein.
8 Drücken Sie die Starttaste, um mit dem Training zu beginnen.
SEGMENT
Aufwärmphase
1 2
3 4
5 6
7 8
9
10 11 12 Abkühlphase
ZEIT
2:00
2:00
60 60
60 60
60 60
60 60
60
60 60 60
2:00
2:00
WIDERSTAND
1
1
9 2
2 9
9 2
9 2
2
9 9 9
1
1
Diese Werte beziehen sich auf einen maximalen Widerstandslevel von 9 und einen minimalen Widerstandslevel von 2. Die
tatsächlichen Widerstandswerte beziehen sich auf Ihre maximalen und minimalen Einstellungen.
TRAININGSAUSWAHL: EVENT TRAINING
Drücken Sie die HRC Taste und bestätigen Sie mit der Eingabetaste. Wählen Sie mit den +/-
Tasten Ihre gewünschte Zielherzfrequenz. Verwenden Sie die Herzfrequenzgrak auf Seite 25,
um Ihre Zielherzfrequenz zu ermitteln. Ihre Zielherzfrequenz sollte so gewählt werden, dass
Sie es schaen, die Zielherzfrequenz über den größten Teil Ihres Trainings aufrechterhalten zu
können.
Bestätigen Sie Ihre Zielherzfrequenz mit der Eingabetaste. Wählen Sie mit den +/- Tasten Ihre
gewünschte Trainingszeit. Drücken Sie die Starttaste, um mit dem Training zu beginnen.
Nach einer vierminütigen Aufwärmphase wird der Widerstandslevel automatisch schrittweise
erhöht, um den Benutzer an seine Zielherzfrequenz zu bringen. Sobald der Benutzer die
Zielherzfrequenz erreicht hat, plus oder minus 5 Schläge, wird sich der Widerstandslevel nicht
mehr ändern.
Die Konsole wird sich aus Sicherheitsgründen herunterfahren, falls der Benutzer 25 Schläge
pro Minute über seiner Zielherzfrequenz ist. In den letzten 4 Minuten wird eine Abkühlphase
eingeleitet. Der Widerstandslevel wird schrittweise gesenkt, um den Benutzer langsam und
gleichmäßig abzukühlen
Hinweis: Für das HRC Programm benötigen Sie den kabellosen Brustgurt.
TRAININGSAUSWAHL: HRC
VOR DER
BENUTZUNG
ASSEMBLY
AUFBAU
INTRODUCTION
WICHTIGE
SICHERHEITS-
HINWEISE
KONSOLEN-
BEDIENUNG
EMPFEHLUNGEN
FÜR DAS
TRAINING
FEHLERSUCHE &
WARTUNG
GARANTIE-
BESTIMMUNGEN
EINLEITUNG
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness ROJO E5 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness ROJO E5 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 3,66 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness ROJO E5

Horizon Fitness ROJO E5 Installatiehandleiding - Nederlands - 28 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 36 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Installatiehandleiding - Deutsch - 28 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Installatiehandleiding - English - 20 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Installatiehandleiding - Français - 28 pagina's

Horizon Fitness ROJO E5 Gebruiksaanwijzing - Français - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info