640999
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/35
Pagina verder
23
PAROS
PAROS PRO
PAROS PRO S
RECOMMANDATIONS
AVANT DE COMMENCER À VOUS ENTRAÎNER, VEUILLEZ CONSULTER VOTRE MÉDECIN.
FRÉQUENCE
Lordre des cardiologues américains recommande un entraînement à raison de 3 ou 4 fois par semaine pour maintenir
votre système cardio-vasculaire en bon état. Si vous vous fixez d’autres objectifs comme par exemple perdre du
poids ou augmenter votre masse musculaire, vous atteindrez votre objectif en vous entrainant plus fréquemment.
Dans tous les cas, le sport devrait devenir une habitude règulière dans votre vie quotidienne, et vous réservez un
moment privilégié de votre journée pour effectuer tranquillement votre entraînement va vite devenir une routine.
DURÉE
Pour un entraînement d’endurance, la durée devrait être de 24 à 60 minutes. Démarrez lentement votre training. Si vous reprenez une
activité sportive après de nombreuses années, veuillez à commencer lentement, par des petites séances de 5 minutes : votre corps a
besoin de temps pour se réhabituer à une activité sportive. Si vous souhaitez diminuer votre poids, nous vous conseillons d’augmenter la
durée d’entraînement en maintenant un niveau de résistance bas. Une durée de 48 minutes minimum vous permettra de perdre du poids
rapidement.
INTENSITÉ
Lintensité de votre entraînement dépend surtout des objectifs que vous vous êtes fixés. Dans tous les cas, commencez lentement puis
augmentez peu à peu la durée de vos séances et les résistances.
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Horizon-Fitness-PAROS-PRO

Zoeken resetten

  • Het voorgeprogrammeerde programma is te zwaar. Hoe krijg ik die lichter afgesteld, zodat ik niet zo zwaar hoe te trappen? Gesteld op 2-5-2020 om 10:12

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness PAROS PRO bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness PAROS PRO in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 6,72 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness PAROS PRO

Horizon Fitness PAROS PRO Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 20 pagina's

Horizon Fitness PAROS PRO Installatiehandleiding - Nederlands - 35 pagina's

Horizon Fitness PAROS PRO Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 20 pagina's

Horizon Fitness PAROS PRO Installatiehandleiding - Deutsch - 36 pagina's

Horizon Fitness PAROS PRO Gebruiksaanwijzing - English - 15 pagina's

Horizon Fitness PAROS PRO Installatiehandleiding - English - 36 pagina's

Horizon Fitness PAROS PRO Gebruiksaanwijzing - Français - 20 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info