640983
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/27
Pagina verder
2322
1) MANUAL: Adjust your speed and incline manually during your workout.
2) INTERVALS / SPEED INTERVALS: Walk or run a series of alternating speed levels. Time-based goal with 10 difficulty
levels to choose from. Warm-up and cool down last 4:00 minutes each and are included in program times.
PROGRAM INFORMATION
NOTE:
Paragon 5S contains 10 programs
: Manual, Speed Intervals, Weight Loss, Custom, Pacer, 800M, 5K, 100 Kcal, 500 Kcal, HRC Incline.
Paragon 7S/7E contains 16 programs
: Manual, Speed Intervals, Weight Loss, Mountain Climb, Custom 1, Custom 2,
Pacer, Fit Test, 800M, 5K, 10K, 100 Kcal, 300 Kcal, 500 Kcal, HRC Speed, HRC Incline.
Paragon 8E contains 22 programs
: Manual, Speed Intervals, Peak Intervals, Weight Loss, Hill Run, Mountain Climb, Random,
Custom 1, Custom 2, Pacer, Fit Test, 800M, 5K, 10K, Half Marathon, 100 Cal, 300 Kcal, 500 Kcal, 700 Kcal, HRC Speed, HRC
Incline, HRC Interval.
If speed or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly.
ALL
MODELS
ALL
MODELS
3) PEAK INTERVALS (PARAGON 8E ONLY): Walk or run a series of alternating speed and incline levels. Time-based goal
with 10 difficulty levels to choose from. This program allows to adjust your speed and incline manually during workout.
Peak Intervals - Speed and Incline changes
Segments Warm-Up 1 2 Cool Down
Time 4:00
min 90 sec 30 sec 4:00 min
Level 1
Speed(MPH) 1 1.5 2 4 1.5 1
Speed(KM/H) 1.6 2.4 3.2 6.4 2.4 1.6
Incline 1 1.5 0.5 1.5 1.5 0
Level 2
Speed(MPH) 1 1.5 2 4.5 1.5 1
Speed(KM/H) 1.6 2.4 3.2 7.2 2.4 1.6
Incline 1.5 2.5 3 6.5 2.5 1.5
Level 3
Speed(MPH) 1.3 1.9 2.5 5 1.9 1.3
Speed(KM/H) 2.1 3 4 8 3 2.1
Incline 2 3 4 7.5 3 2
Level 4
Speed(MPH) 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3
Speed(KM/H) 2.1 3 4 8.8 3 2.1
Incline 2 3 4 8.5 3 2
Level 5
Speed(MPH) 1.5 2.3 3 6 2.3 1.5
Speed(KM/H) 2.4 3.7 4.8 9.6 3.7 2.4
Incline 2.5 3.5 4.5 9 3.5 2.5
Level 6
Speed(MPH) 1.5 2.3 3 6.5 2.3 1.5
Speed(KM/H) 2.4 3.7 4.8 10.4 3.7 2.4
Incline 2.5 3.5 4.5 10 3.5 2.5
Level 7
Speed(MPH) 1.8 2.6 3.5 7 2.6 1.8
Speed(KM/H) 2.9 4.2 5.6 11.2 4.2 2.9
Incline 2.5 4 5.5 10.5 4 3
Level 8
Speed(MPH) 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8
Speed(KM/H) 2.9 4.2 5.6 12 4.2 2.9
Incline 3 4 5.5 11.5 4 3
Level 9
Speed(MPH) 2 3 4 8 3 2
Speed(KM/H) 3.2 4.8 6.4 12.8 4.8 3.2
Incline 3 4.5 6 12 5 3
Level 10
Speed(MPH) 2 3 4 8.5 3 2
Speed(KM/H) 3.2 4.8 6.4 13.6 4.8 3.2
Incline 3 4.5 6 12 5 3
Speed Intervals - Speed only
Segments Warm-Up 1 2 Cool Down
Time 4:00
min 90 sec 30 sec 4:00 min
Level 1
Speed(MPH) 1 1.5 2 4 1.5 1
Speed(KM/H) 1.6 2.4 3.2 6.4 2.4 1.6
Level 2
Speed(MPH) 1 1.5 2 4.5 1.5 1
Speed(KM/H) 1.6 2.4 3.2 7.2 2.4 1.6
Level 3
Speed(MPH) 1.3 1.9 2.5 5 1.9 1.3
Speed(KM/H) 2.1 3 4 8 3 2.1
Level 4
Speed(MPH) 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3
Speed(KM/H) 2.1 3 4 8.8 3 2.1
Level 5
Speed(MPH) 1.5 2.3 3 6 2.3 1.5
Speed(KM/H) 2.4 3.7 4.8 9.6 3.7 2.4
Level 6
Speed(MPH) 1.5 2.3 3 6.5 2.3 1.5
Speed(KM/H) 2.4 3.7 4.8 10.4 3.7 2.4
Level 7
Speed(MPH) 1.8 2.6 3.5 7 2.6 1.8
Speed(KM/H) 2.9 4.2 5.6 11.2 4.2 2.9
Level 8
Speed(MPH) 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8
Speed(KM/H) 2.9 4.2 5.6 12 4.2 2.9
Level 9
Speed(MPH) 2 3 4 8 3 2
Speed(KM/H) 3.2 4.8 6.4 12.8 4.8 3.2
Level 10
Speed(MPH) 2 3 4 8.5 3 2
Speed(KM/H) 3.2 4.8 6.4 13.6 4.8 3.2
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness PARAGON 7S bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness PARAGON 7S in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 7,09 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness PARAGON 7S

Horizon Fitness PARAGON 7S Installatiehandleiding - Nederlands - 52 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7S Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 39 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7S Installatiehandleiding - Deutsch - 52 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7S Gebruiksaanwijzing - English - 39 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7S Installatiehandleiding - Français - 27 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7S Gebruiksaanwijzing - Français - 39 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info