640984
27
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/52
Pagina verder
27
8) GEBRUIKERS-PROGRAMMA'S: (PARAGON 5S vooraf ingesteld programma: GEBRUIKER 1; PARAGON 7S/7E vooraf
ingestelde programma's: GEBRUIKER 1 & GEBRUIKER 2; PARAGON 8E vooraf ingestelde programma's: GEBRUIKER 1
& GEBRUIKER 2). Hier kunt u zelf een perfecte trainingseenheid creëren met uw eigen snelheid, stijging en tijdsvariatie en
kunt u die eenheid op elk gewenst moment herhalen. Het ultimatieve gebruikersprogramma.
Op tijd gebaseerde oefening.
1) Kies met de +/- toetsen GEBRUIKER 1, GEBRUIKER 2 en bevestig dit met de Entertoets.
2) Kies met de +/- toetsen uw gewicht en bevestig dit met de Entertoets.
3) Kies met de +/- toetsen de tijd en bevestig dit met de Entertoets.
4) Kies met de pijltjestoetsen de snelheid van 1 - 15 en bevestig met de Entertoets.
5) Kies met de pijltjestoetsen de helling van 1 - 15 en bevestig met de Entertoets.
6) Druk op de Starttoets om met trainen te beginnen. Uw programma is met succes opgeslagen en kan in de toekomst weer
gebruikt worden.
OPMERKING:
• Terwijl u in het door u opgeslagen programma traint, kunt u de snelheid en de stijging aanpassen. Deze veranderingen
worden echter niet opgeslagen.
• Houd de Enter-toets gedurende 5 seconden ingedrukt om het door u opgeslagen programma te wissen.
9) TEMPO: traint u om op een constant tempo te blijven lopen. Voer een afstand en een tijd in. Het programma berekent dan
een constant tempo.
10) FITNESSTEST (ALLEEN PARAGON 7S/7E/8E): een training op basis van het Gerkin-protocol. Deze test omvat diverse
trappen van een steeds hoger wordende loopbandsnelheid totdat u uw maximum hartslag heeft bereikt. Uw cijfer is
gebaseerd op uw geslacht, uw leeftijd en de tijd voor het verrichten van de test.
OPWARMEN: 3 minuten met 1,6 - 4,8 km/u / 1,0 - 3,0 mph en 0 % stijging.
TRAP 1: 1 minuut met 7,2 km/u / 4,5 mph en 0 % stijging.
TRAP 2: 1 minuut met 7,2 km/u / 4,5 mph en 2 % stijging.
TRAP 3: 1 minuut met 8,0 km/u / 5,0 mph en 2 % stijging.
27

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness PARAGON 7E bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness PARAGON 7E in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 7,46 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness PARAGON 7E

Horizon Fitness PARAGON 7E Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 39 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7E Installatiehandleiding - Deutsch - 52 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7E Installatiehandleiding - English - 27 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7E Gebruiksaanwijzing - English - 39 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7E Installatiehandleiding - Français - 27 pagina's

Horizon Fitness PARAGON 7E Gebruiksaanwijzing - Français - 39 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info