642694
30
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
HARTSLAG – DOELZONE
Uw hartslagdoelzone is een procentueel bestanddeel van uw maximale hartslag. De
doelzone varieert van mens tot mens, afhankelijk van de leeftijd, de trainingstoestand en
de persoonlijke fitnessdoelen. De American Heart Association adviseert voor het trainen
een hartslagbereik van 60 tot 70% van uw maximum hartslag. U vindt deze in het
onderstaande diagram.
VOORBEELD van een 42-jarige gebruiker: Zoek uw leeftijd op de verticale lijn van het
diagram, volg dan de dienovereenkomstige leeftijdsbalk tot aan de balk van de doelhartslag.
Resultaat: 60% van uw maximum hartslag = 108 slagen per minuut, 75% van uw maxi-
mum hartslag = 135 slagen per minuut.
HANDPULSMETING
Leg uw handpalmen rechtstreeks op de handpulssensoren. Om een weergave op het
scherm te krijgen, moet u beide handen op de sensoren leggen. Houd de sensoren niet te
stevig vast, want ander wordt uw bloeddruk hoger. Houd de pulssensoren slechts zo lang
vast, totdat uw hartslag in beeld verschijnt, anders krijgt u onregelmatigheden in de
meting.
TELEMETRISCHE BORSTBANDMETING *
De hartslag wordt het meest nauwkeurig gemeten, als de borstbandzender rechtstreeks
contact met de huid heeft. Bevochtig eerst de elektroden en breng de zender vervol-
gens rechtstreeks aan onder de borstspieren met het logo naar buiten toe. Stel de
lengte van de elastische borstband zodanig in, dat de zender vast tegen de huid aanligt
zonder echter onaangenaam te drukken. Meteen nadat u de borstband hebt
omgedaan, straalt de zender de hartslagsignalen uit.
* Borstband optioneel. U kunt elke Polar-compatibele borstband gebruiken.
LET OP!
Uw trainingstoestel is geen medische apparatuur. De meest uiteenlopende factoren kun-
nen de nauwkeurigheid van de hartslagindicatie beïnvloeden. De hartslagindicatie is
slechts bedoeld als hulpmiddel bij het trainen.
29
Leeftijd
DOELHARTSLAG
Slagen per minuut
30

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,27 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installatiehandleiding - Nederlands - 1 pagina's

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installatiehandleiding - Deutsch - 1 pagina's

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 44 pagina's

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Installatiehandleiding - English - 1 pagina's

Horizon Fitness ELITE 5.1T HRC Entertainment Gebruiksaanwijzing - English - 44 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info