520065
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
8
DE ELLIPTICAL TRAINER PLAATSEN
Plaats de Elliptical Trainer op een vlakke ondergrond. Achter het trainingstoestel moet een
vrije ruimte zijn van 2 meter, aan beide zijden een vrije ruimte van 1 meter en voor de bike een
vrije ruimte van 30 cm voor de stroomkabel (afbeelding rechts). Zet de Elliptical Trainer niet
voor afzuiginstallaties of ventilatieopeningen. Zet het toestel niet in een garage, een overdekte
binnenhof, in de buurt van water of buitenshuis.
3 ft
7 ft
3 ft
92 cm 92 cm
1 ft
214 cm
31 cm
Gebruik de Elliptical Trainer niet, als de stroomkabel of de stekker beschadigd
is. Gebruik de Elliptical Trainer niet, als hij niet volgens de voorschriften werkt.
WAARSCHUWING
STAND VAN DE VOETEN
Als u uw voeten helemaal vooraan op de pedalen zet, verhoogt u daarmee de traphoogte. Uw training is nu te vergelijken met het trainen
op een steptrainer. Als u uw voeten helemaal achteraan op de pedalen zet, verlaagt u daarmee de traphoogte. Zo heeft u een glijdend
gevoel, net zoals waneer u gemakkelijk wandelt of loopt.
U kunt op uw Elliptical Trainer zowel vooruit als achteruit trappen. Hierdoor kunt u uw training variëren en doelgericht bepaalde
spiergroepen trainen, bijvoorbeeld de dijbeen- of kuitspieren.
TRAININGSMOGELIJKHEDEN
STROOM
U sluit uw programmeerbare Elliptical Trainer met een stroomkabel op het stopcontact aan. De
stroomaansluiting bevindt zich aan de voorzijde van uw toestel, in de buurt van de staande voet.
De meeste toestellen hebben een Aan-/Uit-schakelaar naast de stroomaansluiting. Overtuig u er
van dat de aan-/uitschakelaar op Aan staat. Opmerking: Sommige Elliptical Trainers hebben een
Aan-/Uit-schakelaar op de achterzijde van de console.
TRAINING VAN HET VOLLEDIGE
LICHAAM
Bij de training van het volledige lichaam
drukt en trekt u afwisselend tegen resp.
aan de armstangen terwijl u loopt.
TRAINING VAN HET ONDERLICHAAM
Om u volledig te kunnen concentreren op
de training van uw onderlichaam, moet
u de handgrepen vasthouden. Er worden
hoofdzakelijk spieren aangesproken die zich
in uw onderlichaam bevinden.
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness Andes 6 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness Andes 6 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness Andes 6

Horizon Fitness Andes 6 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 28 pagina's

Horizon Fitness Andes 6 Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - Deutsch - 36 pagina's

Horizon Fitness Andes 6 Gebruiksaanwijzing - English - 15 pagina's

Horizon Fitness Andes 6 Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info