520064
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/23
Pagina verder
2524
MISE EN SERVICE
QUICK START (DÉMARRAGE IMMÉDIAT)
1) Assurez-vous que l’appareil est branché à une prise.
2) Pressez la touche Démarrage pour commencer
l’entraînement en mode manuel.
3) Utilisez les touches fléchées pour ajuster la
résistance en cours d’entraînement.
DÉMARRER L’ENTRAÎNEMENT
1) Sélectionner Guest / User 1 / User 2 / User 3 / User 4.
2) Saisir le poids.
3) Saisir l'âge.
4) Sélectionner un programme.
5) Sélectionner le sexe (saisie requise pour le test de
condition physique).
6) Régler le programme, la durée, le niveau de difficulté, etc.
7) Pressez la touche Démarrage/Stop pour commencer
l’entraînement en mode manuel.
Remarque : la console mémorise vos réglages pour le prochain
entraînement si vous avez sélectionné User 1 / 2 / 3 / 4.
EFFACER SÉLECTION/REMETTRE LA
CONSOLE À ZÉRO
Pour ce faire, tenez la touche Démarrage/Stop
enfoncée pendant 3 secondes.
FIN DE L'ENTRAÎNEMENT
Quand l'entraînement est terminé, le vélo s'arrête et
la console émet un signal sonore. Vous pouvez alors
retirer la fiche d'alimentation de la prise électrique.
Sinon, l'appareil passe automatiquement en mode
Économie d'énergie au bout de 15 minutes.
INFORMATIONS SUR LES PROGRAMMES
Andes 5 : 10 programmes au choix (Manuel, Intervals - Intermittent, Game - Jeu, Weight Loss - Perte de poids, Rolling -
Endurance, Reverse Train - Marche arrière, Random - programme aléatoire, Constant Watts, THR Zone - Zone de fréquence
cardiaque cible, Custom - programme personnalisé)
Andes 7i : 14 programmes au choix (Manuel, Intervals - Intermittent, Game - Jeu, FitTest - test de condition physique, Weight
Loss - Perte de poids, Weight Loss Plus - Perte de poids Plus, Rolling - Endurance, Reverse Train - Marche arrière, Constant
Watts, Interval Watts - Watts intermittents, THR Zone - Zone de fréquence cardiaque cible, % THR - % fréquence cardiaque
cible, Strength Builder - Musculation, Custom - programme personnalisé)
1) MANUEL : programme configurable manuellement sans possibilité de préréglages. La résistance peut être modifiée à tout
moment. Ce programme vous permet d'adapter la résistance en cours d'entraînement. Définissez la durée et la résistance
souhaitées à l'aide des touches fléchées, puis pressez sur ENTER.
2) INTERVALS (PROGRAMME INTERMITTENT) : ce programme améliore votre puissance, votre rapidité et votre endurance
en passant régulièrement d'une résistance basse à une plus élevée afin d'exercer votre cœur et vos muscles. Il est basé sur
uneduréedéterminéeetcomporte16niveauxd'intensitéauchoix.Définissezladuréeetlarésistancesouhaitéesàl'aide
des touches fléchées, puis pressez sur ENTER.
INTERVALS (programme intermittent)
Échauffement Segments du programme - Répétition Récupération
Secondes 60 60 60 60 30 60 30 60 60 30 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60
NIVEAU 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1
2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1
3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 7 3 3 7 7 3 4 2 2 1
4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1
5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2
6 2 3 5 7 10 6 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 7 5 3 2
7 2 3 5 8 11 7 7 11 11 7 11 7 7 11 11 7 8 5 3 2
8 2 3 5 9 12 8 8 12 12 8 12 8 8 12 12 8 9 5 3 2
9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 10 5 4 3
10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3
11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10 6 3
12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3
13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5
14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5
15 5 9 13 16 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 16 13 9 5
16 5 9 13 17 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5
Andes 5
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Horizon Fitness Andes 5 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Horizon Fitness Andes 5 in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 7,97 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Horizon Fitness Andes 5

Horizon Fitness Andes 5 Installatiehandleiding - Nederlands - 23 pagina's

Horizon Fitness Andes 5 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 28 pagina's

Horizon Fitness Andes 5 Installatiehandleiding - Deutsch - 23 pagina's

Horizon Fitness Andes 5 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 28 pagina's

Horizon Fitness Andes 5 Gebruiksaanwijzing en installatiehandleiding - Deutsch - 44 pagina's

Horizon Fitness Andes 5 Installatiehandleiding - English - 44 pagina's

Horizon Fitness Andes 5 Gebruiksaanwijzing - English - 15 pagina's

Horizon Fitness Andes 5 Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info