là où vous souhaitez.
Version sans matières grasses. Utilisez du yaourt sans matières
grasses ou du lait écrémé au lieu d’utiliser de la crème.
Version Végétarienne. Utilisez du bouillon de légumes au lieu du
bouillon de poulet pour obtenir une soupe végétarienne.
Soupe de tomates turbo
Vous voulez entendre vos enfants supplier pour manger des légumes ?
Cette savoureuse soupe faite maison deviendra sans aucun doute la soupe
préférée de toute la famille.
10-12 tomates cerises ou 1 tomate de taille normale
(environ une tasse)
1 gousse d’ail
1/2 tasse de bouillon de poulet
1/3 tasse de crème (ou lait ou yaourt sans matières grasses)
Premièrement… Mettre les tomates, l’ail et le bouillon dans la Grande
Tasse.
Puis… Vissez le couvercle Shaker/Cuisson Vapeur et passez au micro-
ondes pendant 2-3 minutes, jusqu’à ce que les tomates soient tendres.
Ensuite… Ouvrez la tasse et ajoutez la crème, puis vissez la Lame Croisée.
Et enfin… Mélangez jusqu’à ce que vous obteniez la consistance d’une
soupe.
Cette recette vous donne 1 bol
ou 2 tasses de soupe. Pour en
faire plus, multipliez les ingré-
dients par le nombre de portions. Si
vous souhaitez faire plus de 2 bols,
utilisez l’accessoire Mixeur pour
mélanger.
Version sans matières grasses.
Utilisez du yaourt sans matières
grasses ou du lait écrémé au lieu
d’utiliser de la crème.
Soupes et Sandwichs
faire plus, multipliez les ingrédients par le nombre de portions.
Si vous souhaitez faire plus de 2 bols, utilisez l’accessoire Mixeur pour
mélanger.
Version sans matières grasses. Utilisez du yaourt sans matières
grasses ou du lait écrémé au lieu d’utiliser de la crème.
Version Végétarienne. Utilisez du bouillon de légumes au lieu du
bouillon de poulet pour obtenir une soupe végétarienne.
Les enfants vont adorer. Si vous faites fondre 1/4 d’une tasse de fromage
avec le brocoli, il y a de fortes chances que vos enfants la dévorent. Vous
aurez peut-être envie de miser sur le fromage plus que sur le brocoli.
Soupe d’asperges
presque instantanée
Vous n’aurez pas de restes avec cette soupe fantastique et
nourrissante. A vous couper le souffle.
1 tasse de bouts d’asperges (environ 7 ou 10)
1 gousses d’ail
1/2 tasse de bouillon de poulet
1/3 tasse de crème (ou lait ou yaourt sans matières grasses)
Premièrement… Mettre les asperges, l’ail et le bouillon dans la Grande
Tasse.
Puis… Vissez le couvercle Shaker/Cuisson Vapeur et passez au micro-
ondes pendant 2-3 minutes, jusqu’à ce que les asperges soient tendres.
Ensuite… Ouvrez la tasse et ajoutez la crème, puis vissez la Lame
Croisée.
Et enfin… Mélangez jusqu’à ce que vous obteniez la consistance d’une
soupe.
Cette recette vous donne 1 bol ou 2 tasses de soupe. Pour en
faire plus, multipliez les ingrédients par le nombre de portions.
Si vous souhaitez faire plus de 2 bols, utilisez l’accessoire
Mixeur pour mélanger.
Profitez à fond de vos asperges. Pour profiter à fond de vos
asperges, n’utilisez pas un couteau pour couper le bout :
détachez-les avec vos mains, ainsi ils se casseront exactement
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Soupes et Sandwichs
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Soupes et SandwichsSoupes et Sandwichs
