615103
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/5
Pagina verder
De Programma's
Manual
Tijdens het manual programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende
het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt vooraf de trainingstijd, afstand, calorieverbruik of
maximale hartslag instellen.
Als u tijdens het programma een instelling aan wilt passen kan dat door op de stop toets te drukken en
vervolgens met gebruik van de enter toets kunt u naar de gewenste instelling om deze met de draaiknop aan
te passen. Om weer verder te gaan druk op start.
Voorgeprogrammeerde programma's
Er zijn 12 verschillende trainingsprogramma's.
Ga in het hoofdmenu met de draaiknop naar programma's en druk op enter. Vervolgens kunt u een
programma kiezen. Door aan de draaiknop te draaien scrolt u langs de programma's. Om een programma te
kiezen, druk op enter.
User
U kunt hier zelf een programma samenstellen.
Ga vanuit het hoofdmenu met de draaiknop naar "User" en druk op enter. U kunt nu d.m.v. de draaiknop de
kolommen/segmenten gaan samenstellen. Draai aan de draaiknop om de weerstand voor kolom 1 te verhogen
(max weerstand 16) Druk op enter om te bevestigen en naar de volgende kolom te gaan.
In totaal kunt u 20 kolommen instellen. Houdt na het instellen van de kolommen de enter knop 2 sec
ingedrukt om d.m.v. de draaiknop de tijd in te gaan stellen. Heeft u uw tijd ingesteld, druk dan op start om
de training te beginnen.
Watt
U kunt op een vooraf ingesteld wattage trainen. Dit heeft te maken met de weerstand. De weerstand wordt
namelijk weergegeven in wattage. Draai aan de draaiknop totdat Watt wordt weergegeven aan de bovenkant
op uw LCD scherm en druk op enter. U kunt nu door aan de draaiknop te draaien het wattage bepalen. Het
wattage is instelbaar van 10 tot 350.
Druk op enter om de tijd in te gaan stellen en vervolgens op start om de training te beginnen. De Crosstrainer
zorgt er nu eigenhandig voor dat u het vooraf ingesteld wattage blijft trappen. Wanneer u langzamer trapt
wordt de weerstand verhoogt en wanneer u sneller trapt wordt de weerstand verlaagt, zodat het wattage
gelijk blijft.
H.R.C.
De H.R.C functie bestaat uit 4 verschillende programma's
Er zijn 3 vooraf ingestelde percentage's en een Target Heart Rate programma (doelhartslag) De percentages
zijn op basis van uw maximale hartslag.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding.
Het 75% HRC programma voor vetverbranding/conditieverbetering.
Het 90% HRC programma voor intensieve conditietraining/prestatieverbetering.
In het target heart rate programma kunt u handmatig een doelhartslag
instellen. Het target heart rate programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te
trainen. Na het invoeren van uw leeftijd en uw target zal de computer de weerstand automatisch
verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de target heart rate te houden: wanneer uw huidige hartslag
onder de target heart rate ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen. Omgekeerd zal de
computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de target heart rate komt te
liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw hartslag alsnog boven de target heart rate ligt, dient u
uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
Let op: Tijdens de target heart rate programma’s dient u uw borstband om te hebben.
3
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hastings Pulsar C9 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hastings Pulsar C9 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,33 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info