737937

Hammer XT6 Cardio Handleiding

13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/25
Pagina verder
5.3.4 Programs
The computer has twelve different programs that have been
designed for a variety of workouts. These are divided into 3
categories. Beginner, Advance and Sporty.
Select the program symbol by using the the Push and Turn-
button and press MODE to confirm the selection.
With the the Push and Turn-button, you can set the height
(resistance) of the profile.
Press MODE.
Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-
button It is not a must to set the time. P
Press START and your excercise begins.
5.3.5 Target HR (Heart rate controlled exercise)
According to your max heartrate level, the Computer can adjust
the resistance by himself, so you will not overtrain you.
Choose „CARDIO“ with the Push and Turn-button and press
MODE
You have the option to select 55% (regeneration), 75% (fat burn
), 90% anerob endurance or to set a target heartrate (TAG).
Press MODE if you have chosen the percentage (TAG will be
explained later). The computer is calculating the max heartrate
automatically
Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-
button. It is not a must to set the time.
Press START and your excercise beginns.
13
5.3.4 Programma
De computer heeft twaalf verschillende voorgeprogrammeerde
programma‘s. Deze zijn onderverdeeld in 3 categorieën.
Beginner, Advance en Sporty.
Selecteereenvandeprogramma‘sdoordeknopPushandTurn
te draaien. Druk op MODE om te bevestigen
Met de druk- en draaiknop kunt u nu de profielhoogte
(pedaalweerstand) instellen.
Druk op MODE.
„TIME“ knippert nu. Door de knop Push and Turn te draaien, kunt
u de gewenste trainingstijd opgeven (in minuten). De tijd hoeft
niet te worden opgegeven.
Als u op de START-knop drukt, begint uw training.
5.3.5 Target HR (Hartslag programma‘s)
Decomputerheeftdeoptieomdeweerstandteregelen,zodat
unietvoorbijeenbepaaldepulswaardekuntkomenenuzelfkunt
overweldigen.
Selecteer „CARDIO“ met de knop Push and Turn. Druk op MODE
om te bevestigen
U kunt nu kiezen tussen de volgende polssnelheden: 55%
(regeneratie), 75% (vetverbranding), 90% (anaëroob
uithoudingsvermogen) of TAG (zelf definieerbare pulslimiet).
Na het selecteren (TAG wordt later beschreven) drukt u op
MODE. De computer berekent automatisch de maximale
trainingspulsfrequentie op basis van uw leeftijd.
„TIME“ knippert nu. Door de knop Push and Turn te draaien, kunt
u de gewenste trainingstijd opgeven (in minuten). De tijd hoeft
niet te worden opgegeven.
Als u op de START-knop drukt, begint uw training.
… 13 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hammer XT6 Cardio bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hammer XT6 Cardio in de taal/talen: Nederlands, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,73 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info