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5.2.4 Customize-Programme
Schalten Sie das Laufband ein.
Drücken Sie die USER-SET-Taste.
Drücken Sie Programm- Pfeiltasten um ein Programm
auszuwählen.
Drücken Sie ENTER und die Zeit kann eingegeben werden. Die
vorgeschlagene Zeit beträgt 16 Minuten, welche aber mit den
INCLINE und den SPEED -Tasten geändert werden kann.
Ist die gewünschte Trainingszeit eingestellt drücken Sie die
ENTER-Taste, die Anzeige des ersten Balken beginnt zu blinken.
Nun können Sie mit den INCLINE-Tasten die Steigungen und
mit den SPEED -Tasten die Geschwindigkeit für jeden Abschnitt
separat eingeben. Wurden die gewünschten Werte eingegeben,
drücken Sie die ENTER-Taste und der nächste Abschnitt wird
aktiviert. Es stehen 16 Abschnitte zur Verfügung.
.Wurde der letzte Abschnitt mit ENTER bestätigt, ertönt ein
zweimaliger Signalton, welcher die korrekte Programmeingabe
bestätigt.
Um das Program zu speichern drücken Sie die USER SET-Taste.
Das Display, zeigt das abgepeicherte Profil und die eingestellte
Trainingszeit an.
Um aus dem Eingabemodus in den Trainingsmodus zu gelangen,
drücken SIe die START-STOP-Taste..
5.2.4.1 Auswahl eines Customize-Programmes
Drücken Sie die CUSTOM-Taste und im Anzeigefenster
erscheint PROGRAM 1. Durch mehrmaliges Drücken der
CUSTOM-Taste gelangen Sie zu den Progammen 2-5. Ein
weiteres Drücken der CUSTOM-Taste bewirkt ein deaktivieren
dieser Auswahlfunktion. Wurde ein Program ausgewählt,
drücken Sie die START-STOP-Taste um mit dem Training zu
beginnen.
5.2.5 Körperfettmessung
Zu Beginn der ersten Messung sind Basiswerte vorgegeben.
wurde bereits eine Messung durchgeführt, dann sie die zuletzt
eingegebenen Werte gespeichert.
Schalten Sie das Laufband ein.
Drücken Sie die BODYFAT-Taste.
Wählen Sie mit den Programm- Tasten das Geschlecht aus.
Durch Drücken der ENTER -Taste, gelangen Sie zur nächsten
Eingabe.
Wählen Sie mit den Programm-Tasten das Körpergewicht aus.
Durch Drücken der ENTER -Taste, gelangen Sie zur nächsten
Eingabe.
Wählen Sie mit den Programm- Tasten die Körpergröße aus.
Durch Drücken der ENTER -Taste, gelangen Sie zur nächsten
Eingabe
5.2.4 Customize Program
Turn on the treadmill.
Press USER-SET
Press the Program arrow-buttons to select a program.
Press ENTER and select the time which you want to use for
your exercise. a preset time of 16 minutes is already preset.
If you have selected your exercise time press ENTER and the
matrix of the first section in the LCD display is blinking.
By pressing the INCLINE -buttons, the incline can be changed
or by pressing the SPEED -buttons the speed for each
section can be adjusted.. If you have set the data, press the
ENTER-button and the next section will be activated, up to
section 16.
If you confirm the last section by pressing the ENTER-button,
the computer will beep twice.
To save the profile, press the USER-SET- button again. All set
data will be shown in the display.
If you are in the setting mode and want to go back into the
exercise mode, press the START-STOP-button.
5.2.4.1 Activating a customize program
Press “CUSTOM” under ready status, the LCD will show
Program 1. Press “CUSTOM” continuously, the LCD will show
2-5. If press “CUSTOM” again, it will go back to ready status.
If the custom program is set, the LCD will show the data of the
program.
Press “START/STOP” to operate program.
5.2.5 Bodyfat measurment
For the first measurment, there are basic values set. If you mae
a remeasurment, the last set datas will be used.
Activate the treadmill.
Press the BODYFAT-button.
Select by pressing the Program-buttons your gender. If you
select it, press ENTER and the next section will be activated.
Select by pressing the Program-buttons your bodyweight. If you
select it, press ENTER and the next section will be activated.
Select by pressing the Program-buttons your bodyheight. If you
select it, press ENTER and the next section will be activated.
