607527
26
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
50 51
Režim
Přístroj má k dispozici funkce se šesti různými režimy:
- režim kroků
- režim vzdálenosti
- režim kalorií
- režim tréninkového času
- režim ukládání
- režim celkových údajů
Pro přechod mezi režimy stiskněte tlačítko MODE. S výjimkou režimu ukládání se
ve všech režimech na spodním řádku zobrazuje aktuální hodinový čas.
Úspora proudu
LCD-displej se vypíná automaticky, pokud po dobu 3 minut nedojde k žádnému
zadání. Krokoměr je nadále aktivní, pro úsporu proudu se ale displej vypne.
První kroky
Před použitím krokoměru musíte zadat několik osobních údajů. Pro zadání
těchto osobních údajů musíte přejít do režimu STEP a po dobu 2 sekund podržet
stisknuto tlačítko SET. Pořadí nastavení:
12-/24-hodinová indikace > hodinový čas > délka kroku > hmotnost > tréninkový
cíl
12-/24-hodinová indikace
Nejprve se dostanete k výběru 12-/14-hodinové indikace. Pro změnu mezi
indikací v 12-nebo 24-hodinovém formátu použijte tlačítko MODE. Potvrďte
tlačítkem SET.
HODINOVÝ ČAS
Poté můžete nastavit hodiny. Číslice hodin blikají. Pro zvýšení hodnoty stiskněte
tlačítko RESET, pro snížení hodnoty tlačítko MODE. Pro potvrzení zadání
stiskněte tlačítko SET a pokračujte se zadáním minut. Stejným způsobem
nastavte minuty a poté pokračujte s nastavením délky kroku.
Měření délky kroku
Délka kroku je definována jako vzdálenost mezi špičkami obou noh. Pro správné
změření průměrné délky kroku vydělte vzdálenost, kterou jste ušli po deseti
krocích počtem kroků (10). Délku kroku vypočítejte takto:
Ujdete 6,2 metrů, 6,2 m (celková vzdálenost) / 10 (počet kroků) = 0,62 m (62 cm).
Délku kroku musíte změřit jak pro chůzi, tak také pro běh. Pro měření délky kroku
běhu doporučujeme uběhnout větší počet kroků (například 50 kroků), obdržíte
tak přesnější délku kroku.
Hmotnost
Zadejte Vaši hmotnost: Stisknutím tlačítka RESET hodnotu zvýšíte, stisknutím
tlačítka MODE hodnotu snížíte. Pro potvrzení zadání stiskněte tlačítko SET a
pokračujte se zadáním tréninkového cíle.
Tréninkový cíl
Pro zachování zdraví a snížení rizika chronických onemocnění se doporučuje
ujít 10.000 kroků denně. Pro efektivní redukci hmotnosti by měl být počet kroků
12.000 až 15.000. Pokud chcete dosáhnout velmi dobré kondice, pak byste měli
počet kroků zvýšit o nejméně 3000 kroků denně.
Zadejte Váš tréninkový cíl: Stisknutím tlačítka RESET hodnotu zvýšíte, stisknutím
tlačítka MODE hodnotu snížíte. Zadání potvrďte tlačítkem SET.
Začátek chůze
Aby se zabránilo chybám při počítání, zobrazuje displej krokoměru počet
udělaných kroků po desátém kroku. To znamená, že displej se na počátku chůze
nemění po dobu deseti kroků. Všechny ušlé kroky jsou počítány a zobrazeny.
26

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hama PM Pro 3 plus - 106903 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hama PM Pro 3 plus - 106903 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info