607527
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
26 27
Modus
Deze meter beschikt over 6 verschillende modi:
- Stappen-modus
- Afstand-modus
- Caloriën-modus
- Stopwatch-modus
- Geheugen-modus
- Alle gegevens-modus
Druk op de MODE-toets om tussen de modi om te schakelen. De actuele tijd wordt op
de onderste regel weergegeven in alle modi behoudens de geheugen-modus.
Energiespaarmodus
Het LCD-scherm zal automatisch uitgaan als er gedurende 3 minuten geen signaal
(een stap of toets bedienen) volgt. Het tellen van de stappen is nog steeds actief,
echter de display wordt uitgeschakeld om energie te sparen.
Gereed maken voor gebruik
Er dienen enige persoonlijke gegevens ingevoerd te worden voordat de pedometer in
gebruik wordt genomen.
Het instellen van de persoonlijke gegevens vindt plaats in de STEP-modus; houdt
de SET-toets gedurende 2 seconden ingedrukt. De volgorde van de instellingen is
als volgt:
12/24-uurformaat weergave > Tijd > Stappengroote > Gewicht > Doel/bestemming
12/24-uurformaat weergave
De eerste stap is de selectie van het 12- of 24-uurformaat. Met de MODE-toets kan
tussen de weergave in het 12- of 24-uurformaat worden omgeschakeld. Druk op
SET-toets om te bevestigen.
TIJD
Vervolgens kunnen de uren ingesteld worden. De uren-karakters beginnen te knip-
peren. Druk op de RESET-toets om de waarde van het karakter te verhogen en druk
op de MODE-toets om de waarde te verlagen. Druk op de SET-toets om te bevestigen
en naar de instellingen van de minuten te gaan. Stel de minuten op dezelfde manier
in. Vervolgens kan de stappengrootte ingesteld worden.
Het meten van de stappengrootte
De correcte stappengrootte is de afstand van de punt van de voet naar de punt van
de andere voet. Om de juiste gemiddelde stappengrootte te meten deelt u de totale
afgelegde afstand van tien gelopen stappen door het aantal stappen (10). Dit doet u
als volgt (voorbeeld):
u loopt 6,2 meter, dus 6,2 meter totale afgelegde weg / 10 (aantal stappen) = 0,62
meter (62 cm).
U dient zowel de stappengrootte voor normaal lopen alsook voor het hardlopen
te meten. Om de stappengrootte voor hardlopen te meten adviseren wij meerdere
stappen te maken (ca. 50). Op deze manier bepaalt u een meer realistische
stappengrootte.
Gewicht
Voer uw gewicht als volgt in: druk op de RESET-toets om de waarde van het karakter
te verhogen en druk op de MODE-toets om de waarde te verlagen. Druk op de SET-
toets om te bevestigen en naar de instellingen van doel/bestemming te gaan.
Doel / bestemming
Om uw gezondheid op peil te houden en het risico van chronische ziekten te
reduceren adviseren wij ca. 10.000 stappen per dag af te leggen. Voor een effectieve
gewichtsreductie dient u tussen de 12.000 en 15.000 stappen af te leggen.
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hama PM Pro 3 plus - 106903 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hama PM Pro 3 plus - 106903 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info