607528
22
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
42 43
Módok
A készülék hat különböző mód funkcióival
rendelkezik:
- összadat-mód
- pontos idő mód
- lépés mód
- ODO lépés mód
- távolság mód
- kalória mód
- edzésidő mód
Nyomja meg a MODE gombot, hogy az egyes üzemmódok között váltson.
Energiatakarékosság
Az LCD-kijelző automatikusan kikapcsol, ha 3 percig nincs bevitel. A lépésszám-
láló továbbra is aktív, a kijelző azonban az energiamegtakarítás érdekében kikap-
csol. Nyomjon meg egy tetszőleges gombot, hogy ismét bekapcsolja a kijelzőt.
Első lépések
A lépésszámláló első használata előtt meg kell adnia néhány személyes
vonatkozású adatot.
A személyes vonatkozású adatok bevitele előtt először váltson a TIME módba.
Tartsa a SET gombot két másodpercig nyomva. Beállítási sorrend:
12/24 óra kijelzés > pontos idő > lépéstávolság > súly > edzéscél
12/24 óra kijelzés
Először a 12/24 óra kijelzés kiválasztása jelenik meg. A MODE gombbal
választhat a 12 vagy 24 órás kijelzés között. A megerősítéshez nyomja meg a
SET gombot.
PONTOS IDŐ
Amikor nyugtázza a 12 ill. 24 órás kijelzést, az óra számjegyei elkezdenek
villogni.
Nyomja meg a RESET gombot az érték növelésére, vagy a MODE gombot az
érték csökkentésére. Nyomja meg a SET gombot a bevitel megerősítéséhez és a
folytatáshoz a perc beállításával. Ugyanilyen módon állítsa be a perceket is.
Lépéstávolság mérése
A lépéstávolságot a két láb lábujjhegye közötti távolságként szokás meghatáro-
zni. A korrekt átlagos lépéstávolság méréséhez a tíz lépéssel megtett távolságot
ossza el a lépések számával (10). A lépéstávolságot az alábbiak szerint számítsa
ki:
Ön 6,2 métert tesz meg (teljes távolság) / 10 (lépések száma) = 0,62 m (62 cm).
A lépéstávolságot mind a gyalogláshoz, mind a futáshoz meg kell mérnie. A
futás lépéstávolságának megállapításához nagyobb számú (pl. 50) lépés ajánlott
a pontosabb eredmény érdekében.
Súly
Adja meg súlyát, eközben nyomja meg a RESET gombot az érték növelésére és
a MODE gombot az érték csökkentésére. Nyomja meg a SET gombot a bevitel
megerősítéséhez és a folytatáshoz az edzéscél beállításával.
Edzéscél
Ahhoz, hogy az ember egészséges maradjon és csökkentse a krónikus betegsé-
gek kockázatát, napi 10 000 lépés megtétele ajánlott. A hatékony súlycsökkentés
érdekében a lépések számára 12 000 és 15 000 közötti érték javasolt. Nagy
tness-színvonal eléréséhez a napi lépések számát legalább 3000 lépéssel kell
növelnie.
Adja meg edzéscélját, ennek során nyomja meg a RESET gombot az érték
növelésére és a MODE gombot az érték csökkentésére. Nyomja meg a SET-et a
bevitel megerősítésére.
Kezdés a gyaloglással
A számlálás közbeni hiba elkerülésére a lépésszámláló kijelzője a megtett
lépések számát a tizedik lépés után mutatja.
22

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Hama PM Pro - 106904 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Hama PM Pro - 106904 in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info