666690
9
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/85
Pagina verder
9
DEUTSCH
Einstellen der richtigen Seillänge
Vor dem Trainingsbeginn ist es wichtig, die richtige Seillänge pas-
send zu Ihrer Körpergröße einzustellen. Gehen Sie wie folgt vor:
Schritt 1
Stellen Sie sich mit EINEM Fuß in die Mitte des Springseils.
Beachten Sie dabei, dass Sie die Sportschuhe, die Sie auch während
des Trainings anhaben werden, tragen.
Schritt 2
Heben Sie das Seil auf Brusthöhe, spannen Sie es an und achten
Sie darauf, dass die Seilspring-Griffe parallel zueinander stehen.
Danach klappen Sie die Griffe einmal um. Wenn Sie nun die beiden
Springseilgriffe nach oben klappen, sollte das Ende der Griffe unter
Ihren Achselhöhlen liegen.
Schritt 3
Testen Sie die Länge des Seils durch einige Probesprünge. Während
des Springens sollte das Springseil den Boden nur minimal berühren.
Falls die Länge des Seils nicht Ihrer Körpergröße entspricht, passen
SiedieseanundführenSienocheinmalSchritt3durch.DieLänge
des Seils können Sie durch Änderung der Seillänge an den Ösen der
Handgriffe vornehmen. Zum Kürzen des Seils ziehen Sie mehr Seil
durch die Öse. Falls das Seil zu kurz eingestellt war, nehmen Sie
wieder etwas mehr Seil aus den Ösen heraus.
Hinweis: Sobald Sie Ihre ideale Seillänge ermittelt haben, können
Sie die herausstehenden Enden kürzen. Achten Sie jedoch darauf,
ca.3-5cmSeilanbeidenSeitenfürmöglichespätereAnpassungen
bestehen bleiben.
9

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw HMM smartLAB rope bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van HMM smartLAB rope in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,13 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info