666663
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
19
DEUTSCH
Grundumsatz (Basal Metabolic Rate) BMR:
Mit dem Grundumsatz oder BMR bezeichnet man die Menge an Energie, die der
Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung der basalen Vitalfunktionen
benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert ist im
Wesentlichen von Faktoren wie Gewicht, Körpergröße und Alter abhängig.
Er wird auf Ihrer smartLAB
®
fit W Körper-Analyse-Waage in der Einheit kcal/
Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich anerkannten Harris-Benedict-
Formel berechnet.
Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper in jedem Fall und muss ihm in Form
von Nahrung zugeführt werden. Wenn Sie über längere zeit weniger Energie
zu sich nehmen, kann sich dies negativ auf Ihre Gesundheit auswirken.
Aktivitätsumsatz (Active Metabolic Rate) AMR:
Mit dem Aktivitätsumsatz oder AMR bezeichnet man die Menge an Energie, die
der Körper im aktiven Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch steigt
dabei mit zunehmender körperlicher Aktivität an. Ihre smartLAB
®
fit W Körper-
Analyse-Waage verfügt deshalb über 4 unterschiedliche Aktivitätsindex (vgl.
Kapitel „Benutzerdaten einstellen“ in diesem Handbuch), mit denen Sie den
entsprechenden Aktivitätsgrad festlegen können.
Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss dem Körper die verbrauchte Energie
in Form von Essen und Trinken wieder zugeführt werden. Wird über einen
längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt
sich der Körper diese Differenz im Wesentlichen aus den angelegten Fett-
Speichern das Körpergewicht nimmt ab. Wird hingegen über einen längeren
Zeitraum mehr Energie zugeführt als der berechnete Gesamt-Energie-Umsatz
(AMR), kann der Körper diesen Energieüberschuss nicht verbrennen der
Überschuss wird als Fettreserve im Körper eingelagert und das Gewicht nimmt
zu.
Zeitliche Faktoren:
Bitte beachten Sie, dass nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige
Gewichtsschwankungen innerhalb weniger Tage sind normal und zumeist
lediglich durch Änderungen des Wassergehalts bedingt. Mittel- und
langfristige Veränderungen hingegen können auch den Fett- und Muskelanteil
betreffen. Sinkt beispielsweise kurzfristig Ihr Gewicht, der Körperfettanteil
steigt jedoch oder bleibt gleich, haben Sie lediglich Wasser verloren - z.B.
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw HMM smartLAB Fit W bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van HMM smartLAB Fit W in de taal/talen: Duits, Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,02 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info