703139

Gymform VIBROMAX PLUS Handleiding

3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/12
Pagina verder
GYMFORM® VIBRO MAX PLUS is a registered EU/CTM trade mark.
International patents pending. All imitations will be prosecuted.
REMOT E
STOP
START
II
PRGMODE
POWER
SPEE D
Hi
TIME
A
B B CC
15
16 12
3
14 5
6 3
4 7
17 21
8 18
19 20
11
9 10
6
78517144
2 13 1 15
Oscillations per minute at each speed level / Oscilaciones por minuto
en cada nivel de velocidad / Nombre d’oscillations par minute pour
chaque vitesse / Schwingungen pro Minute auf jeder Geschwindi-
gkeitsstufe / Oscillazioni al minuto per ogni livello di velocità / Osci-
lações por minuto em cada nível de velocidade / Trillingen per minuut
op elk snelheidsniveau
Speed levels
Nivel de velocidad
Vitesse
Geschwindigkeitsstufe
Livello di velocità
Nível de velocidade
Snelheidsniveau
Oscillations / minute
Oscilaciones / minuto
Nombre d’oscillations/minute
Schwingungen/Minute
Oscillazioni / minuto
Oscilações / minuto
Trillingen/minuut
22
ENGLISH
Safety Warnings
Always read the instruction manual before using Gymform® Vibromax Plus.
If you have any doubts about your physical condition or have suffered from an illness, always
consult your doctor before using Gymform® Vibromax Plus.
If you have asthma or suffer from a respiratory disease, consult your doctor before using
Gymform® Vibromax Plus.
Always place Gymform® Vibromax Plus on a at surface.
Ensure that children do not use Gymform® Vibromax Plus without adult supervision.
Do not allow Gymform® Vibromax Plus to make contact with water.
Do not use Gymform® Vibromax Plus if your hands are wet.
Unplug the device after use.
Do not use if you are pregnant.
Do not drink alcoholic beverages while using the device.
Drink water after use.
Do not use more than four times a day.
As with any other physical exercise device, consult your doctor before you start using
Gymform® Vibromax Plus.
This appliance can be used by children aged from 8 years and above and persons with
reduced physical, sensory or mental capabilities or lack of experience and knowledge if they
have been given supervision or instruction concerning use of the appliance in a safe way and
understand the hazards involved. Children shall not play with the appliance. Cleaning and
user maintenance shall not be made by children without supervision.
If the supply cord is damaged, it must be replaced by a special cord or assembly available
from the manufacturer or its service agent.
The device supports a maximum weight of 120 kg.
IMPORTANT: Do not use the product if you have an implant in your body such as a pace-
maker, an IUD, a prosthesis, screws, etc.
Product Description:
1. Unit
2. Main switch
3. “Time +” button
4. “Time -” button
5. “Start” button
6. “Speed Hi” button
7. “Speed Low” button
8. “Stop” button
9. Programme screen
10. Speed screen
11. Remote control (batteries not included)
The set includes:
1 Gymform® Vibromax Plus unit
1 Instruction and assembly manual
1 Diet plan
1 Training Guide
2 Elastic Power Bands
Advantages of the vibration training system
Increases the basal metabolic rate, which means you burn calories.
Increases body toning.
Helps reduce the appearance of cellulite.
Does not strain the joints.
Increases exibility.
Helps strengthen muscle tone.
Favours the development of lean muscle tissue.
Helps improve basic muscle tone.
Helps favour lymphatic draining. Better circulation considerably helps reduce fat.
Gymform® Vibromax Plus Assembly
Before you start assembling the device, unpack all the parts and have them ready.
Make sure the ON/OFF button on the base of the unit is in the O position, i.e. make sure the
device is off before plugging it into the mains socket.
1. Place the unit (1) on a at, level surface.
Note: To transport the platform, tilt it as shown in Figure 2 and roll it on the wheels (22).
Operating Instructions
Operating features
From 1 to 99 speeds.
10 specically designed programmes.
1. The Gymform® Vibromax Plus programmes can be selected on the unit itself (1) or by
using the remote control (11) as explained below. The remote control runs on two AAA batte-
ries (not included). Insert them into the battery compartment.
2. Plug the electric cable (12) into the cable socket (13). Then plug the unit into the mains.
3. Turn the unit on using the main switch (2).
4. Once the machine is on, press the “PRG Mode” button (17) to choose from the 10 pro-
grammes on the Vibromax Plus. The programme will be displayed on the program screen (9):
P1: Massage Programme
P2: Warm-Up Programme
P3: Special Buttocks and Thighs Programme
P4: Toning Programme
P5: General Fitness Programme
P6: Advanced Aerobic and Anaerobic Training Programme (Fartlek Training)
P7: Strength and Resistance Training Mode
P8: Muscle-Building Programme
P9: Fat-Burning Programme
· MA: Manual Programme
Manual Programme
When the programme screen (9) indicates you are in manual mode (MA), you can choose
the time by pressing the “TIME-” button (4) for less time and the “TIME +” button (3) for more
time. If you do not choose a time, the default time of the session will be 15 minutes. Press the
“START” button (5) to start the exercise. The machine begins on speed 1. You can increase
the speed up to speed 99 using the “SPEED HI” button (6). To reduce the speed, press the
“SPEED LOW” button (7). The speed screen (10) displays the speed of the exercise at that
time. To stop all programmes, press the “Stop” button (8).
To use any of the following three functions, rst press the M button (21). Pressing the M
button (21) again deactivates the function:
In manual mode, press speed button 20 (18) (see product description gure) to set the device
to speed 20.
In manual mode, press speed button 50 (19) (see product description gure) to set the device
to speed 50.
In manual mode, press speed button 80 (20) (see product description gure) to set the device
to speed 80.
See Table 1 for the oscillation rate at each speed level:
When using the device for the rst few times, we recommend starting on low speeds with
few vibrations per minute and gradually increasing the speed as you continue exercising.
For exercises in which the user is standing (see Exercise Guide). When both feet are placed
in zone (A) (see Figure 1), it is like walking. In zone (B), it is like power walking and in zone
(C), it is like running. Choose the exercise level you want based on the position of your feet.
The recommended duration of all programmes is 15 minutes.
We recommend doing one session a day.
To do exercises with the elastic bands (16), attach them to the brackets for elastic bands (15).
To turn off the device, press the Power button (14). Press the Power button (14) to turn the
device on again. The device will only work if the main switch (2) is turned on. To completely
turn on and turn off the device, press the main switch (2).
TECHNICAL SPECIFICATIONS
200 W
AC 220-240V
50 HZ
ATTENTION
Disposal of materials
A symbol of a crossed-out wheeled bin means you should nd out about and follow
local regulations about disposing of this kind of product.
Do not dispose of this product as you would other household waste.
Dispose of this device in accordance with the corresponding local regulations.
Electrical and electronic devices contain hazardous substances that can have harmful
effects on the environment and/or human health and should be recycled properly.
Quality Warranty:
This product is covered by a warranty against manufacturing defects subject to the time
periods stipulated by the legislation in force in each country.
This warranty does not cover damages resulting from inadequate use, negligent commercial
use, abnormal wear and tear, accidents or improper handling.
Australia & New Zealand only
This product has the benet of certain Consumer Guarantees. These are prescribed by the
Australian Consumer Law & the New Zealand Consumer Guarantees Act 1993 both of which
provide protection for consumers. There is no express warranty for this product in Australia
or New Zealand. The above paragraph refers to other countries.
Made in China.
12. Electric cable
13. Cable socket
14. “Power” button
15. Brackets for elastic bands
16. Elastic bands
17. “PRG Mode” button
18. Speed 20 button
19. Speed 50 button
20. Speed 80 button
21. M button
22. Wheels
ESPAÑOL
Advertencias de seguridad
Lea siempre el manual de instrucciones antes de utilizar Vibromax Plus.
Si tiene alguna duda sobre su estado de forma física o ha padecido alguna enfermedad,
consulte siempre a su médico antes de utilizar Vibromax Plus.
Si sufre asma o alguna otra enfermedad respiratoria, consulte a su médico antes de utilizar
Vibromax Plus.
Coloque siempre Vibromax Plus en una supercie plana.
Vigile que los niños no utilicen Vibromax Plus sin la supervisión de un adulto.
No permita que Vibromax Plus entre en contacto con el agua.
No utilice Vibromax Plus con las manos mojadas.
Desenchúfelo después de usarlo.
No lo utilice si está embarazada.
No ingiera bebidas alcohólicas mientras utiliza el aparato.
Beba agua después de su uso.
No lo utilice más de 4 veces al día.
Al igual que con cualquier máquina de ejercicio físico, debe consultar a su médico antes de
empezar a usar Vibromax Plus
Este aparato puede ser utilizado por niños de 8 años o más y personas con capacidades
físicas, sensoriales o mentales limitadas o con falta de experiencia y conocimientos al res-
pecto si han sido supervisados o instruidos acerca del uso del aparato de forma segura y
comprenden los peligros asociados. Los niños no deben jugar con el aparato. Los niños no
deben realizar la limpieza ni el mantenimiento del aparato sin supervisión.
Si el cable de alimentación está dañado debe ser sustituido por un cable especial por el
fabricante o el servicio técnico.
El peso máximo admitido para la plataforma son 120Kg.
IMPORTANTE: No usar el producto en caso de que el usuario tenga implantados dispositi-
vos en su cuerpo como marcapasos, DIU, prótesis, tornillos…etc
Descripción de producto:
1. Unidad
2. Interruptor principal
3. Botón “Time +”
4. Botón “Time -“
5. Botón “Start”
6. Botón”Speed Hi”
7. Botón “Speed Low”
8. Botón “Stop”
9. Pantalla Programa
10. Pantalla Velocidad
11. Mando a distancia (pilas no incluídas)
El set incluye:
1 unidad Vibromax Plus
1 manual de instrucciones y de montaje
1 plan de dietas
1 guía de entrenamiento.
2 gomás elásticas “Power Bands”
Ventajas del sistema de entrenamiento vibratorio
Aumenta la tasa metabólica basal y, por tanto, quema calorías
Aumenta la tonicación corporal.
Ayuda a reducir la apariencia de la celulitis.
No fuerza las articulaciones.
Mejora la exibilidad.
Ayuda a fortalecer el tono muscular.
Favorece el desarrollo del tejido muscular magro.
Ayuda a mejorar el tono de os músculos básicos.
Ayuda de favorecer el drenaje linfático y, con una mejor circulación sanguínea, se consigue
una reducción de la grasa considerable.
Montaje de Vibromax Plus
Antes de empezar a montarlo, desembale y prepare todas las piezas.
Asegúrese el botón de encendido de la base del equipo está en posición O, es decir, apa-
gado antes de enchufarlo a la red eléctrica.
1 - Coloque la unidad (1) en una supercie plana y uniforme.
Nota: Para transportar la plataforma agárrela como se enseña en el gráco 2 y deslícela
gracias a sus ruedas (22).
Instrucciones de Funcionamiento
Prestaciones/funcionamiento
De 1 a 99 velocidades.
10 programas diseñados especícamente.
1. Los controles de Gymform vibromax Plus puede ser escogidos en la misma unidad (1) o
en el mando a distancia (11) tal y como le explicamos a continuación. El mando a distancia
funciona con 2 pilas AAA (no incluidas). Colóquelas en el compartimento para pilas.
2. Enchufe el cable eléctrico (12) en el enchufe conexión cable (13). Después enchufe el
aparato a la red eléctrica.
3. Encienda la máquina con el interruptor principal (2).
4. Una vez la maquina está encendida, presionando botón “PRG Mode” (17) podrá escoger
entre los 10 programas de Vibromax Plus. Usted verá en la pantalla(9) el programa:
P1 – Programa de masaje
P2 – Programa de puesta a punto
P3 – Programa especial muslos y glúteos
P4 – Programa tonicación
P5 – Programa general de tness
P6 – Programa de Entrenamiento Aeróbico y Anaeróbico Avanzado. (Entrenamiento Fartlek)
P7 – Mode Acondicionamiento de fuerza y resistencia
P8 – Programa de musculación
P9 – Programa Quemagrasas.
· MA – Programa Manual
Programa Manual:
Una vez la pantalla programa (9) le indique que está en modo manual (MA), usted puede
escoger el tiempo presionando el botón “TIME-” (4) para disminuir el tiempo y presionar el
botón “TIME +” (3) para aumentar el tiempo. Si no lo hace, por defecto la sesión será de 15
minutos. Presionar el botón “START” (5) para comenzar el ejercicio. La maquina empezara
en velocidad 1. Usted puede subir la velocidad hasta 99 mediante el botón “SPEED HI” (6)
. Para bajar las velocidades presionar el botón “SPEED LOW“ (7). Usted verá siempre en la
pantalla velocidad (10) el nivel de velocidad del ejercicio en ese momento. Para parar todos
los programas hay que apretar el botón “Stop” (8)
Para poder usar alguna de las 3 siguientes funciones, primero tiene que presionar el botón
M (21), si vuelve a presionar el botón M (21) volverá a desactivarlas:
En el modo manual, presionando el botón velocidad 20 (18) (ver gráco descripción produc-
to) la máquina se pondrá a velocidad 20
En el modo manual, presionando el botón velocidad 50 (19) (ver gráco descripción produc-
to) la máquina se pondrá a velocidad 50
En el modo manual, presionando el botón velocidad 80 (20) (ver gráco descripción produc-
to) la máquina se pondrá a velocidad 80
Consulte la tabla 1 para ver la relación entre velocidad y oscilaciones por minuto:
Aconsejamos que en las primeras utilizaciones del producto empezar en velocidades bajas
con pocas vibraciones por minuto y aumentar progresivamente la velocidad a medida que
transcurre el ejercicio.
En los ejercicios donde el usuario está de pie (ver guía de ejercicios). Si se colocan los 2
pies en la zona (A) ver grácos 1, tiene la equivalencia a caminar. En la zona (B) a trotar y
en la zona (C) a córrer. Escoja el grado de ejercitación que desee también según la posición
de los pies.
El tiempo recomendado de duración de todos los programas es de 15 minutos.
Recomendamos hacer una sesión al día.
Para realizar ejercicios con las gomas elásticas (16) engánchelas en los soportes para go-
mas (15)
Para apagar el producto apriete el botón “Power” (14), también pulse el botón “Power” (14)
para volver a encender el aparato. Siempre con el interruptor principal (2) encendido. Para
conectarlo y desconectarlo totalmente presione el interruptor principal (2).
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
200W.
AC 220-240V
50HZ
ELIMINACIÓN
El símbolo de un contenedor sobre ruedas tachado , indica que Vd. debe informarse y
seguir las normativas locales de desecho de este tipo de productos
No se deshaga de este producto de la misma forma que lo haría con los residuos
generales de su hogar. Debe hacerlo según las normativas locales correspondientes.
Los productos eléctricos y electrónicos contienen sustancias peligrosas que tienen efectos
nefastos sobre el medioambiente o la salud humana y deben ser reciclados adecuadamente.
Garantía de calidad:
Este producto queda cubierto por una garantía contra defectos de fabricación sujeta a los
plazos de tiempo estipulados por la legislación vigente en cada país.
Esta garantía no cubre los daños resultantes de un uso inadecuado, uso comercial negligen-
te, desgaste anormal, accidentes o manipulación indebida.
Fabricado en China
12. Cable eléctrico
13. Enchufe Conexión cable
14. Botón “Power”
15. Soporte gomas elásticas
16. Gomas elásticas
17. Botón ”PRG Mode”
18. Botón velocidad 20
19. Botón velocidad 50
20. botón velocidad 80
21. Botón M
22. Ruedas
FRANÇAIS
Consignes de sécurité
Lisez impérativement la notice d’utilisation avant d’utiliser Gymform® Vibromax Plus.
En cas de doute à propos de votre état de santé physique ou si vous avez souffert d’une
maladie, ou avez subi une quelconque opération chirurgicale, consultez votre médecin
avant d’utiliser Gymform® Vibromax Plus.
Ne faites pas plus de 4 séances de 15 minutes par jour, en ciblant des zones différentes
à chaque fois.
Il est préférable d’augmenter l’intensité des vibrations plutôt que la durée de l’exercice. Il
est impératif de ne pas dépasser 15 minutes d’exercices par session an de ne pas vous
exposer à des dommages corporels. Les contre-indications, non exhaustives, à respecter
sont les suivantes:
Si vous avez de l’asthme ou souffrez de toute autre maladie respiratoire, consultez votre
médecin avant d’utiliser Gymform® Vibromax Plus.
IMPORTANT :
N’utilisez pas cet appareil si vous présentez un des symptômes suivants : thrombose ai
-
guë, migraine, tumeur, maladie cardiovasculaire, diabète grave, épilepsie, fracture sévère
ou grossesse.
N’utilisez pas cet appareil si vous portez un stimulateur cardiaque, un stérilet, une prothè
-
se, des vis, etc.
Placez toujours Gymform® Vibromax Plus sur une surface plane.
Veillez à ce que les enfants n’utilisent Gymform® Vibromax Plus que sous la surveillance d’un adulte.
Évitez que Gymform® Vibromax Plus entre en contact avec de l’eau.
N’utilisez pas Gymform® Vibromax Plus avec les mains mouillées.
Débranchez-le après utilisation.
Ne l’utilisez pas si vous êtes enceinte.
Ne consommez pas de boissons alcoolisées lorsque vous utilisez l’appareil.
Buvez de l’eau après l’avoir utilisé.
Ne l’utilisez pas plus de 4 fois par jour.
Ne l’utilisez pas plus de 7 fois par semaine.
Comme pour tout autre appareil de tness/musculation, consultez votre médecin avant de com
-
mencer à utiliser Gymform® Vibromax Plus.
Cet appareil peut être utilisé par des enfants âgés de 8 ans et plus, par des personnes dont les
capacités physiques, sensorielles ou mentales sont limitées ou par des personnes dépourvues de
l’expérience et des connaissances nécessaires, à condition que ces utilisateurs soient surveillés
ou aient reçu les instructions pertinentes pour utiliser l’appareil en toute sécurité et qu’ils compren
-
nent les risques que cela implique.
Les enfants ne doivent pas jouer avec l’appareil. En l’absence de surveillance, ils ne doivent pas
nettoyer l’appareil ni assurer son entretien
Si le cordon d’alimentation est endommagé, adressez-vous au fabricant ou au service technique,
qui le remplacera par un cordon spécial.
Le poids maximum admissible pour la plateforme est de 120 kg.
Description du produit :
1. Appareil
2. Interrupteur principal
3. Bouton TIME +
4. Bouton TIME -
5. Bouton START
6. Bouton SPEED HI
7. Bouton SPEED LOW
8. Bouton STOP
9. Écran Programme
10. Écran Vitesse
11. Télécommande (piles non fournies)
Contenu :
1 appareil Gymform® Vibromax Plus
1 notice d’utilisation et de montage
1 brochure de conseils diététiques
1 guide d’entraînement
2 élastiques de musculation « Power Bands »
Avantages du système d’entraînement vibratoire
Il accélère le métabolisme de base et brûle donc des calories.
Il contribue à tonier le corps.
Il aide à atténuer l’aspect de la cellulite.
Il ne force pas sur les articulations.
Il augmente la souplesse.
Il aide à renforcer le tonus musculaire.
Il favorise le développement des tissus musculaires maigres.
Il aide à améliorer le tonus des principaux muscles.
Il favorise le drainage lymphatique ; le sang circule mieux, ce qui entraîne une réduction des
graisses.
Montage de Gymform® Vibromax Plus
Déballez l’appareil et préparez toutes les pièces avant de le monter.
Assurez-vous que l’interrupteur principal de la base est sur « O », c’est-à-dire éteint, avant de
brancher l’appareil sur le secteur.
1 - Placez l’appareil (1) sur une surface plane et uniforme.
Remarque : pour transporter la plateforme, saisissez-la comme indiqué sur la gure 2 et déplacez-
la grâce aux roues (22).
Mode d’emploi
Prestations/fonctionnement
D’1 à 99 vitesses.
10 programmes spéciquement conçus.
1. Les commandes de Gymform® Vibromax Plus sont accessibles directement sur l’appareil (1)
ou sur la télécommande (11), comme indiqué ci-après. La télécommande fonctionne avec 2 piles
AAA (non fournies). Placez-les dans le compartiment des piles.
2. Branchez le câble d’alimentation (12) à l’entrée correspondante (13). Branchez ensuite
l’appareil sur le secteur.
3. Allumez la machine en actionnant l’interrupteur principal (2).
4. Lorsque l’appareil est allumé, appuyez sur le bouton PRG Mode (17) pour choisir l’un des 10
programmes de Vibromax Plus. Le programme correspondant s’afche sur l’écran (9):
P1 – Programme de massage
P2 – Programme de remise en forme
P3 – Programme spécial cuisses et fessiers
P4 – Programme de tonication
P5 – Programme général de tness
P6 – Programme d’entraînement aérobie et anaérobie avancé (entraînement fartlek)
P7 – Mode Entraînement force et endurance
P8 – Programme de musculation
P9 – Programme brûle-graisses.
HA - Programme manuel
Appuyez sur le bouton START (5) pour commencer l’exercice.
Pour arrêter tous les programmes, appuyez sur le bouton STOP (8).
Programme manuel
Une fois que l’écran Programme (9) vous indique que vous êtes en mode manuel (HA), vous pouvez
choisir la durée en appuyant sur le bouton TIME - (4) pour réduire la durée ou TIME + (3) pour
l’augmenter. Si vous ne le faites pas, par défaut, la durée sera de 15 minutes. Appuyez sur le bouton
START (5) pour commencer l’exercice. L’appareil démarre à la vitesse 1. Vous pouvez augmenter la
vitesse (jusqu’à 99) en appuyant sur le bouton SPEED HI (6). Pour diminuer la vitesse, appuyez sur
le bouton SPEED LOW (7). La vitesse d’exécution de l’exercice s’afche à tout moment sur l’écran
Vitesse (10). Pour arrêter tous les programmes, appuyez sur le bouton STOP (8).
Pour pouvoir utiliser l’une des 3 fonctions suivantes, vous devez tout d’abord appuyer sur
le bouton M (21) de la télécommande. Pour les désactiver, il vous suft de réappuyer sur
ce même bouton :
En mode manuel, pour que l’appareil passe à la vitesse 20, appuyez sur le bouton vitesse 20 (18)
(voir gure descriptive du produit).
En mode manuel, pour que l’appareil passe à la vitesse 50, appuyez sur le bouton vitesse 50 (19)
(voir gure descriptive du produit).
En mode manuel, pour que l’appareil passe à la vitesse 80, appuyez sur le bouton vitesse 80 (20)
(voir gure descriptive du produit).
Pour en savoir plus sur le lien entre la vitesse et le nombre d’oscillations par minute, con
-
sultez le tableau 1 au début de ce manuel :
Lors des premières utilisations de l’appareil, nous vous conseillons de le régler sur une faible
vitesse, avec peu de vibrations par minute, et de l’augmenter progressivement durant le dérou
-
lement de l’exercice.
Pour les exercices à exécuter debout (voir guide d’exercices), le type d’exercice dépend de
la zone dans laquelle vous posez les pieds (voir gures 1) : dans la zone (A), cela équivaut à
marcher, dans la zone (B) à jogger et dans la zone (C) à courir. Choisissez également le niveau
d’exercice en fonction de la position de vos pieds.
Conseils d’utilisation pour les séances :
Nous vous conseillons de faire une seule séance de 15 minutes par jour.
Découpez ces 15 minutes en plusieurs petites sessions de 2-3 minutes en faisant entre chaque
session des pauses de 2 minutes.
Hydratez-vous sufsamment avant, pendant et après l’entraînement.
Avant et après l’entraînement vibratoire, consacrez au moins 3 minutes à faire des étirements.
Il est recommandé de ne pas utiliser la plateforme vibrante plus de 15 minutes par jour.
An d’améliorer les résultats, nous vous conseillons, lorsque vous serez habitué, d’augmenter
l’intensité des vibrations et non la durée des exercices.
N’oubliez pas de coupler les séances avec un vrai sport d’endurance comme la marche, le footing,
la natation, le vélo…
Pour faire des exercices avec les élastiques de musculation (16), attachez-les aux crochets pour
élastiques (15).
Pour éteindre l’appareil, appuyez sur le bouton POWER (14). Pour le rallumer, appuyez de
nouveau sur le bouton POWER (14) ; l’interrupteur principal (2) doit être sur « I ». Pour mettre
l’appareil sous tension ou hors tension, appuyez sur l’interrupteur principal (2).
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
200 W
220-240 V CA
50 Hz
ÉLIMINATION
Le symbole de la poubelle sur roues barrée d’une croix indique que vous devez vous renseigner
et suivre la réglementation locale en vigueur en matière d’élimination des déchets pour ce
type de produits.
Ne vous débarrassez pas de cet appareil en le jetant avec vos déchets ménagers. Vous
devez le faire conformément à la réglementation locale en vigueur en matière de collecte
de déchets.
Les produits électriques et électroniques contiennent des substances dangereuses qui ont des
effets néfastes sur l’environnement ou sur la santé humaine et doivent être recyclés correctement.
Garantie de qualité :
Ce produit est couvert par une garantie contre les défauts de fabrication, dont la durée dépend de
la législation en vigueur dans chaque pays.
Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d’une utilisation inappropriée, d’une né
-
gligence de la part du commerçant, d’une usure anormale, d’accidents ou d’une mauvaise ma-
nipulation.
Fabriqué en Chine
12. Câble d’alimentation
13. Entrée du câble d’alimentation
14. Bouton POWER
15. Crochets pour élastique de musculation
16. Élastique de musculation
17. Bouton PRG Mode
18. Bouton vitesse 20
19. Bouton vitesse 50
20. Bouton vitesse 80
21. Bouton M
22. Roues
DEUTSCH
Sicherheitshinweise
Lesen Sie unbedingt die Bedienungsanleitung, bevor Sie Gymform® Vibromax Plus ben-
utzen.
Wenn Sie Zweifel an Ihrer physischen Form haben oder wenn Sie eine Krankheit hatten,
konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Gymform® Vibromax Plus benutzen.
Wenn Sie Asthma oder eine andere Krankheit der Atemwege haben, konsultieren Sie Ihren
Arzt, bevor Sie Gymform® Vibromax Plus benutzen.
Stellen Sie den Gymform® Vibromax Plus immer auf eine ebene Fläche.
Achten Sie darauf, dass der Gymform® Vibromax Plus nicht von Kindern ohne die Aufsicht
eines Erwachsenen benutzt wird.
Vermeiden Sie, dass der Gymform® Vibromax Plus in Kontakt mit Wasser kommt.
Benutzen Sie den Gymform® Vibromax Plus nicht mit nassen Händen.
Ziehen Sie nach der Benutzung den Netzstecker aus der Steckdose.
Benutzen Sie ihn nicht während der Schwangerschaft.
Nehmen Sie während der Benutzung keine alkoholischen Getränke zu sich.
Trinken Sie Wasser nach der Benutzung.
Nicht öfter als viermal täglich benutzen.
Wie bei jedem anderen Trainingsgerät sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor
Sie den Gymform® Vibromax Plus benutzen.
Dieses Gerät kann von Kindern ab 8 Jahren und Personen mit eingeschränkten physischen,
sensorischen oder geistigen Fähigkeiten bzw. fehlender Kenntnis und Erfahrung benutzt
werden, wenn sie eine entsprechende Aufsicht und Unterweisung bezüglich der sicheren
Handhabung des Gerätes erhalten haben und dessen Gefahren verstehen. Kinder dürfen
nicht mit diesem Gerät spielen. Die Reinigungs- und Wartungsarbeiten dürfen nicht von Kin-
dern ohne Aufsicht vorgenommen werden.
Wenn das Netzkabel beschädigt ist, darf es nur vom Hersteller oder vom technischen Kun-
dendienst durch ein spezielles Kabel ersetzt werden.
Das zulässige Höchstgewicht für die Plattform beträgt 120 kg.
WICHTIG: Benutzen Sie das Produkt nicht, wenn Sie Implantate in Ihrem Körper haben, wie
beispielsweise Herzschrittmacher, ein Intrauterinpessar (Spirale), Prothesen, Schrauben etc.
Produktbeschreibung:
1. Einheit
2. Hauptschalter
3. „Time +“-Knopf
4. „Time -“-Knopf
5. „Start“-Knopf
6. „Speed Hi“-Knopf
7. „Speed Low“-Knopf
8. „Stop“-Knopf
9. Programm-Display
10. Geschwindigkeits-Display
11. Fernbedienung (Batterien nicht inbegriffen)
Im Set enthalten:
1 Einheit Gymform® Vibromax Plus
1 Bedienungs- und Montageanleitung
1 Diätplan
1 Trainingsführer
2 Gummibänder “Power Bands”
Vorteile des Vibrationstrainings-Systems
Erhöht die basale Stoffwechselrate und verbrennt somit Kalorien.
Verbessert die Kräftigung des Körpers.
Hilft beim Glätten der Cellulite.
Keine Gelenkbelastung.
Verbessert die Flexibilität.
Hilft bei der Stärkung des Muskeltonus.
Begünstigt die Ausbildung von magerem Muskelgewebe.
Hilft bei der Verbesserung des Muskeltonus der Basismuskeln.
Begünstigt die Drainage der Lymphknoten und bedingt durch die bessere Durchblutung wird
eine beträchtliche Fettabnahme erreicht.
Montage des Gymform® Vibromax Plus
Vor der Montage des Gerätes alle Teile auspacken und bereit legen.
Vergewissern Sie sich, dass der Startknopf der Gerätebasis in der Position „O“ - das heißt,
ausgeschaltet - ist, bevor Sie das Gerät ans Netz anschließen.
1. Stellen Sie die Einheit (1) auf eine ebene und gleichförmige Fläche.
Hinweis: Für den Transport die Plattform so angreifen wie auf Abbildung 2 dargestellt und
dann mit den Rädern (22) fortbewegen.
Gebrauchshinweise
Leistungen/Funktionen
Bis zu 99 Geschwindigkeiten.
10 spezische Programme.
1. Der Gymform® Vibromax Plus kann direkt an der Einheit (1) oder mit der Fernbedienung
(11) gesteuert werden. Dies wird im Folgenden näher erklärt. Die Fernbedienung funktioniert
mit 2 AAA-Batterien (nicht inbegriffen). Setzen Sie die Batterien ins Batteriefach ein.
2. Stecken Sie den Gerätestecker des Netzkabels (12) in die Netzkabelbuchse (13). Dann
den Netzstecker in eine Steckdose stecken.
3. Vergewissern Sie sich, dass Sie das Gerät mit dem Hauptschalter (2) einschalten.
4. Wenn das Gerät eingeschaltet ist, drücken Sie den “PRG Mode”-Knopf (17) und wählen
Sie eines der 10 Programme des Vibromax Plus aus. Sie sehen die entsprechende Pro-
grammnummer im Programm-Display (9):
P1 – Massage
P2 – In Form kommen
P3 – Spezisch für Oberschenkel und Gesäß
P4 – Muskelkräftigung
P5 – Fitness allgemein
P6 – Aerobes und fortgeschrittenes anaerobes Training (Fahrtspiel)
P7 – Entwicklung von Kraft und Ausdauer
P8 – Muskelbildung
P9 – Fettverbrennung
· MA - Manuelles Programm
Manuelles Programm
Wenn das Programm-Display (9) anzeigt, dass Sie im manuellen Modus sind (MA), können
Sie durch Drücken des „TIME -“-Knopfes (4) oder des „TIME +“-Knopfes (3) eine kürzere oder
längere Zeit einstellen. Wenn nicht, beträgt die Standardzeit der Trainingseinheit 15 Minuten.
Um mit der Übung zu beginnen, den „START“-Knopf (5) drücken. Das Gerät startet mit der
Geschwindigkeit 1. Mit dem „SPEED HI“-Knopf (6) können Sie die Geschwindigkeit bis auf
99 erhöhen. Zum Reduzieren der Geschwindigkeit den „SPEED LOW“-Knopf (7) drücken. Sie
sehen zu jedem Zeitpunkt die jeweilige Geschwindigkeit der Übung auf dem Geschwindigkeits-
Display (10). Zum Stoppen des jeweiligen Programms den „Stop“-Knopf (8) drücken.
Um eine der drei folgenden Funktionen zu nutzen, müssen Sie zuerst den M-Knopf (21)
drücken. Wenn Sie den M-Knopf (21) nochmals drücken, werden die Funktionen deaktiviert:
Wenn Sie im manuellen Modus den Geschwindigkeitsknopf 20 (18; siehe Abbildung des
Produktes) drücken, arbeitet das Gerät mit der Geschwindigkeit 20.
Wenn Sie im manuellen Modus den Geschwindigkeitsknopf 50 (19; siehe Abbildung des
Produktes) drücken, arbeitet das Gerät mit der Geschwindigkeit 50.
Wenn Sie im manuellen Modus den Geschwindigkeitsknopf 80 (20; siehe Abbildung des
Produktes) drücken, arbeitet das Gerät mit der Geschwindigkeit 80.
Konsultieren Sie in der Tabelle 1 die Beziehung zwischen Geschwindigkeit und Schwingun-
gen pro Minute:
Bei den ersten Benutzungen des Gerätes empfehlen wir, mit langsamen Geschwindigkeiten
und wenigen Schwingungen pro Minute zu beginnen und dann die Geschwindigkeit während
der Übung nach und nach zu erhöhen.
Für Übungen, bei denen die Person steht (siehe Übungsführer): Wenn Sie beide Füße in
den A-Bereich stellen (siehe Abbildung 1), ist dies gleichwertig mit Gehen; im B-Bereich mit
Laufen und im C-Bereich mit Sprinten. Wählen Sie die gewünschte Trainingsintensität auch
mittels der Position Ihrer Füße.
Die empfohlene Dauer für alle Programme beträgt 15 Minuten.
Wir empfehlen eine Trainingseinheit pro Tag.
Für Übungen mit den Gummibändern (16): Hängen Sie sie in die Halterung für Gummibän-
der (15) ein.
Zum Ausschalten des Gerätes den „Power“-Knopf (14) drücken. Zum Wiedereinschalten eb-
enfalls den „Power“-Knopf (14) drücken, sofern der Hauptschalter (2) eingeschaltet ist. Um
das Gerät vollständig ein- bzw. abzuschalten, den Hauptschalter (2) betätigen.
TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN
200 W
220-240 V AC
50 Hz
ENTSORGUNG
Das Symbol eines auf Rollen stehenden Containers, der durchgestrichen ist, bedeu-
tet, dass Sie sich über die geltenden Bestimmungen zur örtlichen Entsorgung dieser
Art von Produkten informieren müssen.
Entsorgen Sie dieses Produkt nicht mit Ihrem Hausmüll.
Sie müssen bei der Entsorgung die vor Ort geltenden Bestimmungen beachten.
Elektrische und elektronische Produkte enthalten gefährliche Substanzen, die eine äußerst
schädliche Wirkung auf die Umwelt oder die menschliche Gesundheit haben können und
fachgerecht recycelt werden müssen.
Hergestellt in China
12. Netzkabel
13. Netzkabelbuchse
14. „Power“-Knopf
15. Halterungen für Gummibänder
16. Gummibänder
17. „PRG Mode“-Knopf
18. Knopf Geschwindigkeit 20
19. Knopf Geschwindigkeit 50
20. Knopf Geschwindigkeit 80
21. M-Knopf
22. Räder
ITALIANO
Avvertenze di sicurezza
Leggere sempre il manuale di istruzioni prima di usare il Gymform® Vibromax Plus.
Nel caso in cui non si conosca il proprio stato di salute sica o si è sofferto di qualche patolo-
gia, consultare sempre un medico prima di usare il Gymform® Vibromax Plus.
I sofferenti d’asma o di una qualsiasi altra patologia respiratoria devono consultare un medi-
co prima di usare il Gymform® Vibromax Plus.
Posizionare sempre il Gymform® Vibromax Plus su una supercie piana.
Non lasciare che i bambini usino il Gymform® Vibromax Plus senza la supervisione di un
adulto.
Evitare che il Gymform® Vibromax Plus entri in contatto con l’acqua.
Non usare il Gymform® Vibromax Plus con le mani bagnate.
Staccare la spina dopo l’uso.
Non usare in caso di gravidanza.
Non fare uso di sostanze alcoliche durante l’uso dell’apparecchio.
Bere acqua dopo l’uso.
Non usare quest’apparecchio più di 4 volte al giorno.
Come per ogni apparecchio destinato all’esercizio sico, consultare un medico prima di ini-
ziare a usare il Gymform® Vibromax Plus.
Questo apparecchio può essere utilizzato da bambini di età non inferiore a 8 anni e da per-
sone con ridotte capacità siche, sensoriali o mentali o con esperienza e conoscenze insuf-
cienti, purché attentamente sorvegliati e istruiti riguardo l’uso in sicurezza dell’apparecchio
e siano consapevoli dei rischi connessi. I bambini non devono giocare con l’apparecchio, né
devono eseguire operazioni di pulizia e manutenzione dello stesso senza la supervisione
di un adulto.
Se il cavo di alimentazione è danneggiato questo dovrà essere sostituito dal produttore o da
un centro di assistenza tecnica.
Il peso massimo ammesso per la pedana è di 120 kg.
IMPORTANTE: L’uso di questo apparecchio non è consentito ai portatori di pacemaker, DIU,
protesi, viti, ecc.
Descrizione del prodotto:
1. Unità
2. Interruttore principale
3. Tasto “Time +”
4. Tasto “Time -”
5. Tasto “Start”
6. Tasto “Speed Hi”
7. Tasto “Speed Low”
8. Tasto “Stop”
9. Display Programma
10. Display Velocità
11. Telecomando (pile non fornite in dotazione)
Il kit include:
1 unità Gymform® Vibromax Plus
1 manuale di istruzioni e montaggio
1 programma dietetico
1 guida per l’allenamento
2 gomme elastiche “Power Bands”
Vantaggi del sistema di allenamento vibratorio
Aumenta il tasso di metabolismo basale e quindi brucia calorie
Intensica la tonicazione del corpo.
Aiuta a ridurre gli inestetismi della cellulite.
Non sforza le articolazioni.
Migliora la essibilità.
Aiuta a rafforzare il tono muscolare.
Favorisce lo sviluppo del tessuto muscolare magro.
Aiuta a migliorare il tono dei muscoli basici.
Aiuta a favorire il drenaggio linfatico e, grazie a una migliore circolazione sanguigna, si con-
segue una considerevole riduzione del grasso.
Montaggio del Gymform® Vibromax Plus
Prima di iniziare a montare l’apparecchio, disimballare e preparare tutti i componenti.
Prima di collegare l’apparecchio a una presa elettrica, assicurarsi che il tasto di accensione
posto alla base sia in posizione O, ossia spento.
1 - Posizionare l’unità (1) su una supercie piana e uniforme.
Nota: per trasportare la pedana afferrarla come si mostra nel graco 2 e trascinarla tramite
le ruote (22).
Istruzioni per il funzionamento
Prestazioni/funzionamento
Da 1 a 99 velocità.
10 programmi appositamente studiati.
1. Le funzioni del Gymform® Vibromax Plus possono essere selezionate sulla stessa unità
(1) o sul telecomando (11), come descritto qui di seguito. Il telecomando funziona con 2 pile
AAA (non fornite in dotazione). Inserirle nel vano batterie.
2. Collegare il cavo elettrico (12) alla presa collegamento cavo (13). Quindi collegare
l’apparecchio alla rete elettrica.
3. Accendere l’apparecchio tramite l’interruttore principale (2).
4. Una volta acceso l’apparecchio, premendo il tasto “PRG Mode” (17) si potrà scegliere
tra i 10 programmi del Vibromax Plus. Nel display (9) verrà visualizzato il programma. Per
scegliere i programmi automatici con il telecomando (11) è necessario premere il tasto “PRG
Mode” (17), mentre per scegliere il programma manuale bisogna premere il tasto M (18):
P1 – Programma massaggio
P2 – Programma di riscaldamento
P3 – Programma speciale cosce e glutei
P4 – Programma tonicazione
P5 – Programma generico tness
P6 – Programma di allenamento aerobico e anaerobico avanzato (allenamento Fartlek)
P7 – Modalità di allenamento forza e resistenza
P8 – Programma muscolazione
P9 – Programma bruciagrassi
· MA – Programma Manuale
Programma manuale
Quando il display programma (9) indica la modalità manuale (MA), è possibile scegliere il
tempo. Premere il tasto “Time -” (4) per ridurre il tempo o il tasto “Time +” (3) per aumentarlo.
Se non si preme nessun tasto, di default la sessione durerà 15 minuti. Premere il tasto “Start”
(5) per iniziare l’esercizio. L’apparecchio inizierà con la velocità 1. È possibile aumentare la
velocità no a 99 premendo il tasto “Speed Hi” (6). Per abbassare la velocità, premere il tasto
“Speed Low“ (7). Nel display Velocità (10) sarà possibile visualizzare in qualsiasi momento la
velocità dell’esercizio. Per arrestare tutti i programmi è necessario premere il tasto “Stop” (8).
Per potere usare una delle tre funzioni descritte qui di seguito, prima mantenere premuto il
tasto M (21). Premendo nuovamente il tasto M (21), le suddette funzioni saranno disattivate:
In modalità manuale, premendo il tasto velocità 20 (18) (vedi immagine della descrizione del
prodotto) l’apparecchio funzionerà a velocità 20.
In modalità manuale, premendo il tasto velocità 50 (19) (vedi immagine della descrizione del
prodotto) l’apparecchio funzionerà a velocità 50.
In modalità manuale, premendo il tasto velocità 80 (20) (vedi immagine della descrizione del
prodotto) l’apparecchio funzionerà a velocità 80.
Consultare la tabella 1 per identicare la relazione tra velocità e oscillazioni al minuto.
Durante il primo periodo d’uso del prodotto, si consiglia di iniziare con velocità basse a poche
vibrazioni al minuto e di aumentare progressivamente la velocità durante lo svolgimento
dell’esercizio.
Negli esercizi in cui l’utente sta in piedi (vedi guida agli esercizi): Posizionando i piedi nella
zona (A) (vedi immagini 1) si starà simulando la camminata. Posizionando i piedi nella zona
(B) si starà simulando il trotto, mentre nella zona (C), la corsa. Scegliere il grado di esercita-
zione desiderato anche in base alla posizione dei piedi.
Il tempo di durata consigliato per tutti i programmi è di 15 minuti.
Consigliamo di effettuare una sessione di esercizi al giorno.
Per effettuare gli esercizi con i gommini elastici (16), è necessario agganciarli agli appositi
supporti (15)
Per spegnere l’apparecchio, premere il tasto “Power” (14). Premere nuovamente il tasto
“Power” (14) per riaccenderlo, sempre con l’interruttore principale (2) acceso. Per collegare
e scollegare completamente l’apparecchio premere l’interruttore principale (2).
SPECIFICHE TECNICHE
200 W
CA 220-240 V
50 Hz
DISMISSIONE E ROTTAMAZIONE DELL’APPARECCHIO
Il simbolo di un cassonetto su ruote barrato indica che è necessario conoscere
e rispettare le normative e le ordinanze municipali speciche per l’eliminazione di
questo tipo di prodotti.
Non disfarsi di questo articolo come se si trattasse di un comune residuo domestico.
Seguire le normative e le ordinanze municipali pertinenti.
I prodotti elettrici ed elettronici contengono sostanze pericolose che hanno effetti nocivi
sull’ambiente e/o sulla salute umana, per cui devono essere convenientemente riciclati.
Garanzia di qualità:
Questo prodotto è garantito contro ogni difetto di fabbricazione per il tempo previsto dalla
legislazione vigente.
Sono esplicitamente esclusi dalla garanzia i danni derivanti da uso improprio, uso commer-
ciale negligente, usura anormale, incidenti o manomissioni.
Prodotto in China
12. Cavo elettrico
13. Presa collegamento cavo
14. Tasto “Power”
15. Supporti gommini elastici
16. Gommini elastici
17. Tasto “PRG Mode”
18. Tasto velocità 20
19. Tasto velocità 50
20. Tasto velocità 80
21. Tasto M
22. Ruote
PORTUGUÊS
Advertências de segurança
Leia sempre o manual de instruções antes de utilizar a Gymform® Vibromax Plus.
Se tiver alguma dúvida sobre o seu estado de forma física ou padeceu alguma doença,
consulte sempre o seu médico antes de utilizar a Gymform® Vibromax Plus.
Se sofrer de asma ou de alguma outra doença respiratória, consulte o seu médico antes de
utilizar a Gymform® Vibromax Plus.
Coloque sempre a Gymform® Vibromax Plus sobre uma superfície plana.
Não permita que as crianças utilizem a Gymform® Vibromax Plus sem a supervisão de
um adulto.
Não permita que a Gymform® Vibromax Plus entre em contacto com a água.
Não utilize a Gymform® Vibromax Plus com as mãos molhadas.
Desligue-a da tomada de corrente elétrica depois de utilizá-la.
Não a utilize se estiver grávida.
Não ingira bebidas alcoólicas enquanto estiver a utilizar a plataforma.
Beba água depois de utilizar a plataforma.
Não a utilize mais de 4 vezes por dia.
Tal como sucede com qualquer outra máquina de exercício físico, deve consultar o seu
médico antes de começar a utilizar a Gymform® Vibromax Plus.
Este aparelho pode ser utilizado por crianças de 8 anos ou mais e por pessoas de capa-
cidade física, sensorial ou mental limitada ou que não disponham de experiência e conhe-
cimentos ao respeito desde que sejam supervisadas ou instruídas sobre a utilização do
aparelho de forma segura e compreendam os perigos associados à utilização do mesmo. As
crianças não devem brincar com o aparelho. Igualmente, não devem realizar a limpeza nem
a manutenção do aparelho a não ser que sejam supervisadas.
Se o cabo de alimentação estiver danicado, o fabricante ou o serviço técnico deve substi-
tuí-lo por um cabo especial.
O peso máximo admitido pela plataforma é de 120 kg.
IMPORTANTE: A utilização da plataforma é contraindicada em pessoas que tenham dis-
positivos implantados no seu corpo, tais como pacemakers, DIU, próteses, parafusos, etc.
Descrição do produto:
1. Unidade
2. Interruptor principal
3. Botão “Time +”
4. Botão “Time -“
5. Botão “Start”
6. Botão ”Speed Hi”
7. Botão “Speed Low”
8. Botão “Stop”
9. Ecrã Programa
10. Ecrã Velocidade
11. Comando (pilhas não incluídas)
O kit inclui:
1 Unidade Gymform® Vibromax Plus
1 Manual de instruções e de montagem
1 Plano de dieta
1 Guia de treino
2 Bandas elásticas “Power Bands”
Vantagens do sistema de treino vibratório
Aumenta a taxa metabólica basal e, portanto, queima calorias.
Aumenta a tonicação corporal.
Ajuda a reduzir o aspeto da celulite.
Não força as articulações.
Melhora a exibilidade.
Ajuda a fortalecer o tónus muscular.
Favorece o desenvolvimento do tecido muscular magro.
Ajuda a melhorar o tónus dos músculos básicos.
Ajuda a favorecer a drenagem linfática a qual, por sua vez, melhora a circulação sanguínea,
pelo que se consegue uma redução considerável da gordura.
Montagem da Gymform® Vibromax Plus
Antes de começar a montar a plataforma, retire da embalagem e prepare todas as peças.
Antes de ligar a plataforma à rede elétrica assegure-se de que o interruptor principal, situado
na base da plataforma, está na posição “O”, isto é, desligado.
1 - Coloque a unidade (1) sobre uma superfície plana e uniforme.
Nota: Para transportar a plataforma, agarre-a tal como se mostra no gráco 2 e deslize-a
graças às suas rodas (22).
Instruções de funcionamento
Prestações/funcionamento
De 1 a 99 níveis de velocidade.
10 Programas concebidos especicamente.
1.As funções da Gymform® Vibromax Plus podem ser controladas na própria unidade (1) ou
mediante o comando (11), de acordo com as indicações facilitadas mais abaixo. O comando
funciona com 2 pilhas AAA (não incluídas). Coloque-as no compartimento para pilhas.
2. Insira a cha do cabo elétrico (12) na tomada para conexão do cabo (13) da unidade.
Depois, ligue o aparelho à rede elétrica.
3. Ligue a máquina com o interruptor principal (2).
4. Com a unidade ligada, pressione o botão “PRG Mode” (17) para escolher entre os 10
programas da Vibromax Plus. No ecrã (9) visualizará o programa:
P1 – Programa de massagem
P2 – Programa de aquecimento
P3 – Programa especial para glúteos e coxas
P4 – Programa de tonicação
P5 – Programa de tness geral
P6 – Programa de treino aeróbico e anaeróbico avançado (treino Fartlek)
P7 – Programa de condicionamento de força e resistência
P8 – Programa de musculação
P9 – Programa para queimar gordura
· MA – Programa manual
Programa Manual
Quando, no ecrã Programa (9), aparecer a indicação de que a plataforma está no modo
manual (MA), poderá escolher a duração da sessão de treino. Para isso, pressione o botão
“Time -” (4) para diminuir a duração da sessão ou pressione o botão “Time +” (3) para
aumentá-la. Se não o zer, por defeito a sessão será de 15 minutos. Pressione o botão
“Start” (5) para iniciar o exercício. A máquina começará a funcionar no nível de velocidade 1
mas é possível aumentar a velocidade até ao nível 99. Para isso, pressione o botão “Speed
Hi” (6). Para diminuir a velocidade pressione o botão “Speed Low“ (7). Poderá visualizar a
velocidade do exercício em curso no ecrã Velocidade (10). Pressione o botão “Stop” (8) para
parar todos os programas.
Para poder usar alguma das 3 funções abaixo indicadas deve pressionar primeiro o botão M
(21) para a ativar. Para desativar a função, volte a pressionar o botão M (21):
No modo manual, quando se pressiona o botão velocidade 20 (18) (ver gráco de descrição
do produto) a velocidade de funcionamento da máquina será 20.
No modo manual, quando se pressiona o botão velocidade 50 (19) (ver gráco de descrição
do produto) a velocidade de funcionamento da máquina será 50.
No modo manual, quando se pressiona o botão velocidade 80 (20) (ver gráco de descrição
do produto) a velocidade de funcionamento da máquina será 80.
Consulte a tabela 1 para ver as oscilações por minuto em cada nível de velocidade.
Aconselhamos que nas primeiras utilizações da plataforma se inicie a sessão de treino com
velocidades baixas, com poucas vibrações por minuto, para ir depois aumentando progres-
sivamente a velocidade à medida que transcorre o exercício.
Nos exercícios efetuados de pé sobre a plataforma (ver guia de exercícios), é possível
escolher entre três posições: caminhada, apoiar os pés na zona A; trote, apoiar os pés na
zona B; corrida, apoiar os pés na zona C (ver as zonas no gráco 1). É possível escolher o
grau de treino em função da colocação dos pés na plataforma.
A duração da sessão de treino recomendada para todos os programas é de 15 minutos.
Recomendamos fazer uma sessão de treino por dia.
Para realizar exercícios com as bandas elásticas (16) prenda-as nos suportes para bandas
(15).
Para desligar a plataforma pressione o botão “Power” (14) e pressione igualmente o botão
“Power” (14) para voltar a ligá-la. Em ambos os casos o interruptor principal (2) deverá estar
na posição de ligado. Para ligar e desligar a plataforma totalmente pressione o interruptor
principal (2).
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS
200 W
CA 220-240 V
50 HZ
COMO SE DESFAZER DOS MATERIAIS
O símbolo de um contentor sobre rodas riscado indica que Você se deve informar e
seguir as normas locais relativas à eliminação deste tipo de produtos.
Não se desfaça deste produto da mesma forma que o faz habitualmente com os
resíduos gerais da sua casa. A eliminação do produto deve ser realizada de acordo
com as normas locais aplicáveis.
Os produtos eléctricos e electrónicos contêm substâncias perigosas que têm efeitos nefas-
tos sobre o ambiente e a saúde humana e, portanto, devem ser reciclados adequadamente.
Garantia de qualidade:
Este produto está coberto por uma garantia contra defeitos de fabrico sujeita aos prazos
estipulados pela legislação em vigor em cada país.
Esta garantia não cobre os danos decorrentes de um uso inadequado, uso comercial negli-
gente, desgaste anormal, acidentes ou manipulação indevida.
Fabricado na China
12. Cabo elétrico
13. Tomada para ligação cabo
14. Botão “Power”
15. Suportes para bandas elásticas
16. Bandas elásticas
17. Botão “PRG Mode”
18. Botão nível de velocidade 20
19. Botão nível de velocidade 50
20. Botão nível de velocidade 80
21. Botão M
22. Rodas
NEDERLANDS
Veiligheidswaarschuwingen
Lees altijd de handleiding alvorens Gymform® Vibromax Plus te gebruiken.
Indien u twijfels hebt over uw lichamelijke conditie of aan een ziekte hebt geleden, raadpleeg
dan altijd eerst uw arts alvorens Gymform® Vibromax Plus te gebruiken.
Indien u aan astma of een andere aandoening van de luchtwegen lijdt, raadpleeg dan uw arts
alvorens Gymform® Vibromax Plus te gebruiken.
Plaats Gymform® Vibromax Plus altijd op een vlakke ondergrond.
Let erop dat kinderen Gymform® Vibromax Plus niet gebruiken zonder toezicht van een volwassene.
Vermijd dat Gymform® Vibromax Plus in contact komt met water.
Gebruik Gymform® Vibromax Plus niet met vochtige handen.
Sluit het apparaat na gebruik af van het lichtnet.
Gebruik het niet tijdens zwangerschap.
Drink geen alcoholische dranken terwijl u het apparaat gebruikt.
Drink water na het gebruik.
Gebruik het apparaat niet vaker dan 4 maal per dag.
Zoals bij elk tnessapparaat dient u uw arts te raadplegen voordat u Gymform® Vibromax
Plus gaat gebruiken.
Dit apparaat mag worden gebruikt door kinderen vanaf 8 jaar en personen met beperkte li-
chamelijke, sensoriële of psychische vermogens, of zonder ervaring of kennis, mits zij onder
toezicht staan of aanwijzingen hebben ontvangen over een veilig gebruik van het apparaat
en de mogelijke gevaren daarvan onderkennen. Kinderen dienen niet met het apparaat te
spelen. Reiniging en onderhoud van het product mogen niet zonder toezicht door kinderen
worden uitgevoerd.
Als de voedingskabel beschadigd is dient deze door de fabrikant of de technische service
door een speciale kabel te worden vervangen.
Het maximaal toelaatbare gewicht voor het platform is 120 kg.
BELANGRIJK: Het product niet gebruiken in het geval de gebruiker een implantaat draagt
zoals pacemaker, spiraaltje, prothese, schroeven, enz.
Productomschrijving:
1. Unit
2. Hoofdschakelaar
3. Knop “Time +”
4. Knop “Time -“
5. Knop “Start”
6. Knop ”Speed Hi”
7. Knop “Speed Low”
8. Knop “Stop”
9. Programmadisplay
10. Snelheidsdisplay
11. Afstandsbediening (batterijen niet
inbegrepen)
De set bevat:
1 unit Gymform® Vibromax Plus
1 gebruikers- en montagehandleiding
1 dieetplan
1 trainingsgids
2 elastieken banden “Power Bands”
Voordelen van het vibratietrainingssysteem
Verhoogt het basale metabolisme en verbrandt daardoor calorieën.
Zorgt voor versteviging van het lichaam.
Helpt cellulitis te verminderen.
Forceert de gewrichten niet.
Verbetert de exibiliteit.
Helpt het spierstelsel te versterken.
Bevordert de ontwikkeling van mager spierweefsel.
Helpt het elementaire spierstelsel te verbeteren.
Helpt de lymfatische drainage te bevorderen en, dankzij een betere bloedsomloop, wordt
een aanzienlijke vermindering van vet bereikt.
Montage van Gymform® Vibromax Plus
Verwijder de verpakking en leg alle onderdelen klaar vóór u met de montage begint.
Let erop dat de schakelaar in de voet van het toestel in de stand O staat, d.w.z. uitges-
chakeld, voordat u de stekker in het stopcontact steekt.
1 - Plaats de unit (1) op een vlakke en gelijkmatige ondergrond.
Opmerking: Om het platform te verplaatsen pakt u het vast zoals in de afbeelding 2 wordt
getoond en kunt u het slepen dankzij de wielen (22).
Instructies voor gebruik
Prestaties/werking
Van 1 tot 99 snelheden.
10 speciek ontworpen programma’s.
1. U kunt de regelknoppen van Gymform® Vibromax Plus kiezen op de unit zelf (1) of op de
afstandsbediening (11) zoals we hieronder uiteenzetten. De afstandsbediening werkt op 2
AAA-batterijen (niet inbegrepen). Plaats ze in het batterijvak.
2. Steek de voedingskabel (12) in de aansluiting voor het aansluitsnoer (13). Sluit het appa-
raat daarna op het stroomnet aan.
3. Schakel het apparaat in met de hoofdschakelaar (2).
4. Zodra de machine is ingeschakeld kunt u, door op de knop “PRG Mode” (17) te drukken,
uit 10 programma’s van Vibromax Plus kiezen. U ziet op het display (9) het programma:
P1 – Massageprogramma
P2 – Programma om in conditie te komen
P3 – Speciaal programma voor dijen en billen
P4 – Versterkingsprogramma
P5 – Algemeen tnessprogramma
P6 – Programma voor geavanceerde aerobe en anaerobe training (Fartlek training)
P7 – Opbouwen van kracht en weerstand
P8 – Programma voor spierversterking
P9 – Programma voor vetverbranding
· MA - Handmatig programma
Handmatig programma
Zodra het programmadisplay (9) aangeeft dat u zich in de handmatige modus (MA) bevindt,
kunt u de tijdsduur kiezen door op de knop “Time -” (4) te drukken om deze korter in te stellen
en op de knop “Time +” (3) om deze langer in te stellen. Indien u dit niet doet wordt de tijds-
duur automatisch op 15 minuten ingesteld. Druk op de knop “Start” (5) om met de oefening te
beginnen. De machine start op snelheid 1. U kunt de snelheid tot 99 verhogen met de knop
“Speed Hi” (6). Om de snelheid te verlagen drukt u op de knop “Speed Low” (7). U ziet op het
snelheidsdisplay (10) de snelheid van de oefening op dat moment. Om alle programma’s te
stoppen dient u op de knop “Stop” (8) te drukken.
Om een van de 3 onderstaande functies te gebruiken drukt u eerst op de knop M (21). Wanneer u
opnieuw op de knop M (21) drukt worden deze weer uitgeschakeld:
Drukt u in de handmatige modus op de knop snelheid 20 (18) (zie afbeelding van de produc-
tomschrijving), dan gaat het apparaat over op snelheid 20
Wanneer u in de handmatige modus op de knop snelheid 50 (19) drukt (zie afbeelding van
de productomschrijving), dan gaat het apparaat over op snelheid 50
Wanneer u in de handmatige modus op de knop snelheid 80 (20) drukt (zie afbeelding van
de productomschrijving), dan gaat het apparaat over op snelheid 80
Raadpleeg tabel 1 voor de relatie tussen snelheid en trillingen per minuut.
Wij raden aan om bij het eerste gebruik van het product te starten op een lage snelheid
met weinig trillingen per minuut en geleidelijk de snelheid tijdens de oefening op te voeren.
Bij oefeningen waarbij de gebruiker rechtop staat (zie gids met oefeningen). Wanneer beide
voeten in zone (A) worden geplaatst, zie afbeelding 1, staat dit gelijk aan wandelen, in de
zone (B) staat dit gelijk aan looppas en in de zone C aan rennen. Kies ook het gewenste
niveau van de oefening volgens de stand van de voeten.
De aanbevolen duur van alle programma’s is 15 minuten.
Wij raden één sessie per dag aan.
Voor het uitvoeren van oefeningen met de elastieken banden (16) dienen deze in de overe-
enkomstige steunen (15) te worden bevestigd.
Om het product uit te schakelen drukt u op de knop “Power” (14); ook drukt u op de knop
“Power” (14) om het product opnieuw in te schakelen. Dit doet u altijd met ingeschakelde
hoofdschakelaar (2). Om het apparaat volledig in- of uit te schakelen drukt u op de hoofds-
chakelaar (2).
TECHNISCHE SPECIFICATIES
200 W
AC 220-240 V
50 Hz
LET OP
AFVOEREN
Het symbool van een container op wielen met een kruis erdoor geeft aan dat u zich
dient te informeren over hoe dit soort producten volgens de plaatselijke voorschriften
moet worden afgevoerd.
Voer dit product niet met het gebruikelijke huisvuil af. U dient dit volgens de desbetre-
ffende plaatselijke voorschriften te doen.
Elektrische en elektronische producten bevatten gevaarlijke stoffen die een zeer schadelijk
effect op het milieu of de volksgezondheid hebben en dienen op een passende wijze gere-
cycleerd te worden.
Kwaliteitsgarantie
Voor het product geldt een garantie tegen fabrieksfouten gedurende een periode die in de
wetgeving van het betreffende land is vastgelegd.
Onder de garantie valt niet de schade die het gevolg is van verkeerd of nalatig gebruik,
abnormale slijtage, ongelukken of onjuiste behandeling.
Made in China
12. Voedingskabel
13. Aansluiting voor aansluitsnoer
14. Knop “Power”
15. Steun elastieken banden
16. Elastieken banden
17. Knop “PRG Mode”
18. Knop snelheid 20
19. Knop snelheid 50
20. Knop snelheid 80
21. Knop M
22. Wielen
3 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Gymform-VIBROMAX-PLUS

  • Ik heb geen beschrijving/ foto van de afstandbediening Gesteld op 1-11-2023 om 22:28

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Mijn afstand bediening werkt niet. Alleen het knopje MAX reageert.
    Waaqr kan ik terecht ominformatie te krijgen of om een nieuwe afstandbedining te kopen?
    Wie heeft een tip voor mij. Gesteld op 4-8-2023 om 11:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik krijg zowel op het apparaat zelf als op de afstandsbediening de snelheid niet veranderd ( Hi en Low)
    Hij staat in de MA stand dus zou zo verstelbaar moeten zijn. Wie heeft een tip? Gesteld op 23-7-2022 om 16:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • vibIk wil de Vibro max plus uitschakelen met het rode knopje links boven aan op de afstandbediening maar hij schakelt niet helemaal uit, wat te doen Gesteld op 30-6-2022 om 14:05

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Gymform VIBROMAX PLUS bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Gymform VIBROMAX PLUS in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,36 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info