544921
70
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/72
Pagina verder
70 POLSKI
UWAGI DOTYCZĄCE POMIARÓW _____________
Zawartość wody w ciele
Woda jest ważnym składnikiem ciała.
Zawartość wody w ciele może sięgać od 35%
do 70%. Woda jest konieczna we wszystkich
reakcjach biochemicznych zachodzących w
ciele człowieka, umożliwiających prawidłowe
funkcjonowanie organizmu. Woda przenosi
produkty odpadowe z komórek i usuwa je w
pocie i moczu.
Woda utrzymuje również stałą ciepłotę ciała.
Ilość wody w ciele zależy od proporcji utraty
wody, na przykład w czasie upału, aktywności
fizycznej i pocenia się. Dlatego tak ważne
jest kontrolowanie zawartości wody w ciele i
utrzymywanie jej stałego poziomu.
Uwaga
7
Następujące tabele podają dane
orientacyjne, które pomogą ocenić zawartość
tłuszczu i wody w swoim ciele. Nie podajemy
standardowych danych dotyczący masy
mięśniowej ani masy kości.
7
Ważne jest obserwowanie przez pewien
czas zawartości tłuszczu, wody w ciele,
masy mięśniowej i masy kości, a nie tylko
skoncentrowanie się na masie ciała.
7
Stopy muszą być ustawione na elektrodach
ze stali nierdzewnej. Na wyniki analizy może
mieć wpływ bardzo sucha skóra lub bardzo
duże modzele. Mogą one uniemożliwić
prawidłowe działanie wagi i powodować
wyświetlanie komunikatu o błędzie »
Err
«.
Zawartość tłuszczu w ciele
Szczególnie ważne jest kontrolowanie zawartości
tłuszczu w ciele. Wysoka zawartość tłuszczu
w masie ciała może prowadzić do wysokiego
ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cholesterolu,
chorób serca i innych. American College of Sports
Medicine przedstawił następujące zalecenia
dotyczące zawartości tłuszczu w masie ciała:
Uwaga
7
Masę ciała, zawartość tłuszczu i wody w
ciele należy mierzyć każdego dnia o tej samej
godzinie, najlepiej wieczorem.
7
Jeśli jest to możliwe wagi należy używać
po zdjęciu całej odzieży. Zapewni to
dokładniejsze wyniki.
7
Na podstawie tych wyników nie można
stawiać diagnoz medycznych. W przypadku
wątpliwości należy skorzystać z porady
medycznej.
7
Stopy muszą być zawsze czyste i suche.
Zawartość tłuszczu w ciele
(kobieta)
Zawartość tłuszczu w ciele
(mężczyzna)
Wiek Szczupła Normalna Lekka
nadwaga
Nadwaga Szczupła Normalna Lekka
nadwaga
Nadwaga
19 - 39 <20% 20-32% 33-38% >38% <12% 12-20% 21-25% >25%
40 - 55 <23% 23-35% 36-41% >41% <13% 13-21% 22-26% >26%
56 - 85 <24% 24-36% 37-42% >42% <14% 14-22% 23-27% >27%
Zawartość wody w ciele
(kobieta)
Zawartość wody w
ciele (mężczyzna)
Wiek Niska Normalna Wysoka Niska Normalna Wysoka
18 - 39 47 47-57 57 53 53-67 67
40 - 55 42 42-52 52 47 47-61 61
56 - 85 37 37-47 47 42 42-56 56
70

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Grundig PS 5110 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Grundig PS 5110 in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Spaans, Pools, Turks als bijlage per email.

De handleiding is 19,4 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Grundig PS 5110

Grundig PS 5110 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 13 pagina's

Grundig PS 5110 Gebruiksaanwijzing - English - 12 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info