803168
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/22
Pagina verder
11/22
979797
NL
6.3.3/ Verbruikte vetten in grammen
Deze weergave betreft de hoeveelheid vet in grammen (g) die u daadwerkelijk tijdens uw training
heeft verbruikt). In feite levert het lichaam gedurende langdurende inspanningen energie aan vanuit 2
energiebronnen :
- De suikers (snelle energie voor relatief korte en intensieve inspanningen, waarvan slechts een voorraad is
voor maximaal vijftien minuten).
- De vetten (die langzamer energie leveren, maar die over het algemeen vrijwel onbeperkt aanwezig zijn.
Het lichaam gebruikt ze voor basistaken (beheersing lichaamstemperatuur of langdurige inspanningen
met een lage intensiteit).
Het horloge kent deze fysiologische regels, en geeft u al naar gelang de intensiteit en de duur van uw
inspanning een overzicht van de hoeveelheid vet in grammen die nodig was om die hoeveelheid energie
te leveren.
Als het uw doel is om lichaamsgewicht te verliezen, dan raden we u aan om de energielevering
zoveel mogelijk vanuit de vetten te laten plaatsvinden. Dit doet u door langdurige trainingen op
een lage intensiteit uit te voeren.
6.3.4 Doelzone in Kilocalorieën per uur (Kcal/u)
Dit is eveneens een nieuwe functie. Door deze functie kunt u de trainingen beter op uw wensen
afstemmen, met het energieverbruik als belangrijkste parameter. Een doelzone is een zone van een
bepaald energieverbruik waarbinnen u de training wilt uitvoeren. Het horloge waarschuwt u wanneer uw
inspanning te intensief is, waardoor u snel vermoeid raakt en uw suikerreserves gebruikt, maar ook wanneer
u inspanning te gering is (bijv. om effectief gebruik te kunnen maken van de vetten). Op de tweede regel kan
men de minimale en maximale waarde van het huidige gewenste energieverbruik zien, evenals een symbool
ON/OFF , dat aangeeft of de waarden wel of niet zijn geactiveerd. Deze doelzone kan worden ingesteld in de
modus SETTINGS. Ga voor meer informatie naar het betreffende onderdeel in de handleiding.
NB: 1. u kunt de stopwatch uitsluitend starten of stoppen indien deze wordt weergegeven op het scherm.
2. Wanneer de gebruiker van modus verandert tijdens het gebruik van de stopwatch, dan wordt in alle andere modi
een symbool weergegeven.
3. De stopwatch beslaat een tijdsduur van 0 tot 23u 59 min 59s.
4. Wanneer de gebruiker de stopwatch voor een nieuwe trainingssessie opstart, dan wist hij de gegevens van de
vorige training in de modusDATA (zie modus DATA).
6.3.1/ Huidige hartslagfrequentie
Deze weergave toont de huidige hartslagfrequentie. De hartslagfrequentie wordt weergegeven in slagen per
minuut (bpm, Engels voor 'beats per minute').
6.3.2/ Totale aantal calorieën
De volgende weergave geeft de hoeveelheid energie aan die u vanaf het begin van de training heeft verbruikt,
dus vanaf de start van de stopwatch. De waarde wordt uitgedrukt in Kcal. Dit getal houdt rekening met het totale
energieverbruik door het lichaam, met name met het energieverbruik voor de basisstofwisseling
9696
NL
96
6.2/ Weergave hoofdgegeven
Het hoofdgegeven in deze modus is het huidige energieverbruik, uitgedrukt in Kilocalorieën per uur.
Het huidige energieverbruik wordt volgens bepaalde regels berekend op basis van de hartslagfrequentie en
andere ingestelde parameters. De twee modi CALORIES en CARDIO hebben dus onderling vergelijkbare
functies.
BELANGRIJK:
Om te zien wat uw huidige calorieverbruik is dient u de hartslagmeter te dragen (Vergeet niet de band eerst
vochtig te maken). Wanneer de band goed zit zal deze automatisch beginnen met het verzenden van het
hartslagsignaal. Voor meer informatie over het bevestigen van de harslagmeter raadpleegt u schema 1.
Raadpleeg hoofdstuk 5.1 voor de detectie van het signaal.
Voor de betrouwbaarheid van de gegevens is het erg belangrijk dat u voordat u de modus CALORIES
gebruikt, controleert of u de juiste persoonlijke waarden heeft ingevuld (lengte, gewicht, doelzone) in de
modus SETTINGS (zie bijbehorende hoofdstuk). Doet u dit niet, dan zouden de waarden die worden
weergegeven foutief kunnen zijn
Huidige
hartslag-
frequentie
Huidige aantal
verbruikte
calorieën
Verbruikte
vetten in
grammen
Doelzone in
Kilocalorieën per
uur (Kcal/u)
In de communicatie tussen mensen worden de termen 'calorieën' en 'kilocalorieën'
nogal eens door elkaar gebruikt, terwijl het verschil tussen beiden een factor 1000 is.
Bijvoorbeeld: er wordt aangegeven dat '100 g chocolade 550 calorieën bevat', terwijl
100 g chocolade in werkelijkheid 550 Kilocalorieën bevat. We geven de energetische
waarden dan ook weer in Kilocalorieën, zodat u ze eenvoudig kunt interpreteren, en ze
direct te vergelijken zijn met de eenheden die in de voedingsindustrie worden gebruikt.
6.3/ Weergave van bijkomende informatie
Het is mogelijk de bijkomende informatie op de tweede regel weer te geven door op VIEW te drukken.
Druk op START/STOP om de stopwatch te starten. Druk vervolgens nogmaals op START/STOP om de
stopwatch stoppen. Druk gedurende 3 seconden op VIEW om de functie te resetten op 0.
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Geonaute ONRHYTHM 310 ACCESS bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Geonaute ONRHYTHM 310 ACCESS in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 10.8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info