674092
7
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
8
Start your first set.
The device counts your reps and displays your current heart
rate and rep count (Customizing Data Fields, page 8).
9
Press to finish a set.
A rest timer appears.
10
During a rest, select an option:
To view additional data screens, tap the top of the
touchscreen.
To edit your rep count, tap .
To view the time and date or music controls widgets,
swipe up or down.
To pause the activity, double-tap the touchscreen.
11
Press to begin the next set.
12
Repeat steps 8 through 10 until your activity is complete.
13
After you complete your activity, double-tap the touchscreen
to stop the timer.
14
Select an option:
Select to save the activity.
Select to delete the activity.
Select to resume the activity.
Tips for Recording Strength Training Activities
Do not look at the device while performing reps.
You should interact with the device at the beginning and end
of each set, and during rests.
Focus on your form while performing reps.
Perform bodyweight or free weight exercises.
Perform reps with a consistent, wide range of motion.
Each rep is counted when the arm wearing the device returns
to the starting position.
NOTE: Leg exercises may not be counted.
Turn on automatic set detection to start and stop your sets.
Save and send your strength training activity to your Garmin
Connect account.
You can use the tools in your Garmin Connect account to
view and edit activity details.
Recording a Swim Activity
NOTE: Heart rate is not available while swimming.
1
Press to view the menu.
2
Select > .
3
Select a Pool Size.
4
Select your Skill Level.
5
Double-tap the touchscreen to start the activity timer.
The device records activity data only while the activity timer is
running.
6
Start your activity.
The device automatically records swim intervals, or pool
lengths, displaying them at the top of the touchscreen.
7
After you complete your activity, double-tap the touchscreen
to stop the timer.
8
If necessary, select to edit the number of lengths.
9
Press .
10
Select an option:
Select to edit the number of lengths.
Select to save the activity.
Select to delete the activity.
Select to resume the activity.
Tips for Recording Swim Activities
Start the timer before entering the pool.
For best results, do not switch stroke types during a swim
activity.
Dry off the display before editing the number of lengths.
Edit the number of lengths so the device can more accurately
count your lengths in the future.
If you don't need to edit the number of pool lengths, wait until
the auto save timer begins automatically at the end of a timed
swim.
Starting a Toe-to-Toe Challenge
You can start a 2-minute, Toe-to-Toe challenge with a friend
who has a compatible device.
1
Press to view the menu.
2
Select > to challenge another player in range (3 m).
NOTE: Both players must start a challenge on their device.
If the device cannot find any players within 30 seconds, the
challenge times out.
3
Tap the player's name.
4
Double-tap the touchscreen to start the activity timer.
The device counts down for 3 seconds before the timer
starts.
5
Get steps for 2 minutes.
When 3 seconds remain, the device buzzes until the time
expires.
6
Bring the devices in range (3 m).
The devices display the steps for each player and first or
second place.
Players can tap to start another challenge or exit the menu.
Heart Rate Features
The vívosmart device has a heart rate menu, enabling you to
view wrist-based heart rate data.
Monitors the saturation of oxygen in your blood. Knowing your
oxygen saturation can help you determine how your body is
adapting to exercise and stress.
NOTE: The pulse oximeter sensor is located on the back of the
device.
Displays your current VO2 max., which is an indication of athletic
performance and should increase as your level of fitness improves.
Broadcasts your current heart rate to a paired Garmin
®
device.
Pulse Oximeter
The vívosmart device has a wrist-based pulse oximeter to gauge
the saturation of oxygen in your blood. Knowing your oxygen
saturation can help you determine how your body is adapting to
exercise and stress. Your device gauges your blood oxygen
level by shining light into the skin and checking how much light
is absorbed. This is referred to as SpO
2
.
On the device, your pulse oximeter readings appear as an SpO
2
percentage. On your Garmin Connect account, you can view
additional details about your pulse oximeter readings, including
trends over multiple days (Activating Pulse Oximeter Sleep
Tracking, page 6). For more information on pulse oximeter
accuracy, go to garmin.com/ataccuracy.
Getting Pulse Oximeter Readings
You can manually begin a pulse oximeter reading on your
device at any time. The accuracy of these readings can vary
based on your blood flow, the device placement on your wrist,
and your stillness.
1
Wear the device above your wrist bone.
The device should be snug but comfortable.
Training 5
7

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Vivosmart-4

Zoeken resetten

  • ik ben een gepensioneerd simpele man, 67 jaar. Waarom is dat cadeautje dat ik kreeg na een hartinfarct zo moeilijk te bedienen?
    Tijd instellen? werkelijk verplicht om te connecteren aan de GSM of kan het anders? Gesteld op 18-7-2022 om 12:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe verander ik de taal op mijn horloge. Hij is nu Spaans, maar wil Nederlands of Engels Gesteld op 12-8-2021 om 12:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik ga mijn Garmin opladen Hoe kan ik zien wanneer dat klaar is Gesteld op 31-7-2021 om 15:48

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe zet je in de Vívosmsrt 4 je gewicht en lengte in Nederlandse eenheden? Gesteld op 28-1-2021 om 08:20

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • necesito una manilla XL del reloj garmin vivosmart 4 porque no logro encontrar donde comprarla.gracias Gesteld op 8-8-2020 om 04:29

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik heb in oktober 2019 een Vivosmart 4 geïnstalleerd op een Samsung Galaxy J5. Nu heb ik sinds gisteren een nieuwe telefoon (Samsung Galaxy A40) en probeer ik de Vivosmart 4 te installeren op mijn nieuwe telefoon. Ik heb de Garmin Connect app verwijderd van mijn oude telefoon, een nieuwe app geïnstalleerd op de nieuwe telefoon maar Bluetooth blijft aangeven dat de Vivosmart 4 is nog steeds gekoppeld aan de oude telefoon. Hoe zit ik dit uit? Gesteld op 8-5-2020 om 17:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
6

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Vivosmart 4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Vivosmart 4 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 16 pagina's

Garmin Vivosmart 4 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 18 pagina's

Garmin Vivosmart 4 Gebruiksaanwijzing - Français - 18 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info