674092
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/16
Pagina verder
De resterende batterijvoeding wordt als een afbeelding
weergegeven.
Widgets
Uw toestel wordt geleverd met vooraf geïnstalleerde widgets die
u direct informatie geven. U kunt vegen over het aanraakscherm
om door de widgets te bladeren. Voor sommige widgets is
koppeling met een smartphone vereist.
OPMERKING: U kunt de Garmin Connect Mobile app gebruiken
om de watch face te selecteren en om widgets, bijvoorbeeld
muziekbediening voor uw smartphone, toe te voegen of te
verwijderen (Activiteitopties aanpassen, pagina 9).
Tijd en
datum
De huidige tijd en datum. Het toestel werkt de tijd en
datum bij wanneer u uw toestel synchroniseert met een
smartphone of computer.
Het totale aantal stappen dat u hebt gezet en uw doel voor
de dag. Het toestel leert en stelt elke dag een nieuw
stapdoel voor.
Het totale aantal verdiepingen omhoog en uw doel voor de
dag.
Uw aantal minuten intensieve training en doel voor de
week.
Het totale aantal verbrande calorieën, zowel tijdens activi-
teiten als in rust, voor de dag.
De afgelegde afstand in kilometers of mijlen voor de dag.
VIRB Hiermee kunt u een gekoppelde VIRB
®
actiecamera (apart
verkrijgbaar) bedienen.
Hiermee kunt u de muziekspeler op uw smartphone
bedienen.
De huidige temperatuur en weersverwachting via een
gekoppelde smartphone.
Meldingen van uw smartphone, zoals inkomende
oproepen, sms-berichten en updates van sociale
netwerken enz., volgens de meldingsinstellingen op uw
smartphone.
Een aangepast bericht dat u op de Garmin Connect Mobile
app kunt creëren.
Uw huidige hartslag in slagen per minuut (bpm) en de
gemiddelde rusthartslag over een periode van zeven
dagen.
Uw huidige stressniveau. Het toestel meet uw hartslagwis-
selingen terwijl u inactief bent om uw stressniveau te
schatten. Een lager getal duidt op een lager stressniveau.
Uw huidige Body Battery
energieniveau. Het toestel
berekent uw huidige energiereserve op basis van slaap-,
stress- en activiteitgegevens. Een hoger getal geeft een
hogere energiereserve aan.
Stapdoel
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is
gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u
tijdens de dag beweegt, laat het toestel zien
À
hoe u dichterbij
uw dagelijkse doel komt
Á
. Uw toestel begint met een
standaarddoel van 7.500 stappen per dag.
Als u ervoor kiest de functie Automatisch doel niet te gebruiken,
kunt u deze uitschakelen en een persoonlijk stapdoel instellen
op uw Garmin Connect account (Instellingen voor activiteiten
volgen, pagina 9).
De bewegingsbalk weergeven
Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw
metabolisme. De bewegingsbalk spoort u aan om te blijven
bewegen.
Veeg om de stappenwidget weer te geven.
Na een uur inactiviteit verschijnt de bewegingsbalk
À
.
OPMERKING: Na een korte time-out wordt de
bewegingsbalk vervangen door uw stappendoel voor de dag.
Vervolgens verschijnen extra segmenten
Á
in de balk na elke
volgende 15 minuten inactiviteit.
OPMERKING: U kunt de bewegingsbalk herstellen door een
stukje te lopen.
De hartslagwidget gebruiken
De hartslagwidget geeft uw huidige hartslag weer in slagen per
minuut (bpm). Voor meer informatie over de nauwkeurigheid van
uw hartslagwaarden, gaat u naar garmin.com/ataccuracy.
Veeg om de hartslagwidget te bekijken.
De widget toont uw huidige hartslag
À
en uw hartslag in rust
Á
(Hartslagzones, pagina 12).
Minuten intensieve training
Om uw gezondheid te verbeteren, adviseren organisaties als de
U.S. Centers for Disease Control and Prevention, de American
Heart Association
®
en de World Health Organization, ten minste
150 minuten activiteit per week met gemiddelde inspanning,
zoals wandelen met verende tred, of 75 minuten activiteit per
week met intensieve inspanning, zoals hardlopen.
Het toestel registreert de intensiviteit van uw activiteit en de tijd
die u besteedt aan activiteiten van gemiddelde tot hoge
intensiviteit (hartslaggegevens zijn vereist om hoge intensiviteit
te kwantificeren). Om het aantal minuten dat u per week wilt
besteden aan een intensieve activiteit te behalen, moet u
deelnemen aan ten minste 10 opeenvolgende activiteiten van
gemiddelde tot hoge intensiviteit. Het toestel telt het aantal
minuten gemiddelde intensiviteit op bij het aantal minuten hoge
intensiviteit. Na optelling is het totale aantal minuten hoge
intensiviteit verdubbeld.
Minuten intensieve training opbouwen
Uw vívosmart 4 toestel berekent het aantal minuten intensieve
training door uw hartslaggegevens te vergelijken met uw
gemiddelde hartslag in rust. Als de hartslag is uitgeschakeld,
berekent het toestel het aantal minuten gemiddelde inspanning
door het aantal stappen per minuut te analyseren.
Begin een activiteit met tijdmeting voor de meest
nauwkeurige berekening van het aantal minuten intensieve
training.
Sport minimaal 10 minuten bij een gemiddeld of inspannend
intensiteitsniveau.
2 Widgets
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Vivosmart-4

Zoeken resetten

  • ik ben een gepensioneerd simpele man, 67 jaar. Waarom is dat cadeautje dat ik kreeg na een hartinfarct zo moeilijk te bedienen?
    Tijd instellen? werkelijk verplicht om te connecteren aan de GSM of kan het anders? Gesteld op 18-7-2022 om 12:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe verander ik de taal op mijn horloge. Hij is nu Spaans, maar wil Nederlands of Engels Gesteld op 12-8-2021 om 12:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik ga mijn Garmin opladen Hoe kan ik zien wanneer dat klaar is Gesteld op 31-7-2021 om 15:48

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe zet je in de Vívosmsrt 4 je gewicht en lengte in Nederlandse eenheden? Gesteld op 28-1-2021 om 08:20

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • necesito una manilla XL del reloj garmin vivosmart 4 porque no logro encontrar donde comprarla.gracias Gesteld op 8-8-2020 om 04:29

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik heb in oktober 2019 een Vivosmart 4 geïnstalleerd op een Samsung Galaxy J5. Nu heb ik sinds gisteren een nieuwe telefoon (Samsung Galaxy A40) en probeer ik de Vivosmart 4 te installeren op mijn nieuwe telefoon. Ik heb de Garmin Connect app verwijderd van mijn oude telefoon, een nieuwe app geïnstalleerd op de nieuwe telefoon maar Bluetooth blijft aangeven dat de Vivosmart 4 is nog steeds gekoppeld aan de oude telefoon. Hoe zit ik dit uit? Gesteld op 8-5-2020 om 17:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • 6

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Vivosmart 4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Vivosmart 4 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 2,78 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 18 pagina's

Garmin Vivosmart 4 Gebruiksaanwijzing - English - 16 pagina's

Garmin Vivosmart 4 Gebruiksaanwijzing - Français - 18 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info