691030

Garmin Vivoactive 4 Handleiding

10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/32
Pagina verder
NOTE: The device should be snug but comfortable. For more
accurate heart rate readings, the device should not move
while running or exercising. For pulse oximeter readings, you
should remain motionless.
NOTE: The optical sensor is located on the back of the
device.
• See Tips for Erratic Heart Rate Data, page 6 for more
information about wrist-based heart rate.
• See Tips for Erratic Pulse Oximeter Data, page 7 for more
information about the pulse oximeter sensor.
• For more information about accuracy, go to garmin.com
/ataccuracy.
Tips for Erratic Heart Rate Data
If the heart rate data is erratic or does not appear, you can try
these tips.
• Clean and dry your arm before putting on the device.
• Avoid wearing sunscreen, lotion, and insect repellent under
the device.
• Avoid scratching the heart rate sensor on the back of the
device.
• Wear the device above your wrist bone. The device should
be snug but comfortable.
• Wait until the icon is solid before starting your activity.
• Warm up for 5 to 10 minutes and get a heart rate reading
before starting your activity.
NOTE: In cold environments, warm up indoors.
• Rinse the device with fresh water after each workout.
Viewing the Heart Rate Widget
The heart rate widget displays your current heart rate in beats
per minute (bpm) and a graph of your heart rate. The graph
shows your recent heart rate activity, high and low heart rate,
and color-coded bars to indicate the time spent in each heart
rate zone (About Heart Rate Zones, page 6).
1
From the watch face, swipe to view the heart rate widget.
2
Tap the touchscreen to view your average resting heart rate
(RHR) values for the last 7 days.
Setting an Abnormal Heart Rate Alert
You can set the device to alert you when your heart rate
exceeds a certain number of beats per minute (bpm) after a
period of inactivity.
1
Hold .
2
Select > Wrist Heart Rate > Abnormal HR Alert >
Threshold.
3
Select a heart rate threshold value.
Each time you exceed the custom value, a message appears
and the device vibrates.
Broadcasting Heart Rate to Garmin Devices
You can broadcast your heart rate data from your vívoactive
device and view it on paired Garmin devices. For example, you
can broadcast your heart rate data to an Edge
®
device while
cycling.
NOTE: Broadcasting heart rate data decreases battery life.
1
Hold .
2
Select > Wrist Heart Rate.
3
Select an option:
• Select Broadcast In Activity to broadcast heart rate data
during timed activities (Starting an Activity, page 10).
• Select Broadcast to start broadcasting heart rate data
now.
4
Pair your vívoactive device with your Garmin ANT+
®
compatible device.
NOTE: The pairing instructions differ for each Garmin
compatible device. See your owner's manual.
Turning Off the Wrist-based Heart Rate Monitor
The default value for the Wrist Heart Rate setting is Auto. The
device automatically uses the wrist-based heart rate monitor
unless you pair a chest heart rate monitor to the device. Chest
heart rate data is only available during an activity.
NOTE: Disabling the wrist-based heart rate monitor also
disables your VO2 max. estimate, intensity minutes, the all-day
stress feature, and the wrist-based pulse oximeter sensor.
NOTE: Disabling the wrist-based heart rate monitor also
disables the on-wrist detection feature for Garmin Pay
payments, and you must enter a passcode before making each
payment (Garmin Pay, page 4).
1
Hold .
2
Select > Wrist Heart Rate > Status > Off.
About Heart Rate Zones
Many athletes use heart rate zones to measure and increase
their cardiovascular strength and improve their level of fitness. A
heart rate zone is a set range of heartbeats per minute. The five
commonly accepted heart rate zones are numbered from 1 to 5
according to increasing intensity. Generally, heart rate zones are
calculated based on percentages of your maximum heart rate.
Setting Your Heart Rate Zones
The device uses your user profile information from the initial
setup to determine your default heart rate zones. The device
has separate heart rate zones for running and cycling. For the
most accurate calorie data during your activity, you should set
your maximum heart rate. You can also set each heart rate
zone. You can manually adjust your zones on the device or
using your Garmin Connect account.
1
Hold .
2
Select > User Profile > Heart Rate Zones.
3
Select Default to view the default values (optional).
The default values can be applied to running and cycling.
4
Select Running or Cycling.
5
Select Preference > Set Custom.
6
Select Max. HR, and enter your maximum heart rate.
7
Select a zone, and enter a value for each zone.
6 Heart Rate Features
… 10 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Vivoactive-4

Zoeken resetten

6
12

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Vivoactive 4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Vivoactive 4 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,85 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Vivoactive 4

Garmin Vivoactive 4 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 36 pagina's

Garmin Vivoactive 4 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 36 pagina's

Garmin Vivoactive 4 Gebruiksaanwijzing - Français - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info