590071
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/22
Pagina verder
commonly accepted heart rate zones are numbered from 1 to 5
according to increasing intensity. Generally, heart rate zones
are calculated based on percentages of your maximum heart
rate.
Fitness Goals
Knowing your heart rate zones can help you measure and
improve your fitness by understanding and applying these
principles.
Your heart rate is a good measure of exercise intensity.
Training in certain heart rate zones can help you improve
cardiovascular capacity and strength.
Knowing your heart rate zones can prevent you from
overtraining and can decrease your risk of injury.
If you know your maximum heart rate, you can use the table
(Heart Rate Zone Calculations) to determine the best heart rate
zone for your fitness objectives.
If you do not know your maximum heart rate, use one of the
calculators available on the Internet. Some gyms and health
centers can provide a test that measures maximum heart rate.
Setting Your Heart Rate Zones
Before the device can determine your heart rate zones, you
must set up your fitness user profile (Setting Your Fitness User
Profile).
You can manually adjust the heart rate zones according to your
fitness goals (Fitness Goals).
1
Select Setup > Fitness > HR Zones.
2
Enter the maximum and minimum heart rate for zone 5.
The maximum heart rate for each zone is based on the
minimum heart rate of the previous zone. For example, if you
enter 167 as a minimum heart rate for zone 5, the device
uses 166 as the maximum rate for zone 4.
3
Enter your minimum heart rate for zones 4-1.
Applications
Using the 3D View
1
Select 3D View.
2
Select an option:
To increase the angle of elevation, select .
To decrease the angle of elevation, select .
To pan the 3D map forward, select .
To pan the 3D map backward, select .
To rotate the view to the left, select .
To rotate the view to the right, select .
Sending and Receiving Data Wirelessly
Before you can share data wirelessly, you must be within
10 feet (3 m) of a compatible device.
Your device can send and receive data when paired with
another compatible device or smartphone using Bluetooth
®
or
ANT+ wireless technology. You can share waypoints,
geocaches, routes, tracks, and custom maps. You can share
photos with the Oregon 650 and 650t models.
1
Select Share Wirelessly.
2
Select an option:
Select Send, and select a type of data.
Select Receive to receive data from another device. The
other compatible device must be attempting to send data.
Select Connect to pair the device with the BaseCamp
Mobile application on a smartphone.
3
Follow the on-screen instructions.
Setting a Proximity Alarm
Proximity alarms alert you when you are within a specified
range of a particular location.
1
Select Proximity Alarms > Create Alarm.
2
Select a category.
3
Select a location.
4
Select Use.
5
Enter a radius, and select .
When you enter an area with a proximity alarm, the device
sounds a tone.
Using the Flashlight
NOTE: Using the flashlight can reduce battery life. You can
reduce the brightness or use the strobe light to extend the life of
the batteries.
1
Select Flashlight > .
2
Select an option:
Use the brightness slider to adjust the brightness.
Use the strobe slider to select a strobe level.
0 No strobe, constant beam.
1–9 Number of strobes per second.
SOS Emergency strobe.
3
If necessary, customize a key (Customizing the Keys) as a
shortcut to the flashlight.
Calculating the Size of an Area
1
Select Area Calculation > Start.
2
Walk around the perimeter of the area you want to calculate.
3
Select Calculate when finished.
Using the Calculator
The device has a standard calculator and a scientific calculator.
1
Select Calculator.
2
Select an option:
Use the standard calculator.
Select > Scientific to use the scientific calculator
functions.
Select > Degrees to calculate degrees.
Viewing the Calendar and Almanacs
You can view device activity, such as when a waypoint was
saved, and almanac information for the sun and moon, and
hunting and fishing.
8 Applications
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Oregon 650 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Oregon 650 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,05 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Oregon 650

Garmin Oregon 650 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 24 pagina's

Garmin Oregon 650 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 26 pagina's

Garmin Oregon 650 Gebruiksaanwijzing - Français - 26 pagina's

Garmin Oregon 650 Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 24 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info