692308
4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/58
Pagina verder
Broadcasting Heart Rate Data to Garmin Devices.............. 14
Broadcasting Heart Rate Data During an Activity........... 14
Setting an Abnormal Heart Rate Alert................................. 14
Turning Off the Wrist-based Heart Rate Monitor................. 14
Running Dynamics....................................................................15
Training with Running Dynamics......................................... 15
Color Gauges and Running Dynamics Data........................ 15
Ground Contact Time Balance Data............................... 15
Vertical Oscillation and Vertical Ratio Data.....................15
Tips for Missing Running Dynamics Data............................ 16
Performance Measurements.................................................... 16
Turning Off Performance Notifications................................. 16
Detecting Performance Measurements Automatically......... 16
Syncing Activities and Performance Measurements........... 16
About VO2 Max. Estimates.................................................. 16
Getting Your VO2 Max. Estimate for Running................ 17
Getting Your VO2 Max. Estimate for Cycling.................. 17
Viewing Your Predicted Race Times................................... 17
About Training Effect........................................................... 17
Heart Rate Variability and Stress Level............................... 17
Viewing Your Heart Rate Variability and Stress Level.... 17
Performance Condition........................................................ 18
Viewing Your Performance Condition............................. 18
Lactate Threshold................................................................ 18
Performing a Guided Test to Determine Your Lactate
Threshold........................................................................ 18
Getting Your FTP Estimate.................................................. 18
Conducting an FTP Test................................................. 18
Training Status..........................................................................19
Training Status Levels......................................................... 19
Tips for Getting Your Training Status.............................. 19
Heat and Altitude Performance Acclimation........................ 19
Training Load....................................................................... 19
Training Load Focus............................................................ 19
Recovery Time..................................................................... 20
Viewing Your Recovery Time.......................................... 20
Recovery Heart Rate.......................................................20
Body Battery™..........................................................................20
Viewing the Body Battery Widget.........................................20
Tips for Improved Body Battery Data................................... 20
Pulse Oximeter............................................................. 20
Getting Pulse Oximeter Readings............................................ 21
Turning On All-Day Pulse Oximeter Readings......................... 21
Turning Off Automatic Pulse Oximeter Readings..................... 21
Turning On Pulse Oximeter Sleep Tracking............................. 21
Tips for Erratic Pulse Oximeter Data........................................ 21
Training......................................................................... 21
Setting Up Your User Profile.....................................................21
Fitness Goals....................................................................... 21
About Heart Rate Zones...................................................... 21
Setting Your Heart Rate Zones....................................... 21
Letting the Device Set Your Heart Rate Zones............... 22
Heart Rate Zone Calculations......................................... 22
Setting Your Power Zones................................................... 22
Activity Tracking........................................................................22
Auto Goal............................................................................. 22
Using the Move Alert............................................................22
Sleep Tracking..................................................................... 22
Using Automated Sleep Tracking....................................22
Using Do Not Disturb Mode............................................ 23
Intensity Minutes.................................................................. 23
Earning Intensity Minutes................................................ 23
Garmin Move IQ™............................................................... 23
Activity Tracking Settings..................................................... 23
Turning Off Activity Tracking........................................... 23
Workouts...................................................................................23
Following a Workout From Garmin Connect
........................ 23
Starting a Workout............................................................... 23
About the Training Calendar................................................ 23
Using Garmin Connect Training Plans............................ 23
Adaptive Training Plans.................................................. 23
Interval Workouts...................................................................... 24
Creating an Interval Workout............................................... 24
Starting an Interval Workout................................................ 24
Stopping an Interval Workout...............................................24
PacePro Training...................................................................... 24
Downloading a PacePro Plan from Garmin Connect........... 24
Starting a PacePro Plan.......................................................24
Stopping a PacePro Plan................................................ 24
Creating a PacePro Plan on Your Watch............................ 24
Segments..................................................................................25
Strava™ Segments.............................................................. 25
Viewing Segment Details..................................................... 25
Racing a Segment............................................................... 25
Setting a Segment to Adjust Automatically.......................... 25
Using Virtual Partner®.............................................................. 25
Setting a Training Target.......................................................... 25
Cancelling a Training Target................................................ 25
Racing a Previous Activity........................................................ 25
Personal Records..................................................................... 26
Viewing Your Personal Records.......................................... 26
Restoring a Personal Record............................................... 26
Clearing a Personal Record................................................. 26
Clearing All Personal Records............................................. 26
Clocks............................................................................ 26
Setting an Alarm....................................................................... 26
Deleting an Alarm................................................................ 26
Starting the Countdown Timer.................................................. 26
Saving a Quick Timer...........................................................26
Deleting a Timer...................................................................26
Using the Stopwatch................................................................. 26
Adding Alternate Time Zones................................................... 27
Navigation..................................................................... 27
Marking and Starting Navigation to a Man Overboard
Location.................................................................................... 27
Saving Your Location............................................................... 27
Editing Your Saved Locations.............................................. 27
Projecting a Waypoint............................................................... 27
Navigating to a Destination....................................................... 27
Navigating to a Point of Interest............................................... 27
Points of Interest.................................................................. 27
Creating and Following a Course on Your Device.................... 27
Creating a Round-Trip Course..................................................28
Navigating with Sight 'N Go...................................................... 28
Navigating to Your Starting Point During an Activity................ 28
Viewing Route Directions..................................................... 28
Navigating to the Starting Point of a Saved Activity................. 28
Stopping Navigation................................................................. 28
Map........................................................................................... 28
Viewing the Map.................................................................. 29
Saving or Navigating to a Location on the Map................... 29
Navigating with the Around Me Feature.............................. 29
Changing the Map Theme................................................... 29
Compass...................................................................................29
Setting the Compass Heading............................................. 29
Altimeter and Barometer........................................................... 29
History........................................................................... 29
Using History............................................................................ 29
Multisport History................................................................. 30
Viewing Your Time in Each Heart Rate Zone...................... 30
Viewing Data Totals.................................................................. 30
ii Table of Contents
4

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin MARQ Captain bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin MARQ Captain in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,01 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin MARQ Captain

Garmin MARQ Captain Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 62 pagina's

Garmin MARQ Captain Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 64 pagina's

Garmin MARQ Captain Gebruiksaanwijzing - Français - 64 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info