740371
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/62
Pagina verder
Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een
open einde toe te voegen aan uw workout.
Een intervalworkout starten
1
Druk op de watch face op START.
2
Selecteer een activiteit.
3
Houd MENU ingedrukt.
4
Selecteer Training > Intervallen > Start workout.
5
Druk op START om de activiteitentimer te starten.
6
Als uw intervalworkout een warming-up heeft, drukt u op LAP
om aan het eerste interval te beginnen.
7
Volg de instructies op het scherm.
Wanneer u alle intervallen hebt voltooid, wordt een bericht
weergegeven.
Een intervalworkout stoppen
U kunt op elk moment LAP selecteren om de huidige interval
of rustperiode te stoppen en naar de volgende interval of
rustperiode te gaan.
Nadat alle intervallen en rustperioden zijn voltooid, selecteert
u LAP om de intervalworkout te beëindigen en over te
schakelen naar een timer die kan worden gebruikt voor een
cooling-down.
U kunt op elk gewenst moment STOP selecteren om de
activiteitentimer te stoppen. U kunt de timer weer starten of
de intervalworkout beëindigen.
PacePro training
Veel hardlopers dragen graag een tempoband tijdens een race
om hun racedoel te bereiken. Met de PacePro functie kunt u een
aangepaste tempoband maken op basis van afstand, tempo of
afstand en tijd. U kunt ook een tempoband maken voor een
bekende koers om uw tempo-inspanning te optimaliseren op
basis van hoogteveranderingen.
U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U
kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek
bekijken voordat u de koers loopt.
Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect
Voordat u een PacePro plan kunt downloaden van Garmin
Connect, moet u beschikken over een Garmin Connect account
(Garmin Connect, pagina 11).
1
Selecteer een optie:
Open de Garmin Connect app en selecteer of .
Ga naar connect.garmin.com.
2
Selecteer Training > PacePro tempostrategieën.
3
Volg de aanwijzingen op het scherm om een PacePro plan te
maken en op te slaan.
4
Selecteer of Verzend naar toestel.
Een PacePro plan starten
Voordat u een PacePro plan kunt beginnen, moet u een workout
downloaden van uw Garmin Connect account.
1
Druk op de watch face op START.
2
Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten.
3
Houd MENU ingedrukt.
4
Selecteer Training > PacePro plannen.
5
Selecteer een plan.
TIP: U kunt op DOWN drukken en Toon tussentijden
selecteren om de tussentijden weer te geven.
6
Druk op START om het plan te starten.
7
Druk op START om de activiteitentimer te starten.
Het toestel geeft uw tussentijdse doeltempo , huidige
tussentijdse tempo , voortgang voor de tussentijd ,
resterende tussentijdse afstand en totale tijd voor of achter
uw doeltempo
weer.
Een PacePro plan stoppen
1
Houd MENU ingedrukt.
2
Selecteer PacePro stoppen > Ja.
Het toestel stopt het PacePro plan. De activiteitentimer blijft
actief.
Een PacePro plan maken op uw smartwatch
Voordat u eenPacePro plan op uw smartwatch kunt maken,
moet u een koers maken (Een koers maken en volgen op uw
toestel, pagina 30).
1
Druk op START op de watch face.
2
Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten.
3
Houd MENU ingedrukt.
4
Selecteer Training > PacePro plannen > Maak nieuw.
5
Selecteer een koers.
6
Selecteer een optie:
Selecteer Doeltempo en voer uw doeltempo in.
Selecteer Doeltijd en voer uw doeltijd in.
Het toestel geeft uw aangepaste tempoband weer.
TIP: U kunt op DOWN drukken en Toon tussentijden
selecteren om de tussentijden weer te geven.
7
Druk op START om he plan te starten.
8
Druk op START om de activiteitentimer te starten.
Segmenten
U kunt hardloop- of fietssegmenten vanuit uw Garmin Connect
account naar uw toestel verzenden. Nadat een segment is
opgeslagen op uw toestel, kunt u een segment racen en
proberen om uw persoonlijke record of andere deelnemers die
het segment hebben gereden te evenaren of te overtreffen.
OPMERKING: Als u een route downloadt via uw Garmin
Connect account, kunt u alle beschikbare segmenten op die
route downloaden.
Strava
segmenten
U kunt Strava segmenten downloaden op uw MARQ toestel.
Volg Strava segmenten om uw prestaties te vergelijken met uw
prestaties in vorige ritten en die van vrienden en profs die
hetzelfde segment hebben gereden.
Als u zich wilt aanmelden voor Strava lidmaatschap, gaat u naar
de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor
meer informatie naar www.strava.com.
De informatie in deze handleiding is van toepassing op zowel
Garmin Connect segmenten als Strava segmenten.
Segmentgegevens weergeven
1
Druk op de watch face op START.
2
Selecteer een activiteit.
3
Houd MENU ingedrukt.
4
Selecteer Training > Segmenten.
5
Selecteer een segment.
Training 27
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin MARQ Captain - American Magic Edition bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin MARQ Captain - American Magic Edition in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,95 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin MARQ Captain - American Magic Edition

Garmin MARQ Captain - American Magic Edition Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 66 pagina's

Garmin MARQ Captain - American Magic Edition Gebruiksaanwijzing - English - 58 pagina's

Garmin MARQ Captain - American Magic Edition Gebruiksaanwijzing - Français - 66 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info