772759
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
Minuten intensieve training opbouwen
Uw Lily toestel berekent het aantal minuten intensieve training door uw hartslaggegevens te vergelijken met uw
gemiddelde hartslag in rust. Als de hartslag is uitgeschakeld, berekent het toestel het aantal minuten
gemiddelde inspanning door het aantal stappen per minuut te analyseren.
Begin een activiteit met tijdmeting voor de meest nauwkeurige berekening van het aantal minuten intensieve
training.
Sport minimaal 10 minuten bij een gemiddeld of inspannend intensiteitsniveau.
Draag uw toestel dag en nacht om uw hartslag in rust zo nauwkeurig mogelijk te meten.
Nauwkeurigheid van geschatte verbrande calorieën verbeteren
Het toestel geeft een schatting weer van het totale aantal verbrande calorieën voor de huidige dag. U kunt de
nauwkeurigheid van deze berekening verbeteren door 15 minuten buiten te wandelen met verende tred of hard
te lopen.
1Veeg om het calorieënscherm weer te geven.
2Selecteer .
OPMERKING: wordt weergegeven als calorieën moeten worden gekalibreerd. Dit kalibratieproces hoeft
slechts één keer te worden uitgevoerd. Wanneer u al een wandeling of hardloopsessie met tijdmeting hebt
vastgelegd, wordt mogelijk niet weergegeven.
3Volg de instructies op het scherm.
Widget Gezondheidsgegevens
De Gezondh.stat. biedt in één oogopslag een overzicht van uw gezondheidsgegevens. Deze dynamische
samenvatting wordt gedurende de dag bijgewerkt. De gegevens omvatten uw hartslag, stressniveau en Body
Battery niveau.
OPMERKING: U kunt elke waarde selecteren om extra informatie weer te geven.
Body Battery
Uw toestel analyseert de variatie in uw hartslag, uw stressniveau, slaapkwaliteit en activiteitsgegevens om uw
algemene Body Battery niveau te bepalen. Net als een brandstofmeter van een auto, geeft het de hoeveelheid
beschikbare reserve-energie aan. Het Body Battery niveaubereik ligt tussen 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 staat voor
een lage energiereserve, 26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve,
en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve.
U kunt uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau,
trends op lange termijn en extra details te bekijken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 30).
De widget Body Battery weergeven
De Body Battery widget geeft uw huidige Body Battery niveau weer.
1Veeg om de Body Battery widget weer te geven.
2Tik op het aanraakscherm om de Body Battery grafiek te bekijken.
De grafiek toont uw recente Body Battery activiteit en hoge en lage niveaus voor de afgelopen acht uur.
Hartslagvariaties en stressniveau
Het toestel analyseert uw hartslagvariaties terwijl u inactief bent om uw algehele stressniveau te bepalen.
Training, fysieke activiteit, slaap, voeding en algemene stress beïnvloeden allemaal uw stressniveau. Het
stressniveau wordt aangegeven op een schaal van 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 een rusttoestand, 26 tot 50 een
laag stressniveau, 51 tot 75 een gemiddeld stressniveau en 76 tot 100 een hoog stressniveau aangeeft. Als u
uw stressniveau kent, kunt u stressvolle momenten op een dag beter identificeren. Voor optimale resultaten
kunt u het toestel het beste ook 's nachts dragen.
U kunt uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw stressniveau gedurende de dag,
langetermijntrends en meer details te bekijken.
Widgets 7
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Lily bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Lily in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3.56 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Lily

Garmin Lily Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 40 pagina's

Garmin Lily Gebruiksaanwijzing - English - 38 pagina's

Garmin Lily Gebruiksaanwijzing - Français - 40 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info