691259
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/30
Pagina verder
Table of Contents
Introduction.....................................................................1
Device Overview......................................................................... 1
Viewing the Controls Menu.................................................... 1
Viewing Widgets.................................................................... 1
Charging the Device................................................................... 1
Pairing Your Smartphone with Your Device............................... 1
Product Updates......................................................................... 1
Setting Up Garmin Express................................................... 1
Activities and Apps........................................................ 2
Starting an Activity...................................................................... 2
Tips for Recording Activities.................................................. 2
Stopping an Activity.................................................................... 2
Creating a Custom Activity......................................................... 2
Indoor Activities.......................................................................... 2
Calibrating the Treadmill Distance......................................... 2
Outdoor Activities........................................................................2
Viewing Your Ski Runs.......................................................... 2
Using the Metronome.............................................................3
Swimming................................................................................... 3
Swim Terminology................................................................. 3
Stroke Types.......................................................................... 3
Tips for Swimming Activities.................................................. 3
Resting During Pool Swimming............................................. 3
Training with the Drill Log...................................................... 3
Heart Rate Features....................................................... 3
Wrist-based Heart Rate.............................................................. 3
Wearing the Device................................................................3
Tips for Erratic Heart Rate Data.............................................4
Viewing the Heart Rate Widget.............................................. 4
Broadcasting Heart Rate Data to Garmin Devices................ 4
Turning Off the Wrist Heart Rate Monitor.............................. 4
Training........................................................................... 4
Setting Up Your User Profile.......................................................4
Fitness Goals......................................................................... 4
About Heart Rate Zones........................................................ 4
Setting Your Heart Rate Zones......................................... 4
Heart Rate Zone Calculations........................................... 5
Activity Tracking..........................................................................5
Auto Goal............................................................................... 5
Using the Move Alert..............................................................5
Sleep Tracking....................................................................... 5
Using Automated Sleep Tracking......................................5
Using Do Not Disturb Mode.............................................. 5
Intensity Minutes.................................................................... 5
Earning Intensity Minutes.................................................. 5
Garmin Move IQ™ Events..................................................... 5
Activity Tracking Settings....................................................... 5
Turning Off Activity Tracking............................................. 6
Workouts.....................................................................................6
Following a Workout From Garmin Connect.......................... 6
Starting a Workout................................................................. 6
About the Training Calendar.................................................. 6
Using Garmin Connect Training Plans.............................. 6
Interval Workouts........................................................................ 6
Creating an Interval Workout................................................. 6
Starting an Interval Workout.................................................. 6
Stopping an Interval Workout.................................................6
Using Virtual Partner®................................................................ 6
Setting a Training Target............................................................ 7
Cancelling a Training Target.................................................. 7
Racing a Previous Activity.......................................................... 7
Personal Records....................................................................... 7
Viewing Your Personal Records............................................ 7
Restoring a Personal Record
................................................. 7
Clearing a Personal Record................................................... 7
Clearing All Personal Records............................................... 7
Clock................................................................................ 7
Setting an Alarm......................................................................... 7
Starting the Countdown Timer.................................................... 7
Using the Stopwatch................................................................... 7
Syncing the Time with GPS........................................................ 8
Setting Alerts.............................................................................. 8
Navigation....................................................................... 8
Saving Your Location..................................................................8
Editing Your Saved Locations................................................ 8
Viewing the Altimeter, Barometer, and Compass....................... 8
Projecting a Waypoint................................................................. 8
Navigating to a Destination......................................................... 8
Creating and Following a Course on Your Device...................... 8
Marking and Starting Navigation to a Man Overboard
Location...................................................................................... 8
Navigating with Sight 'N Go........................................................ 8
Navigating to Your Starting Point During an Activity.................. 8
Navigating to the Starting Point of Your Last Saved Activity...... 9
Stopping Navigation....................................................................9
Calculating the Size of an Area.................................................. 9
Map............................................................................................. 9
Panning and Zooming the Map.............................................. 9
History............................................................................. 9
Using History.............................................................................. 9
Viewing Your Time in Each Heart Rate Zone........................ 9
Viewing Data Totals.................................................................... 9
Using the Odometer....................................................................9
Syncing Activities...................................................................... 10
Deleting History........................................................................ 10
Connected Features..................................................... 10
Enabling Bluetooth Notifications............................................... 10
Viewing Notifications............................................................ 10
Managing Notifications.........................................................10
Turning Off Bluetooth Technology....................................... 10
Turning On and Off Smartphone Connection Alerts............ 10
Locating a Lost Mobile Device.................................................. 10
Garmin Connect........................................................................10
Updating the Software Using the Garmin Connect App...... 11
Updating the Software Using Garmin Express.................... 11
Using Garmin Connect on Your Computer..................... 11
Manually Syncing Data with Garmin Connect..................... 11
Garmin Explore™..................................................................... 11
Customizing Your Device............................................ 11
Widgets..................................................................................... 11
Customizing the Widget Loop.............................................. 12
inReach Remote.................................................................. 12
Using the inReach Remote............................................. 12
VIRB Remote....................................................................... 12
Controlling a VIRB Action Camera.................................. 12
Controlling a VIRB Action Camera During an Activity..... 12
Activities and App Settings....................................................... 12
Customizing the Data Screens............................................ 13
Adding a Map to an Activity................................................. 13
Alerts.................................................................................... 13
Setting an Alert................................................................13
Auto Lap...............................................................................13
Marking Laps by Distance............................................... 13
Enabling Auto Pause®......................................................... 14
Enabling Auto Climb............................................................ 14
3D Speed and Distance....................................................... 14
Turning On and Off the Lap Key.......................................... 14
Table of Contents i
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Instinct

Zoeken resetten

  • Kan ik mijn instinct Garmin gebruiken om te stappen? Gesteld op 11-12-2023 om 14:52

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Ik probeer mijn net gekochte Garmin Instinct Tactical horloge, de batterijbesparing in te stellen. De batterij is binnen 2 dagen leeg. Wat ik ook probeer, het lukt me niet. Ik heb een handleiding (NL) gedownload, maar kan hier niets uit wijs worden, althans wat beschreven staat lukt niet. Help Help Help
    Foeke Boersma Gesteld op 5-8-2021 om 21:57

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Instinct bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Instinct in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,5 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Instinct

Garmin Instinct Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 32 pagina's

Garmin Instinct Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 34 pagina's

Garmin Instinct Gebruiksaanwijzing - Français - 34 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info