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Table des matières
Introduction.....................................................................1
Boutons.......................................................................................1
Affichage du menu des commandes..................................... 1
Affichage des widgets............................................................ 1
Chargement de l'appareil............................................................1
Couplage de votre smartphone avec votre appareil................... 1
Mises à jour produit.................................................................... 2
Configuration de Garmin Express.......................................... 2
Activités et applications................................................ 2
Démarrage d'une activité............................................................ 2
Astuces pour l'enregistrement des activités........................... 2
Arrêt d'une activité...................................................................... 2
Création d'une superposition pour la diffusion des esports........ 2
Création d'une activité personnalisée......................................... 2
Activités en salle......................................................................... 3
Étalonnage de la distance sur tapis de course...................... 3
Activités en extérieur.................................................................. 3
Affichage des données de vos activités à ski........................ 3
Utilisation du métronome....................................................... 3
Natation...................................................................................... 3
Terminologie de la natation....................................................4
Types de nage....................................................................... 4
Astuces pour les activités de natation................................... 4
Récupération pendant une séance en piscine....................... 4
Entraînements avec le journal d'entraînement...................... 4
Fonctions de fréquence cardiaque............................... 4
Fréquence cardiaque au poignet................................................ 4
Port de l'appareil.................................................................... 4
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque
inexactes................................................................................ 4
Affichage du widget Fréquence cardiaque............................ 5
Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin
appareils................................................................................ 5
Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au
poignet................................................................................... 5
Entraînement.................................................................. 5
Définition de votre profil utilisateur..............................................5
Objectifs physiques................................................................ 5
A propos des zones de fréquence cardiaque........................ 5
Définition de zones de fréquence cardiaque..................... 5
Calcul des zones de fréquence cardiaque........................ 6
Suivi des activités....................................................................... 6
Objectif automatique.............................................................. 6
Utilisation de l'alarme invitant à bouger................................. 6
Suivi du sommeil.................................................................... 6
Utilisation du suivi du sommeil automatique..................... 6
Utilisation du mode Ne pas déranger................................ 6
Minutes intensives................................................................. 6
Gain de minutes intensives............................................... 7
Evénements Garmin Move IQ™............................................ 7
Paramètres du suivi des activités.......................................... 7
Désactivation du suivi des activités...................................7
Entraînements............................................................................ 7
Entraînement de Garmin Connect......................................... 7
Début d'un entraînement....................................................... 7
A propos du calendrier d'entraînement.................................. 7
Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect...... 7
Entraînements fractionnés.......................................................... 7
Création d'un entraînement fractionné...................................8
Lancement d'un entraînement fractionné.............................. 8
Arrêt d'un entraînement fractionné........................................ 8
Utilisation du Virtual Partner®.................................................... 8
Configuration d'un objectif d'entraînement................................. 8
Annulation d'un objectif d'entraînement
................................. 8
Course contre une activité antérieure......................................... 8
Records personnels.................................................................... 9
Consultation de vos records personnels................................ 9
Restauration d'un record personnel....................................... 9
Suppression d'un record personnel....................................... 9
Suppression de tous les records personnels......................... 9
Horloge............................................................................ 9
Définition d'une alarme............................................................... 9
Démarrage du compte à rebours................................................ 9
Utilisation du chronomètre.......................................................... 9
Synchronisation de l'heure avec le GPS.................................... 9
Réglage des alarmes.................................................................. 9
Navigation..................................................................... 10
Enregistrement de votre position.............................................. 10
Modification des positions enregistrées............................... 10
Affichage de l'altimètre, du baromètre et du compas............... 10
Projection d'un waypoint........................................................... 10
Navigation vers une destination............................................... 10
Création et suivi d'un parcours sur votre appareil.................... 10
Marquage et démarrage de la navigation vers un point MOB.. 10
Navigation à l'aide de Voir & rallier........................................... 10
Navigation jusqu'au point de départ pendant une activité........ 10
Navigation jusqu'au point de départ d'une activité
enregistrée................................................................................ 11
Arrêt de la navigation................................................................ 11
Calcul de la taille d'une zone.................................................... 11
Carte......................................................................................... 11
Recadrage et zoom de carte................................................11
Historique...................................................................... 11
Utilisation de l'historique........................................................... 11
Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence
cardiaque............................................................................. 11
Affichage des totaux de données............................................. 12
Utilisation de l'odomètre........................................................... 12
Synchronisation des activités................................................... 12
Suppression de l'historique.......................................................12
Fonctionnalités connectées........................................ 12
Activation des notifications Bluetooth....................................... 12
Affichage des notifications................................................... 12
Gestion des notifications...................................................... 12
Désactivation de la connexion Bluetooth du smartphone.... 12
Activation et désactivation des alertes de connexion du
smartphone.......................................................................... 13
Localisation d'un appareil mobile perdu................................... 13
Garmin Connect........................................................................13
Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect... 13
Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express.............. 13
Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur........ 13
Synchronisation manuelle des données avec Garmin
Connect................................................................................13
Garmin Explore™..................................................................... 13
Personnalisation de l'appareil.....................................14
Widgets..................................................................................... 14
Personnalisation de la série des widgets............................. 14
Télécommande inReach...................................................... 14
Utilisation de la télécommande inReach......................... 14
Télécommande VIRB........................................................... 14
Contrôle d'une caméra embarquée VIRB....................... 14
Contrôle d'une action cam VIRB pendant une activité.... 15
Paramètres d'applications et d'activités.................................... 15
Personnalisation des écrans de données............................ 16
Ajout d'une carte à une activité............................................ 16
Alertes.................................................................................. 16
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