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HRM-PRO PLUS
Manuel d'utilisation
© 2022 Garmin Ltd. ou ses filiales
Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable
écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation
d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit. Consultez le site Web de Garmin à l'adresse www.garmin.com pour obtenir les dernières mises à jour, ainsi que des
informations complémentaires concernant l'utilisation de ce produit.
Garmin®, le logo Garmin et ANT+® sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux États-Unis et dans d'autres pays. Garmin Connect, HRM-Pro,
et TrueUp sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales. Ces marques commerciales ne peuvent pas être utilisées sans l'autorisation expresse de Garmin.
Ce produit est certifié ANT+®. Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, consultez le site www.thisisant.com/directory. La marque et les logos BLUETOOTH® sont
la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence. Analyses avancées des battements du cœur par Firstbeat. Les autres marques et noms
commerciaux sont la propriété de leurs détenteurs respectifs.
M/N: B03699
Table des matières
Instructions du moniteur de fréquence
cardiaque......................................... 1
Installation du moniteur de fréquence
cardiaque................................................. 1
Couplage et configuration...................... 2
Dynamiques de course à pied................ 3
Rythme et distance de course................ 3
Fréquence cardiaque en natation.......... 3
Suivi des activités....................................4
Stockage des données de fréquence
cardiaque pour les activités
chronométrées........................................ 4
Connexion à un appareil de remise en
forme........................................................ 5
Informations sur l'appareil................ 5
Dépannage............................................... 5
Entretien du moniteur de fréquence
cardiaque................................................. 7
Caractéristiques techniques de
l'accessoire HRM-Pro Plus..................... 8
Garantie limitée....................................... 8
Table des matières i
Instructions du moniteur de fréquence cardiaque
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour
prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.
Installation du moniteur de fréquence cardiaque
Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau, juste en dessous du sternum. Il doit être
suffisamment serré pour rester en place pendant votre activité. Si nécessaire, vous pouvez acheter une courroie
d'extension sur buy.garmin.com.
1Mouillez les électrodes au dos du moniteur de fréquence cardiaque pour obtenir une meilleure connexion
entre votre poitrine et le transmetteur.
2Portez le moniteur de fréquence cardiaque de façon à ce que le logo Garmin® soit placé sur la face avant du
produit.
La boucle et le crochet doivent se trouver à votre droite.
3Faites passer le moniteur de fréquence cardiaque autour de votre poitrine et fixez le crochet de la sangle à la
boucle.
REMARQUE: assurez-vous que l'étiquette d'entretien n'est pas repliée.
Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est actif et prêt à envoyer des données.
Instructions du moniteur de fréquence cardiaque 1
Couplage et configuration
Couplage du moniteur de fréquence cardiaque avec votre appareil ANT+®
Vous devez porter le moniteur de fréquence cardiaque afin de pouvoir le coupler à votre appareil.
Le couplage désigne la connexion des capteurs sans fil ANT+, comme votre moniteur de fréquence cardiaque,
avec un appareil ANT+ Garmin compatible.
REMARQUE: les instructions de couplage sont différentes en fonction des modèles de Garmin compatibles.
Reportez-vous au manuel d'utilisation.
Pour la plupart des appareils Garmincompatibles, approchez l'appareil à moins de 3m du moniteur de
fréquence cardiaque et utilisez le menu de l'appareil pour effectuer un couplage manuel.
Pour certains appareils Garmin compatibles, approchez l'appareil à moins de 1cm du moniteur de fréquence
cardiaque pour effectuer un couplage automatique.
ASTUCE: tenez-vous à au moins 10m (33pieds) d'autres capteurs ANT+ pendant le couplage.
Après le premier couplage, votre appareil Garmin compatible reconnaît automatiquement le moniteur de
fréquence cardiaque à chaque fois qu'il est activé et à portée.
Couplage du moniteur de fréquence cardiaque avec votre appareil Bluetooth®
Vous pouvez coupler le moniteur de fréquence cardiaque avec votre téléphone, tablette, montre connectée ou
appareil de remise en forme via la technologie Bluetooth.
1Installez le moniteur de fréquence cardiaque sur vous.
2Rapprochez l'appareil à moins de 3m (10pieds) du moniteur de fréquence cardiaque.
3Ouvrez les paramètres Bluetooth sur l'appareil.
Le moniteur de fréquence cardiaque devrait s'afficher dans la liste des appareils disponibles.
4Sélectionnez le moniteur de fréquence cardiaque HRM-Pro Plus.
ASTUCE: tenez-vous à au moins 10m (33pieds) de tout autre capteur sans fil pendant le couplage.
Après le premier couplage, votre appareil reconnaît automatiquement le moniteur de fréquence cardiaque à
chaque fois qu'il est activé et à portée.
Couplage du moniteur de fréquence cardiaque avec l'application Garmin Connect
Vous pouvez coupler votre moniteur de fréquence cardiaque à l'application Garmin Connect pour utiliser la
fonction de suivi d'activité et recevoir des mises à jour logicielles.
1Installez le moniteur de fréquence cardiaque sur vous.
2Depuis la boutique d'applications sur votre téléphone, installez et ouvrez l'application Garmin Connect.
3Rapprochez votre téléphone à moins de 3m (10pieds) du moniteur de fréquence cardiaque.
ASTUCE: tenez-vous à au moins 10m (33pieds) de tout autre appareil sans fil pendant le couplage.
4Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect, sélectionnez une option:
Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à
l'écran.
Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec l'application Garmin Connect, accédez au menu ou
, puis sélectionnez Appareils Garmin > Ajouter un appareil et suivez les instructions à l'écran.
2 Instructions du moniteur de fréquence cardiaque
Dynamiques de course à pied
Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin compatible couplé avec l'accessoire HRM-Pro Plus pour obtenir des
informations en temps réel sur votre condition physique pour la course à pied.
L'accessoire HRM-Pro Plus dispose d'un accéléromètre permettant de mesurer les mouvements de votre buste
afin de calculer six métriques de course différentes.
REMARQUE: pour que vous puissiez utiliser les fonctions de dynamiques de course, l'accessoire HRM-Pro
Plus doit être couplé à votre appareil Garmin compatible via la technologie ANT+. Pour plus d'informations,
reportez-vous au manuel d'utilisation.
Cadence: la cadence correspond au nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas (pied
gauche et pied droit regroupés).
Oscillation verticale: l'oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez. Elle indique le
mouvement vertical de votre torse, en centimètres.
Temps de contact au sol: le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque
pas lors de votre course à pied. Il est exprimé en millisecondes.
REMARQUE: le temps de contact avec le sol et l'équilibre au temps de contact au sol ne sont pas calculés
lorsque vous marchez.
Equilibre du temps de contact au sol: l'équilibre du temps de contact au sol affiche l'équilibre gauche/droite de
votre temps de contact au sol lorsque vous courez. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Par exemple, 53,2
avec une flèche pointant vers la gauche ou vers la droite.
Longueur de foulée: la longueur de foulée correspond à la longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est
exprimée en mètres.
Rapport vertical: le rapport vertical est le ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur de
foulée. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible, cela indique généralement que votre
condition physique de coureur est bonne.
Rythme et distance de course
Le moniteur de fréquence cardiaque calcule votre rythme et votre distance de course en fonction de votre
profil utilisateur et du mouvement mesuré par le capteur à chaque foulée. Le moniteur de fréquence cardiaque
indique le rythme et la distance de course lorsque le GPS n'est pas disponible, par exemple lorsque vous courez
sur un tapis de course. Vous pouvez afficher votre rythme et votre distance de course sur votre appareil Garmin
compatible lorsque vous êtes connecté à l'aide de la technologie ANT+. Vous pouvez également consulter
ces informations sur des applications d'entraînement tierces compatibles lorsque vous êtes connecté via la
technologie Bluetooth.
Fréquence cardiaque en natation
Le moniteur de fréquence cardiaque enregistre et stocke vos données de fréquence cardiaque lors de séances
de natation. Les données de fréquence cardiaque ne sont pas transmises aux appareils Garmin couplés lorsque
le moniteur de fréquence cardiaque est sous l'eau.
Vous devez démarrer une activité chronométrée sur votre appareil Garmin couplé si vous souhaitez consulter
ultérieurement les données de fréquence cardiaque stockées. Lors des intervalles de récupération hors de
l'eau, le moniteur de fréquence cardiaque envoie vos fréquences cardiaques moyenne et maximale récupérées
pendant l'intervalle précédent, ainsi que votre fréquence cardiaque en temps réel, vers votre appareil Garmin.
REMARQUE: pour enregistrer les données de fréquence cardiaque pendant que vous nagez, votre accessoire
HRM-Pro Plus doit être couplé à votre appareil Garmin compatible via la technologie ANT+ plutôt que via la
technologie Bluetooth. Seuls certains appareils Garmin prennent en charge les données de fréquence cardiaque
pendant les activités de natation. Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation.
Votre appareil Garmin transfère automatiquement les données de fréquence cardiaque stockées au moment où
vous enregistrez votre activité de natation chronométrée. Votre moniteur de fréquence cardiaque doit être hors
de l'eau, et à portée de l'appareil (3m) lors du transfert de données. Il vous est alors possible de consulter vos
données de fréquence cardiaque dans l'historique de l'appareil et sur votre compte Garmin Connect.
Instructions du moniteur de fréquence cardiaque 3
Natation en piscine
AVIS
Nettoyez le moniteur de fréquence cardiaque à l'eau claire après l'avoir utilisé au contact de chlore ou d'autres
produits chimiques utilisés dans les bassins de piscine. Un contact prolongé avec ces substances peut
endommager le moniteur de fréquence cardiaque.
L'accessoire HRM-Pro Plus est spécialement conçu pour la natation en milieu naturel, mais vous pouvez tout
à fait l'utiliser occasionnellement pour la natation en piscine. Vous devez alors porter le moniteur de fréquence
cardiaque en dessous d'un maillot de bain ou d'un haut pour le triathlon lorsque vous nagez en piscine. Sinon,
l'appareil risquerait de glisser de votre poitrine au moment de la coulée.
Suivi des activités
Dès que vous portez votre appareil HRM-Pro Plus, celui-ci surveille vos métriques d'activité quotidiennes. La
fonction de suivi d'activité enregistre vos pas, calories, minutes intensives et données de fréquence cardiaque
en continu. Pour utiliser cette fonction, vous devez coupler votre moniteur de fréquence cardiaque ainsi que
vos autres appareils Garmin, avec votre compte Garmin Connect (Couplage du moniteur de fréquence cardiaque
avec l'application Garmin Connect, page2).
Une fois couplé, le moniteur de fréquence cardiaque envoie des données d'activité sur votre compte Garmin
Connect, dès qu'un moniteur est activé à portée de votre smartphone. Si vous ne portez que l'appareil HRM-
Pro Plus pendant une activité, la fonction TrueUp envoie les données de suivi d'activité vers la section de
récapitulatif quotidien de Garmin Connect et sur vos appareils compatibles Garmin.
Stockage des données de fréquence cardiaque pour les activités chronométrées
Vous pouvez démarrer une activité chronométrée sur votre appareil Garmin couplé compatible. Le moniteur
de fréquence cardiaque enregistre vos données de fréquence cardiaque même si vous vous éloignez de votre
appareil. Par exemple, vous pouvez enregistrer des données de fréquence cardiaque lors d'activités sportives
ou de sports en équipes où il n'est pas possible de porter des montres.
Votre moniteur de fréquence cardiaque envoie automatiquement vos données de fréquence cardiaque stockées
vers votre appareil Garmin compatible lors de l'enregistrement d'une activité. Le moniteur de fréquence
cardiaque doit être actif et à portée (3m) de l'appareil lors du transfert des données.
Accès aux données de fréquence cardiaque stockées
Si vous enregistrez une activité chronométrée sans télécharger les données de fréquence cardiaque stockées,
vous pourrez télécharger les données ultérieurement depuis l'appareil HRM-Pro Plus.
REMARQUE: votre appareil HRM-Pro Plus peut stocker jusqu'à 18heures d'activité. Lorsque la mémoire du
moniteur de fréquence cardiaque est saturée, les données les plus anciennes sont écrasées.
1Installez le moniteur de fréquence cardiaque sur vous.
2Depuis votre appareil Garmin, sélectionnez le menu Historique.
3Sélectionnez l'activité chronométrée que vous avez enregistrée pendant que vous portiez l'appareil HRM-Pro
Plus.
4Sélectionnez Télécharger la FC.
Votre appareil Garmin génère un nouveau fichier d'activité avec les données de fréquence cardiaque. Vous
devrez peut-être importer manuellement le nouveau fichier sur votre compte Garmin Connect.
4 Instructions du moniteur de fréquence cardiaque
Connexion à un appareil de remise en forme
La technologie ANT+ ou Bluetooth vous permet de connecter votre moniteur de fréquence cardiaque à un
appareil de remise en forme compatible. Ainsi, vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque sur la console
de l'appareil.
Recherchez le logo ANT+LINK HERE sur les appareils de remise en forme compatibles.
Recherchez le logo Bluetooth sur les appareils de remise en forme compatibles.
Informations sur l'appareil
Dépannage
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes
Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces
astuces.
Humidifiez à nouveau les électrodes et les surfaces de contact (le cas échéant).
Serrez la sangle autour de votre poitrine.
Echauffez-vous pendant 5à 10minutes.
Respectez les instructions d'entretien (Entretien du moniteur de fréquence cardiaque, page7).
Portez un tee-shirt en coton ou bien, humidifiez bien les deux faces de la sangle.
Les tissus synthétiques qui frottent ou battent contre le moniteur de fréquence cardiaque peuvent créer de
l'électricité statique qui interfère avec les signaux de fréquence cardiaque.
Eloignez-vous des sources pouvant causer des interférences avec votre moniteur de fréquence cardiaque.
Parmi les sources d'interférence, on trouve les champs électromagnétiques puissants, certains capteurs
sans fil de 2,4GHz, les lignes électriques haute tension, les moteurs électriques, les fours, les fours à
micro-ondes, les téléphones sans fil 2,4GHz et les points d'accès sans fil au réseau local.
Informations sur l'appareil 5
Astuces en cas de données manquantes sur les dynamiques de course
Si les données relatives aux dynamiques de course ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces.
Assurez-vous que votre appareil Garmin prend en charge les dynamiques de course.
Pour plus d'informations, consultez la page www.garmin.com/runningdynamics.
Couplez une nouvelle fois l'accessoire HRM-Pro Plus avec votre appareil Garmin, en suivant les instructions.
Assurez-vous d'être couplé via ANT+ plutôt que Bluetooth.
Si les données relatives aux dynamiques de course n'affichent que des zéros, assurez-vous que l'accessoire
est porté dans le bon sens.
REMARQUE: l'équilibre et le temps de contact au sol s'affichent uniquement lorsque vous courez. Il n'est pas
calculé lorsque vous marchez.
Remplacement de la pile du moniteur de fréquence cardiaque
1Retirez le manchon du module du moniteur de fréquence cardiaque.
2Tournez le cache du compartiment à piles dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, en déplaçant la
flèche de la position de verrouillage vers la position de déverrouillage .
3Retirez le cache du compartiment à piles.
6 Informations sur l'appareil
support.garmin.com
GUID-57B75051-8E96-44B8-A89E-470B3E3BCD32 v2Août 2022
6

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