691082
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/56
Pagina verder
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
GPS-status en statuspictogrammen...................................... 1
Uw smartwatch instellen............................................................. 1
Activiteiten en apps....................................................... 1
Hardlopen................................................................................... 1
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 2
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Multisport............................................................................... 3
Triatlontraining.................................................................. 3
Een multisportactiviteit maken.......................................... 3
Tips voor triatlontraining en het gebruik van
multisportactitiveiten..........................................................3
Zwemmen.............................................................................. 3
Zwemtermen..................................................................... 3
Slagtypen.......................................................................... 3
Tips voor zwemactiviteiten................................................ 3
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad....................... 3
Training met het trainingslog............................................. 3
Uw afdalingen weergeven......................................................4
Golfen.................................................................................... 4
Golfen................................................................................4
Hole-informatie.................................................................. 4
De vlag verplaatsen.......................................................... 4
Gemeten shots weergeven............................................... 4
Layup- en dogleg-afstanden weergeven........................... 4
Score bijhouden................................................................ 4
Een score bijwerken.......................................................... 4
TruSwing™....................................................................... 5
De golfafstandteller gebruiken.......................................... 5
Statistieken bijhouden....................................................... 5
Audiomeldingen afspelen tijdens uw activiteit............................ 5
Training........................................................................... 5
Workouts.....................................................................................5
Een workout vanuit Garmin Connect volgen......................... 5
Een workout beginnen........................................................... 5
De trainingsagenda................................................................ 5
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 5
Intervalworkouts..................................................................... 5
Een intervalworkout maken............................................... 5
Een intervalworkout starten...............................................6
Een intervalworkout stoppen............................................. 6
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 6
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 6
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 6
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 6
Persoonlijke records................................................................... 6
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 7
Een persoonlijk record herstellen...........................................7
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 7
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 7
Segmenten................................................................................. 7
Strava™ segmenten.............................................................. 7
Tegen een segment racen..................................................... 7
Segmentgegevens weergeven.............................................. 7
De metronoom gebruiken........................................................... 7
Modus Extra scherm................................................................... 8
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 8
Fitnessdoelstellingen
............................................................. 8
Hartslagzones........................................................................ 8
Uw hartslagzones instellen............................................... 8
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel............. 8
Berekeningen van hartslagzones...................................... 8
Uw vermogenszones instellen............................................... 8
Activiteiten volgen......................................................... 9
Automatisch doel........................................................................ 9
De bewegingswaarschuwing gebruiken..................................... 9
Slaap bijhouden.......................................................................... 9
Uw slaap automatisch bijhouden........................................... 9
De modus Niet storen gebruiken........................................... 9
Minuten intensieve training......................................................... 9
Minuten intensieve training opbouwen.................................. 9
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen............................................ 9
Instellingen voor activiteiten volgen.......................................... 10
Activiteiten volgen uitschakelen........................................... 10
Hartslagmeetfuncties................................................... 10
Hartslagmeter aan de pols........................................................10
Het toestel dragen................................................................10
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 10
De hartslagwidget gebruiken............................................... 10
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin® toestellen...... 10
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen.................... 11
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 11
HRM-Swim accessoire............................................................. 11
Hartslag tijdens het zwemmen............................................. 11
Zwemmen in het zwembad............................................. 11
Zwemmen in open water................................................. 11
De hartslagmeter passend maken....................................... 11
De hartslagmeter aanbrengen............................................. 11
Tips voor het gebruik van het HRM-Swim accessoire......... 12
Onderhoud van de hartslagmeter........................................ 12
HRM-Tri accessoire.................................................................. 12
Zwemmen in een zwembad................................................. 12
De hartslagmeter aanbrengen............................................. 12
Gegevensopslag.................................................................. 12
Onderhoud van de hartslagmeter........................................ 12
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens.............................. 12
Hardloopdynamiek.................................................................... 12
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 13
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 13
Gegevens over grondcontacttijd-balans......................... 13
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens............... 14
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 14
Prestatiemetingen..................................................................... 14
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 14
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 14
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 14
Over VO2 max. indicaties.................................................... 14
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven......... 15
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven................... 15
Hartslag- en hoogteacclimatisatie........................................ 15
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 15
Training Effect...................................................................... 15
Prestatieconditie.................................................................. 16
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 16
Lactaatdrempel.................................................................... 16
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 16
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 16
Een FTP-test uitvoeren................................................... 17
Trainingsstatus......................................................................... 17
Trainingsstatusniveaus........................................................ 17
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 17
Trainingsbelasting................................................................ 18
Inhoudsopgave i
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Garmin-Forerunner-945

Zoeken resetten

  • Garmin forerunner 945 uitgevallen en start niet meer op. na een vlucht en een korte zwempartij (200m) toestel plots uitgevallen. Krijg er geen leven meer in. Iem Gesteld op 8-10-2023 om 08:44

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Bij garmin connect kan je als je een loop hebt gedaan de gegevens inlezen.
    Onderaan alle info kun je kiezen: statistieken, intervallen, segmenten, en tijd in zones.
    Als ik dan kies voor intervallen krijg je van alles te zien .... gemiddeld tempo, hfr, staplengte enz.
    Nu loop ik ook met een wattage meter van STRYD.
    Graag wil ik die ook in deze tabel zien.
    Wel kan ik erboven de gegevens zien tijdens mijn loop dus Garmin kan deze wel vinden.
    Hoe moet ik het wattage ook in deze tabel krijgen? Gesteld op 30-1-2022 om 14:58

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe kan ik whatapp berichten binnen krijg op mijn Garmin 945 Gesteld op 2-1-2020 om 13:41

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 945 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 945 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 8 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 945

Garmin Forerunner 945 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 60 pagina's

Garmin Forerunner 945 Gebruiksaanwijzing - English - 52 pagina's

Garmin Forerunner 945 Gebruiksaanwijzing - Français - 60 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info