740391
26
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/54
Pagina verder
Your most recent oxygen saturation reading.
The oxygen saturation percentage scale.
A graph of your elevation readings for the last 24 hours.
Getting Pulse Oximeter Readings
You can manually begin a pulse oximeter reading by viewing the
pulse oximeter widget. The widget displays your most recent
blood oxygen saturation percentage, a graph of your hourly
average readings for the last 24 hours, and a graph of your
elevation for the last 24 hours.
NOTE: The first time you view the pulse oximeter widget, the
device must acquire satellite signals to determine your elevation.
You should go outside, and wait while the device locates
satellites.
1
While you are sitting or inactive, press UP or DOWN to view
the pulse oximeter widget.
2
Press START to view widget details and begin a pulse
oximeter reading.
3
Remain motionless for up to 30 seconds.
NOTE: If you are too active for the watch to get a pulse
oximeter reading, a message appears instead of a
percentage. You can check again after several minutes of
inactivity. For best results, hold the arm wearing the device at
heart level while the device reads your blood oxygen
saturation.
4
Press DOWN to view a graph of your pulse oximeter
readings for the last seven days.
Turning On Pulse Oximeter Sleep Tracking
You can set your device to continuously measure your blood
oxygen saturation while you sleep.
NOTE: Unusual sleep positions can cause abnormally low
sleep-time SpO2 readings.
1
From the pulse oximeter widget, hold .
2
Select Options > Pulse Ox Mode > During Sleep.
Turning On All-Day Acclimation Mode
1
From the pulse oximeter widget, hold .
2
Select Options > Pulse Ox Mode > All Day.
The device automatically analyzes your oxygen saturation
throughout the day, when you are not moving.
NOTE: Turning on all-day acclimation mode decreases
battery life.
Tips for Erratic Pulse Oximeter Data
If the pulse oximeter data is erratic or does not appear, you can
try these tips.
Remain motionless while the device reads your blood oxygen
saturation.
Wear the device above your wrist bone. The device should
be snug but comfortable.
Hold the arm wearing the device at heart level while the
device reads your blood oxygen saturation.
Use a silicone band.
Clean and dry your arm before putting on the device.
Avoid wearing sunscreen, lotion, and insect repellent under
the device.
Avoid scratching the optical sensor on the back of the device.
Rinse the device with fresh water after each workout.
Viewing Your Heart Rate Variability Stress
Score
Before you can perform the heart rate variability (HRV) stress
test, you must put on a Garmin chest heart rate monitor and pair
it with your device (Pairing Your Wireless Sensors, page 29).
Your HRV stress score is the result of a three-minute test
performed while standing still, where the Forerunner device
analyzes heart rate variability to determine your overall stress.
Training, sleep, nutrition, and general life stress all impact how
you perform. The stress score range is 1 to 100, where 1 is a
very low stress state, and 100 is a very high stress state.
Knowing your stress score can help you decide if your body is
ready for a tough training run or yoga.
TIP: Garmin recommends that you measure your stress score
before you exercise, at approximately the same time, and under
the same conditions every day. You can view previous results
on your Garmin Connect account.
1
Select START > DOWN > HRV Stress > START.
2
Follow the onscreen instructions.
Body Battery
Your device analyzes your heart rate variability, stress level,
sleep quality, and activity data to determine your overall Body
Battery level. Like a gas gauge on a car, it indicates your
amount of available reserve energy. The Body Battery level
range is from 0 to 100, where 0 to 25 is low reserve energy, 26
to 50 is medium reserve energy, 51 to 75 is high reserve energy,
and 76 to 100 is very high reserve energy.
You can sync your device with your Garmin Connect account to
view your most up-to-date Body Battery level, long-term trends,
and additional details (Tips for Improved Body Battery Data,
page 21).
Viewing the Body Battery Widget
The Body Battery widget displays your current Body Battery
level and a graph of your Body Battery level for the last several
hours.
1
Press UP or DOWN to view the Body Battery widget.
NOTE: You may need to add the widget to your widget loop
(Customizing the Widget Loop, page 30).
2
Press START to view a graph of your body battery level
since midnight.
3
Press DOWN to view a combined graph of your Body Battery
and stress levels.
Blue bars indicate periods of rest. Orange bars indicate
periods of stress. Gray bars indicate times when you were
too active to determine your stress level.
20 Heart Rate Features
26

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Garmin Forerunner 745 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Garmin Forerunner 745 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 4,17 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 58 pagina's

Garmin Forerunner 745 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 60 pagina's

Garmin Forerunner 745 Gebruiksaanwijzing - Français - 62 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info